هل وزن 80 مناسب للطول 159

icon 11 ديسمبر 2017
icon 26117
الوزن 80 .. والطول 159 .. والعمر 30 .... الوزن الطبيعي كم، وهل وزن 80 مناسب في هذه الحالة؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا الوزن 80 غير مناسب بالنسبة لطولك، فالوزن المثالي لطول 159 وعمر 30 سن يتراوح بين 56-64 كيلوغرام، أي تحتاجين لخسارة ما لا يقل عن 16 كيلوغرام للوصول إلى الوزن المثالي.

 

أود لفت انتباهك إلى ضرورة خسارة الوزن من خلال خطة يتم تقديرها من قبل أخصائي التغذية، وذلك أن خسارة الوزن بطريقة خاطئة قد يؤدي إلى عدم تناسق شكل الجسم، حيث يقوم أخصائي التغذية بحساب كتلة الدهون والعضلات في الجسم وتقدير النظام الغذائي والتمارين الرياضية المناسبة لتناسق الجسم مع خسارة الوزن.

 

يجدر الذكر أيضًا أن تقدير الوزن المثالي بشكل دقيق يحتاج إلى معرفة أخصائي التغذية للعديد من العوامل الأخرى، مثل الحالة الصحية والنشاط البدني، والوزن المثالي المذكور تم تقديره بناءً على المعطيات المتوفرة فقط.

 

للمزيد:

0 2023-05-01T07:13:31+00:00

لا الوزن 80 غير مناسب بالنسبة لطولك، فالوزن المثالي لطول 159 وعمر 30 سن يتراوح بين 56-64 كيلوغرام، أي تحتاجين... اقرأ المزيد

لا الوزن 80 غير مناسب بالنسبة لطولك، فالوزن المثالي لطول 159 وعمر 30 سن يتراوح بين 56-64 كيلوغرام، أي تحتاجين لخسارة ما لا يقل عن 16 كيلوغرام للوصول إلى الوزن المثالي.

 

أود لفت انتباهك إلى ضرورة خسارة الوزن من خلال خطة يتم تقديرها من قبل أخصائي التغذية، وذلك أن خسارة الوزن بطريقة خاطئة قد يؤدي إلى عدم تناسق شكل الجسم، حيث يقوم أخصائي التغذية بحساب كتلة الدهون والعضلات في الجسم وتقدير النظام الغذائي والتمارين الرياضية المناسبة لتناسق الجسم مع خسارة الوزن.

 

يجدر الذكر أيضًا أن تقدير الوزن المثالي بشكل دقيق يحتاج إلى معرفة أخصائي التغذية للعديد من العوامل الأخرى، مثل الحالة الصحية والنشاط البدني، والوزن المثالي المذكور تم تقديره بناءً على المعطيات المتوفرة فقط.

 

للمزيد:

الوزن الطبيعي 55 الى 63 2 2017-12-12T09:53:31+00:00
الوزن الطبيعي 55 الى 63 اقرأ المزيد
الوزن الطبيعي 55 الى 63
الوزن المثالي في حدود 55 الي 65 كيلو 2 2017-12-12T06:04:23+00:00
الوزن المثالي في حدود 55 الي 65 كيلو اقرأ المزيد
الوزن المثالي في حدود 55 الي 65 كيلو
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

9
9
28 مارس 2024

انا وزني ثابت ما ينزل مع العلم اني امشي يوميا شو السبب وشنو اسوي؟؟ (بنت)

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
استبدال مفصل الورك بالكامل الجزء الاول مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
الوزن المناسب للطول مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً