تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اعاني من نقص في الوزن وزني و ومنطقه الصدر نحيفه والايدي والارجل نح
18 مايو 2016
2460
انا اعاني من نقص في الوزن وزني 40 وعمري 23 سنه ومنطقه الصدر نحيفه والايدي والارجل نحيفه اريدها ان تمتن استخدمت مقويات حبوب الخميره واستخدمت كريمات للصدر لاكن لاجدوی من اي شي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-05-18T00:54:18+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
زيادة الوزن يجب ان تتم عن طريق نظام غذائي صحي. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.
0
2016-05-18T07:49:23+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88-%D9%88%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81%D9%87-766758#answer-0
زيادة الوزن يجب ان تتم عن طريق نظام غذائي صحي. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في... اقرأ المزيد
زيادة الوزن يجب ان تتم عن طريق نظام غذائي صحي. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 مايو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
استخدمت كتير من الادويه للتخسيس ولا اجد اي فائده اخاف من التمارين لاني كنت احمل حديد وانا صغيره ولدي عضلات...
سؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
عمري ٢٣ ووزني ٣٩ اعاني من النحافه بشكل مرهق رغم اني استخدمت حبوب لفتح للشهيه وخلطات وكلشي اسمن فتره اسبوعين...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا امرأه متزوجه ولدي 3 اولاد عمري 23 سنه ووزني 46 وطولي 160 اريد زيادة وزني لكي اصل الى 60...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من النحافة وزني 40 وعمري 18 وجهي نحيف جداً وصعب ألقى ملابس جميلة على جسمي ما الحل لمشكلتي ؟...
سؤال من أنثى سنة 22
في تغذية
اعاني من السمنه المفرطه وجربت انواع رجيم كثير وكلها اتعب جسدياً منها وفكرت الان استخدم مشبعات وحبيت اسأل اذا حبوب...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من السمنه المفرطه وزني 117 ويزيد باستمرار مع العلم اني لست شرهه للاكل جربت وسايل كتيره لم تنفع حرقي...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من نحافه شديده وزني 40 و عمري الحين 21 اكلت حبوب كثير مثل الميسيقور و سنتروم ولا نفع معاي...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اعاني من نحافه شديده واجريت التحاليل كلها سليمه الحمدلله ، والان استعمل شراب سوبر ويت اون هل هو يزيد...
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
انا اكل لكن لا اسمن واستخدم حبوب فتح الشهيه فارماتون واستخدمت حبوب الخميره بعد لكن مانفع معي وزني ٥١ و...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ووزني 42 وجسمي ضعيف جدا سويت جميع التحاليل لا يوجد فقر دم والغده بوضع سليم لكن طبيعة جسمي لا يزيد...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3720
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين