اعاني من ضعف في الوزن حيث وزني 42 في عمر 16 سنة و طولي 1.60 و اعاني من قلة الشهية في النهار و لكن العكس في الليل و الام بعض الاحيان في الركبة و عدم القدرة على الجري و لعب كرة القدم اريد مساعدة رجاء اريد الزيادة في الوزن و الطول على الاقل مثل الاطفال في عمري فكيف يمكنني فعل ذلك في مدة وجيزة

عمل تحاليل شاملة غدة درقية ، صورة دم كامله ، تحليل بول وبراز بعدها يتحدد برنامج غذائي مناسب ليك

السلام عليكم انا لدي نقص في الوزن مفاجئ و ملحوظ و له الآن معي اكثر من سنه و نصف و بعد هذا النقص في الوزن ضعف جسمي بشكل عام وبدأ تساقط شعري و ازدياد الجوع في الأكل.

قم بفحص السكر التراكمي وسكر الصيام, وتحليل كامل للدم ومراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل في الامتصاص او تحسس من مادة ما ومن الضروري ايضا فحص فيتامين d

أعاني من قصور في الغدة الدرقية منذ 12 سنة و عمري 35 سنة بعد ولادة أبني وأبتني أكتسب زيادة في الوزن و أعاني من إحتباس الماء في جسدي أرغب في نظام حمية يساعدني من التخلص من الوزن

هل تأخذين الثيروكسين ؟ , بالنسبة لاحتباس السوائل اشربي مياه اكثؤ للتخلص منها وامتنعي عن مدرات البول كالمنبهات

ابلغ من العمر 18 سنة و اعاني من نقصان شديد في الوزن 37 كلغ كنت اعتقد ان سبب ذلك هو خلل في الامتصاص او فقر الدم لكن نتائج التحاليل بينت عكس ذلك (احس بزيادة في الشهية و عياء شديد

يجب فحص هرمونات الغدة الدرقية والاطمئنان على الجهاز الهضمي والتناسلي

السلام عليكم كنت اعاني من فقدان الشهيه زياده على انني اعاني منذ سبع سنوات من نقص في الحديد اخدت فاتح للشهيه اسمه nurax بالحلبه و بعض الفيتامينات الاخرى و الجيد انه لا يسبب النعاس هل هذا الدواء مفيد ؟ و كيف يمكن زياده الحديد في الجسم ؟ شكرا

تناول مصادر الحديد واغناها هو الكبد واللحوم الحمراء والخضار الورقية وحبوب الافطار المدعمة بالحديد. زلتحسين امتصاص الحدي في الجسم تناول معه الليمون او اي مصدر لفيتامين ج كوضع الليمون على الكبدة او السبانخ, كما يفضل ان تفصل بين مصادر الكالسيوم ومصادر الحديد, تناول مصادر الكاليسوم كالحليب على وجبة الفطور ومصادر الحديد على وجبة الغداء مثلا. فوجود الكالسيوم والحديد في نفس الوجبة يعيقان امتصاص بعضهما البعض

قبل اشهر قليلة فقدت من وزني ١٧ كيلو و و من ٧ أشهر اعاني من عدم نزول الدورة الشهرية و اشعر بزيادة في وزني أمارس الرياضة بانتظام احيانا و انا من ٧ أشهر و انا اتناول حبوب الملينات يوم بعد يوم بانتظام كان وزني ٧٣ و اصبح ٥٦ .و كنت اشرب الزنجبيل قبل النوم و لكنني قطعته

قد يوجد خلل هرمومي ، انصح بمراجعة طبيبة نسائية لحل مشكلة الدورة، أما بالنسبة للوزن فأنصح في البداية بعمل فحص الغدة الدرقية ، وفحوصات عامة للدم مثل قوة الدم

ما هي مضار كثرة شرب الحليب مع العلم أني مستأصل القولون و جهد امتصاص الأمعاء ضعيف شوي و أشرب حوالي لتر من الحليب مؤخراً و أشعر بنشاط و زال عني الإرهاق العام بالأخص بعد القيام من النوم و زادت نضارة الوجه

للحليب فوائد لا يمكن انكارها لكن تذكر انك بحاجة لغذاء متوازن و ان لا تعتمد فقط على الحليب و مشتقاتها لانها تسبب الامساك و قد تؤديعلى المدى الطويل الى فقر الدم بعوز الحديد

السلام عليكم ( انا اعاني من الافراط في الاكل يعني باليوم ستة وجبات و لكن وزني هو نفس الوزن ٥٧ و طولي ١٧٥ و مرات اكثر من ستة وجباب بحيث اكمل الوجبه و بعد ساعه احس بجوع شديد و هكذا. )

يمكن انتكون الكمياتالمتناولة قليلة. هل لديك انتفاخ منذ الصباح او بعد تناول الوجبة. اذا لديك هذا الشعور ينصح باجراء تحاليل للباز و استشارة اخصائي لنفي وجود ديدان في المعدة. و لكن بصورة عامة قد تكون الوجبة غير متوازنة غذائيا و كميتها قليلة .

سؤال من ذكر 27 سنة

تغذية

انا اتمرن دائما و اخذ دواء النفسية للاكتئاب و هو الفافرين و الزولندا

Q: مند عام تقريبا وانا اعاني من نحافة علي مستوي جسمي ووجهي و التوتر و ايضا اعاني الاكتئاب .وفقدان الاحساس بطعمالحياة هل هدا يسبب فقدان الوزن انا اريد زيادة وزني ؟؟

الحالة النفسية تؤثر على الشهية وايضا تعتبر سببا من اسباب النحافة، حاولي الابتعاد عن اسباب الاكتئاب والتوتر

22 أكتوبر 2020

2383

السمنة أو زيادة في الوزن حتى بعد التمارين أعاني من النوم لمدة طويلة و كسل و خمولة و أخذ الفيتامين د حق 50.000 كل أسبوع و ما زلت أعاني من زيادة الوزن

زيادة الوزن مضادات الاكتئاب الثلاثية الحلقات يمارس الرياضة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

تغذية

لخسارة الوزن لابد من متابعة اخصائي تغذية لعمل نظام غذائي مناسب لك فيتامين د لابد من الاستمرار عليه حتى تصل الي النسبة الطبيعية في الجسم حاول التعرض للشمس لمدة نصف ساعة يوميا

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

27 أكتوبر 2020