تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تغذيه ورجيم
تم إنشاؤها في 21 يناير 2022
تم تعديله في 24 يناير 2022
719
السلام عليكم
أمامي ثلاثه ححاجات وبكميات متساويه واريد اختار منهم اكله صحيه ماتزيد الوزن
اولا صحن رز
رغيف خبز قمح عادي
رغيف تمن مطحون عادي
ماهو رأي اخصائي التغذيه ...شكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من الممكن تناول الجميع ولكن بكميات اقل لتجنب ارتفاع السعرات الحرارية
0
2022-01-24T12:32:56+00:00
2022-01-24T12:32:56+00:00
2022-01-24T12:32:56+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85%D9%8A-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB%D9%87-%D8%AD%D8%AD%D8%A7%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A8%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%88%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%86%D9%87%D9%85-1563181#answer-0
من الممكن تناول الجميع ولكن بكميات اقل لتجنب ارتفاع السعرات الحرارية اقرأ المزيد
من الممكن تناول الجميع ولكن بكميات اقل لتجنب ارتفاع السعرات الحرارية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 يناير 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
اذا أكلت رغيف خبز كامل او اكلت اي شي بزياده ( اقل من اي شخص عادي) زياده عن طاقتي بعد...
سؤال من أنثى سنة
هل خبز الرقاق الأبيض يزيد الوزن وكم كمية الخبز التي يحب تناولها يوميا؟ وأرغب في معرفة كم سعرة حرارية في...
سؤال من أنثى سنة 28
انا عندي مشكله في الاكل ممكن اكل مره واحده في 1 ظهرا 1 رغيف خبز فقط ومفكرش تاني ف الاكل...
سؤال من أنثى سنة
هل أربعة ملاعق من المكرونة تعادل نصف رغيف خبز اسمر من حيث السعرات الحرارية؟ وهل المعكرونة من النشويات؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
20451
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3073
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30865
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين