تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...علاج لزياده الوزن اللمرضع
26 يوليو 2022
308
اعاني من مشكله النحافه او صار ١٠ ايام من ولدت او ادي رضاعه طبيعي. الحمدالله او عم أضعف اكثر. ع الرضاعه. اكو علاج لزياده الوزن مااضر الرضاعه والطفل
1
6 أغسطس 2022
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اولا ياعزيزتي لمعرفه ماهو العلاج لزيادة الوزن خلال فترة الرضاعه
نحن بحاجة الى معلومات اكثر مثل الطول والوزن وعمر الرضيع .. وشكرا
1
2022-08-06 10:33:03
![أخصائية تغذية منار عثمان]()
أخصائية تغذية منار عثمان
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D9%87-%D8%A7%D9%88-%D8%B5%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%86-%D9%88%D9%84%D8%AF%D8%AA-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D8%AF%D9%8A-1604543
أخصائية تغذية منار عثمان
تغذية
اولا ياعزيزتي لمعرفه ماهو العلاج لزيادة الوزن خلال فترة الرضاعه
نحن بحاجة الى معلومات اكثر مثل الطول والوزن وعمر الرضيع .. وشكرا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 أغسطس 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام عاليكم انا ام 3 اطفال طفل الاصغر عمره 8 شهور يرضع رضاعه طبيعيه اعاني من سمنه وزني 86 طول...
اهلا بك ممكن ان انصحك ان عندما تشعرين بالجوع ان تشربي كوبين من الماء لانه سيعمل على املاء معدتك وستتغير شهيتك على الاكل كما ان طبق السلطات والخضار المقطع يملئ المعدة لاحتوائه على الالياف التي تعطي الشعور بالشبع وتناول وجبة السناك 3 اكواب من البوشار المحضر منزليا غني بالالياف ومالئ للمعدة عزيزتي عليك باشغال نفسك ووقتك وعدم التفكير في الاكل كما ان تنظيم عدد ساعات نومك مهمة للمحافظة على الوزن واحرصي على تناول وجبة الافطار لانها مفتاح الطاقة وان اردتي تناول الاكل لمجرد التنفيس عن غضبك تناولي صحن سلطة فتمتلئ معدتك بسعرات حرارية قليلة مع مع كوبين من الماء, بالتوفيق
سؤال من أنثى سنة 37
في تغذية
انا مكممه ليه تقريبا سنه ونص وبعد سنه ولده وحبت طفله عمرها سبع شهور !وشهيتي حيل مفتوحه واكل بشراهه من...
وبالحديث عن التمارين فهي تقسم لنوعين فيمايتعلق بتخفيف الوزن : التمارين الخفيفة المتوازنة وتشمل 3-4 أيام تمرين فيالأسبوع يقوم فيها الشخص في استهداف جزء معين من عضلات الجسم يوميا ليتم تغطيةكافة مناطق الجسم خلال هذه الأيام المجدولة , والتمارين الشديدة أو القاسية ( intense workout معدل نبضات القلب والتنفس , وهو جهد كبير يتم بذله في أي تمرينمهما كان ولكن يجب الوصول لمرحلة التعرق الشديد حتى تتأكدي من أنك في الاتجاهالصحيح , لكون هذه الأنواع من التمارين تحفز عضلات الجسم كافة أياً يكن الجزء الذييتم استعماله , كما تضمن استمرار الحرق في الجسم حتى بعد انتهاء التمرين بعدةساعات , الخيار لكِ .
ودمتم سالمين ,,
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا انا ليه شهرين من ولدت واعاني من النحافه لا اشتهي من زمان هل يضر بني اذا اخذت حبوب برياكتين...
ممنوع استخدامه لا فى الرضاعة أو غيرها
تريدين زيادة الوزن عليك بنظام غذائي صحي متوازن و رياضه بسيطة
فواتح الشهية الطبيعية مثل الفواكه المجففة و المكسرات و زيت الزيتون
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم اريد شي يقفل الشهيه ويكون صحي لاني اعاني من زياده بالوزن حبوب او شراب او اي شي يقفل...
لا يوجد دواء يفقد الشهيه وكل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم اني ولدت من سنه وشهرين وارغب في إنقاص وزني الذي هوا 94 كيلو وارغب في استخدام الزنكال هل...
-تستطيعين انقاص وزنك حتى بعد الولادة , والرضاعة الطبيعية ستساعدك .
-لا انصحك باستحدام ادوية انقاص الوزن لأن تأثيرها سيزول بعد التوقف عن الاستخدام وسيعود الوزن بالزيادة , التزمي بوجبات منتظمة كل 4 ساعات تقريبا ( اولها قبل 8 صباحا واخرها 7 ليلا بفارق ساعة قبل النوم) مع التقليل من النشويات كالأرز والخبز حاليا .
- أكثري من الماء والحليب والسوائل بشكل خاص ,ومن بذور الشوفان لزيادة ادرار الحليب.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انجبت طفل من اربع شهور و برضع طبيعي و بعاني بزيادة في الوزن خاصة في منطقة البطن هل الخميرة تنفع...
الحمية الغذائية إلى جانب التمارين الرياضية مع التركيز على تمارين البطن و المعدة هي الحل الأمثل .. تشمل حميتك على عدد اكبر من الخضار و الفواكه وكمية اكبر من السوائل و اهمها الماء ، كمية أقل قليلا من النشويات كالخبز و الأرز و المعكرونة وغيرها ، كمية قليلة (مرة في الاسبوع) من الحلويات، يجب الإبتعاد عن المقالي و المأكولات الغنية بالدهون كالسمن و الزبدة و غيرها .. كما يجب تقسيم الوجبات ل 5-6 وجبات يوميا بشرط ان تكون اخر وجبة قبل النوم بساعتين - 3 ساعات
سؤال من ذكر سنة 22
في تغذية
انا اعاني من وزن زايد جربت اسوي اكثر من دايت واسوي تمارين انزل اول ثلاث اسابيع بعدين يثبت وزني هل...
يفضل الاستمرار بالحمية والرياضة افضل من الادوية . يمكن استعمال مكملات مثل الكروم او ل-كالانتين حيث تساعد في الايض وحرق الدهون .
سؤال من ذكر سنة 20
في تغذية
عمري بالميلادي ١٤ وثلاثه شهور وبالهجري ١٤ و ٨ شهور وطولي ١٥٠ وكل من هم في عمري اطول مني ف...
مسألة الطول مسألة وراثية و جينية بامتياز طالما أن معدلات هرمونات النمو طبيعية في الجسم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 20 سنه وزني 120 كيلو واحاول اسوي رجيم بس مينضبط عندي هل يوجد بلصيدليات مانع شهيه لان زوجي...
عربزتي،
يمكنك ان تفقدي وزنك الزائد بالمتابعه على الحمية على الاقل ٣ اشهر
و كم هو طولك لمعرفة وزنك المناسب لطولك و عمرك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عندي 5 اطفال وبعد آخر ولادة وكانت من شهرين صار عندي شهية كتير للأكل بدي شي يخفف شهيتي للأكل مع...
يجب عليك تناول غذاء متزن من جميع العناصر الغذائيه وخصوصا عليك الاهتمام بتناول الاغذيه التي تحتوي على عنصر الحديد وفايتمين أ وتناول كميه كافيه من الماء وتناول الخضروات والفواكه ومن الاغذيه المهمه للمرضع البلح ومديدة الحلبه ويجب ان تحسب ضمن السعرات الحراريه مع ممارسة الرياضه لتجنب زيادة الوزن وان يكون الفتره بين حمل واخر فترة لاتقل علي سنتين للحفاظ على صحتك ويجب عليك التاني في مضغ الطعام والاكل وقت الجوع وان يحتوي طعامك علي كميه من الالياف وتناولي الحبوب الكاملة والخضروات الورقيه الخضراء فهذا يساعد على الشعور بالشبع في اسرع وقت
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره