تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أعانى من زيادة فى الوزن واتبعت أنظمة غذائية كثيرة ولكن بعد فترة أشعر بالملل من الطعام
13 يونيو 2015
1347
أعانى من زيادة فى الوزن واتبعت أنظمة غذائية كثيرة ولكن بعد فترة أشعر بالملل من الطعام
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-06-13T17:49:25+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد يكون السبب بانك اتبعتي انظمة غذائيه قاسيه او تميل الى الحرمان كثيرا
عليكي باتباع نظام غذائي صحي يكون اسلوب حياتي جديد
تناولي ٥ الى ٦ وجبات خفيفه تحتوي على عناصر عذائيه بكميات قليله،!! ابتعدي عن النشويات والسكريات،، تناولي السوائل قبل تناولك الطعام لكي تمتلو معدتك قليلاً،، بين الوجبات يمكن ان تاكلي شي ترغبينه كقطعة صغيره من الشوكولا الغامقة او قطعه بسكويت صغيره،!! اكثري من تناول الشاي الاخضر والزنجبيل ايضا لانهم يساعدو على رفع معدل الحرق لديكي ،، وممارسه الرياضه اليوميه ٤٥ دقيقه
0
2015-06-14T12:38:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%A7%D8%AA%D8%A8%D8%B9%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D8%B8%D9%85%D8%A9-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A9-450985#answer-0
قد يكون السبب بانك اتبعتي انظمة غذائيه قاسيه او تميل الى الحرمان كثيرا
عليكي باتباع نظام غذائي صحي يكون اسلوب... اقرأ المزيد
قد يكون السبب بانك اتبعتي انظمة غذائيه قاسيه او تميل الى الحرمان كثيرا
عليكي باتباع نظام غذائي صحي يكون اسلوب حياتي جديد
تناولي ٥ الى ٦ وجبات خفيفه تحتوي على عناصر عذائيه بكميات قليله،!! ابتعدي عن النشويات والسكريات،، تناولي السوائل قبل تناولك الطعام لكي تمتلو معدتك قليلاً،، بين الوجبات يمكن ان تاكلي شي ترغبينه كقطعة صغيره من الشوكولا الغامقة او قطعه بسكويت صغيره،!! اكثري من تناول الشاي الاخضر والزنجبيل ايضا لانهم يساعدو على رفع معدل الحرق لديكي ،، وممارسه الرياضه اليوميه ٤٥ دقيقه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يونيو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
اغانى من الوزن الزائد جربت أنواع كثيرة من الحمية لكن لا امضى فيها سوى يومين وافقد إرادتي ارجو المساعدة
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
اعانى من عدم الاحساس بالجوع حيث يمكننى البقاء فترات طويله بدون اكل وعندما اتناول الطعام احس بانتفاخ ف بطنى علما...
سؤال من ذكر سنة 32
في تغذية
أعاني من زيادة وزني رغم دخولي دايت وتناول وجبات صحية دوما لكن دايما فيه زيادة وبدأت اتعب في مفاصلي والام...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اعاني من مشكلة الوزن الرزايد واتابع دائما نظام الاكل الصحي ومارست الرياضة لسنوات كتيرة ولا يوجد تغيير في وزني...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمرى ٢٩عام ولدى ٤أطفال واتبعت نظام غذائى لمده أكثر من شهرين واجد صعوبه بنزول الوزن وأوقات ثبات في الوزن...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعانى من فقدان الشهيه حيث انه يمكننى المكوث اليوم باكمله من دون طعام ولا احس بالجوع مطلقا وعندما اكل اى...
سؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
اعانى من زياده الوزن حيث ان طولى 157cm ووزنى 70kg واعانى من ضيق تنفس من اكثر من سنه وارهاق فأرجو...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن وانا اعاني من تكيس المبايض وزيادة مضطردة في الوزن خاصة اني امر بحالات توتر تجعلني في حالة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
22سنة: اعانى من النحافة وزنى 44وطولى 155مع العلم انى اعانى من بعض اعراض القولون .. ومنذ 4سنوات تقريبا كان وزنى...
سؤال من ذكر سنة 38
في تغذية
بدات الجيم منذ ٧ اشهر كان وزني حينها ٩٣ اصبح الان ٧٣ الا ان الكتلة العضلية لم تزيد بالرغم من...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1747
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين