مرحبا انا وزني حاليا هو 40 كيلو والوزن المثالي لي هو 48-50 يعني انا أعاني من نحافه فكيف أزيد وزني وهل يوجد ادويه فاتحه للشهيه بدون أعراض جانبية خطره

مرحبا بك.. عسل ملكات النحل من الأغذية المفيدة جدا في تحسين الشهية وزيادة الوزن... انصحك ايضا بالحرص على تناول غذاء متنوع ومتكامل من كافة العناصر الغذائية ...سواء من الكربوهيدرات ( ارز وخبز ومعكرونة وبرغل وفريكة وبطاطا وذرة ) و كوكتيلات الفواكه و المكسرات والبروتينات من لحم ودجاج واسماك والخضار واضافة الكريمات الى الطبخ وتناول وجبات متعددة بمعنى 3 وجبات رئيسية و3 سناك والتخلص من الضغوط النفسية التي تقف أحيانا عائقا من الحصول على احتياجك.. اسأل الله لك العمر الطويل بالصحة والعافية والقوام المثالي

السﻻم عليكم.. عمري 18 سنه وطولي 158 ووزني 42 واعاني من النحافه واريد زيادة وزني ليصل الى 50 كيلو غرام حيث سبب النحافه هي الوراثة ما هي الطريقه لكي ازيد بها وزني ؟

يمكنك المحاولة بتقسيم وجباتك الى 5 او 6 وجبات يوميا ، وخلال هذه الوجبات التركيز على الغذاء العالي بالسعرات مثل المكسرات، التمر، زيت الزيتون، العسل والمربيات، الطحينية والسمسم وبذور اليقطين، الافوكادو والمانجا والعصائر وغيرها من الطعام الصحي العالي بالسعرات والمفضل لديك، بالاضافة لتناول مشتقات الحليب كاملة الدسم واللحوم، وان شاء الله تؤدي لزيادة الوزن.

سؤال من أنثى سنة

تغذية

اعاني من النحافه واريد نصايح ادويه او حبوب فاتحه للشهيه تنصحوني بها و

Q: انا اعاني من النحافه ومتزوجه واريد زياده وزني بما تنصحوني من عقاقير طبيه

عليك عمل فحص دم وفحص بول وفحص براز للتأكد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد في زيادة الوزن يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي الأقل علي أن تبدأ في الصباح بوجبة الإفطار قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل

Q: اسلام عايكم ورحمت الله اعاني من النحافه واريد ان ازيد صحتي وشكرا

عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع الموز والعسل ،!! بعد الوجبات تناولي الفواكه المجففه لانها تحتوي على نسبة سكاكر عاليه ،!! مارسي القليل من الرياضة وبعدها تناولي وجبة غنية بالحريرات، اكثري من البهارات في طعامك لانه يفتح الشهيه ويرغبك بتناول كميه اكبر ، ولاتشربي السوائل اثناء تناولك طعامك لكي لاتمتلئ معدتك بسرعه

Q: انا فتاة عمري ١٩ اعاني من النحافه،وفقدان للشهيه ففي بعض الأحيان اتخن لدرجه بسيطه ثم يعود جسمي لما كان عليه.هل يوجد جدول مأكولات لزياده الوزن او تمارين؟ وشكرا.

يجب عمل تحاليل لتأكد من أنك لا تعاني من سبب للنحافة (الغدة الدرقية، الأنيميا، سلامة الجهاز الهضمي) بالنسبة للغذاء تناولي كمية كافية من مجموعات الغذاء الرئيسية يومياََ ( اللحوم ومنتجاتها، الحليب وشتقاته، النشويات، الفاكهة والخضار) والتركيز على الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية بين الوجبات كالتمر والعسل والمكسرات والفواكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية، ويمكنك ممارسة الرياضة لتقوية العضلات وتعديل الشهية.

Q: مرحبا انا عندي ولد ابو 9سنوات ويعاني من النحافه المفرطه واريد فيتامين او نصائح تساعده في زيادة وزنه ¿ شكرا لكم

أنصحك بزيارة طبيب غدية لتقييم وضعه صحيا ونفي احتمال اصابته بالسكري

Q: انا مرضعه واعاني من النحافه هل يمكنني تناول حبوب آركتين وهل يأثر ذاك على ابني ابوستة اشهر ؟وشكرا لكم

عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله تفرم بالخلاط وتشرب

Q: سلام عليكم .. انا اعاني من مشكلة النحافه استخدمت ادويه كثيره ولم اجد نتيجه مرضيه اتمنى ان تساعدوني في طرح نصائحكم الذهبيه المضمونه شكرآ لكم

يجب عمل تقييم أولا عن طريق الفحص و التاريخ المرضى يجب عمل تحليل براز و بول و صورة دم و وظائف الغدة الدرقية يحدث الزيادة في الوزن عند تتناول سعرات حرارية أكثر من السعرات الحرارية التى يتم استهلاكها و لذلك يجب معرفة الوزن و الطول و النشاط البدني و الذهنى يوميا لحساب احتياجات الجسم من السعرات الحرارية و حساب تلك التى يستهلكها من العوامل أيضا التى تؤثر كثيرا وجود ديدان فى الجهاز الهضمي و بعض أنواع الأدوية

Q: عمري ٢٣ ووزني ٣٩ اعاني من النحافه بشكل مرهق رغم اني استخدمت حبوب لفتح للشهيه وخلطات وكلشي اسمن فتره اسبوعين وانحف مالحل اريد ان اسمن ب اي طريقة

مساء الخير في حالة النحافة الشديدة اهم شيء التأكد من سلامة الغدة الدرقية و من بعدها يتم اعطاء البرامج الغذائية المناسبة

23 يناير 2016

30231

اعاني من النحافه واريد نصايح ادويه او حبوب فاتحه للشهيه تنصحوني بها وشكرا لكم

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعاني بعض الأشخاص من النحافة نتيجة العديد من الأسباب ومنها فقدان الشهية ويمكن اتباع النصائح والأدوية أو الحبوب التي تحفز فتح الشهية ومنها:

تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك.
تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الثيامين الذي يعرف باسم فيتامين ب-1.
تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك.
استشارة الطبيب حول الأدوية التي تمت الموافقة عليها من قبل المؤسسة العامة للغذاء والدواء لفتح الشهية مثل الدرونابينول، أو ميجيسترول، أو الأوكساندرولون تحت إشراف الطبيب المختص.
استشارة الطبيب حول بعض الأدوية غير الموافق عليها من قبل المؤسسة العامة للغذاء والدواء لفتح الشهية مثل مضادات الاكتئاب، بعض مضادات الهيستامين، وغيرها.
ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
تناول الطعام مع العائلة والأصدقاء لجعل الأوقات ممتعة وفتح الشهية.
تناول الأطعمة المفضلة لك مع تغيير قائمة الطعام لتجنب الملل وفقدان الشهية.
تناول 5-6 وجبات مختلفة على مدار اليوم.
تجنب تخطي وجبات الطعام وتحديد أوقات معينة للوجبات.
التقليل من تناول الألياف.
تناول وجبات خفيفة بين الوجبات مثل الفواكه والمكسرات وغيرها.
احتساب بعض من السعرات الحرارية في الشراب مثل مخفوقات البروتين وعصائر الفاكهة والحليب والعصير وتجنب المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية فارغة مثل الصودا.

للمزيد:

المرجع:

1 2016-01-23T22:57:19+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D9%87-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D9%8A%D8%AD-%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%88-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D9%81%D8%A7%D8%AA%D8%AD%D9%87-669096#answer-0

طاقم الطبي

تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك.
تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الثيامين الذي يعرف باسم فيتامين ب-1.
تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك.
استشارة الطبيب حول الأدوية التي تمت الموافقة عليها من قبل المؤسسة العامة للغذاء والدواء لفتح الشهية مثل الدرونابينول، أو ميجيسترول، أو الأوكساندرولون تحت إشراف الطبيب المختص.
استشارة الطبيب حول بعض الأدوية غير الموافق عليها من قبل المؤسسة العامة للغذاء والدواء لفتح الشهية مثل مضادات الاكتئاب، بعض مضادات الهيستامين، وغيرها.
ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
تناول الطعام مع العائلة والأصدقاء لجعل الأوقات ممتعة وفتح الشهية.
تناول الأطعمة المفضلة لك مع تغيير قائمة الطعام لتجنب الملل وفقدان الشهية.
تناول 5-6 وجبات مختلفة على مدار اليوم.
تجنب تخطي وجبات الطعام وتحديد أوقات معينة للوجبات.
التقليل من تناول الألياف.
تناول وجبات خفيفة بين الوجبات مثل الفواكه والمكسرات وغيرها.
احتساب بعض من السعرات الحرارية في الشراب مثل مخفوقات البروتين وعصائر الفاكهة والحليب والعصير وتجنب المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية فارغة مثل الصودا.