تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وزني ٩٢ وابغى انقص وزني الى٧٠ وش افضل طريقه واسرع طريقه
تم إنشاؤها في 7 يناير 2020
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
827
الثقل والكسل وعدم الحركه
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أفضل طريقة هي إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني كما ينصح بعمل بعض الفحوصات خصوصا هرمونات الغدة الدرقية .
0
2020-01-09T09:02:56+00:00
2020-01-09T09:02:56+00:00
2020-01-09T09:02:56+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B3%D9%84-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%83%D9%87-1376109#answer-0
أفضل طريقة هي إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني كما ينصح بعمل بعض الفحوصات خصوصا هرمونات الغدة الدرقية... اقرأ المزيد
أفضل طريقة هي إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني كما ينصح بعمل بعض الفحوصات خصوصا هرمونات الغدة الدرقية .
9 يناير 2020
الرياضة الى جانب الحمية الغذائية
الحمية تحتوي على الحد الادنى من النشويات بحيث انه يتم اخذ حصة كافية للجسم فقط بدون زيادة حتى لا تتخزن على شكل دهون و غنية بالخضار و الفواكه و البروتين
تناول الوجبة بداءا من الخضار ثم البروتين (الدجاج ،السمك، اللحوم، الالبان ) ثم النشويات ويجب الابتعاد عن الوجبات السريعة و السكريات تماما حتى يتم النزول بصورة اسرع
2
2020-01-08T08:53:37+00:00
2020-01-08T08:53:37+00:00
2020-01-08T08:53:37+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B3%D9%84-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%83%D9%87-1376109#answer-1
الرياضة الى جانب الحمية الغذائية
الحمية تحتوي على الحد الادنى من النشويات بحيث انه يتم اخذ حصة كافية للجسم فقط... اقرأ المزيد
الرياضة الى جانب الحمية الغذائية
الحمية تحتوي على الحد الادنى من النشويات بحيث انه يتم اخذ حصة كافية للجسم فقط بدون زيادة حتى لا تتخزن على شكل دهون و غنية بالخضار و الفواكه و البروتين
تناول الوجبة بداءا من الخضار ثم البروتين (الدجاج ،السمك، اللحوم، الالبان ) ثم النشويات ويجب الابتعاد عن الوجبات السريعة و السكريات تماما حتى يتم النزول بصورة اسرع
8 يناير 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما هو علاج الخمول والكسل قبل الامتحانات
سؤال من أنثى سنة
استخدمت حبوب تنحيف اي بي سليم ولاكني لم اجد اي نتائج لها ومع ذالك تشعرني بدووخه والكسل والخمول ??
سؤال من أنثى سنة
أريد ريجيم صحى غير مكلف ولا يجوع أثناء الدراسة (3 ثانوى) بدون رياضة أو مشى العمر 18 والطول164والوزن 90 ونصائح...
سؤال من ذكر سنة 41
انا اعاني من الوزن الزائد والكرش واعاني من الثقل في جسمي وعمري 30 سنة ووزني يصل الى 100 كيلوغرام وطولي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9844
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9173
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين