أسباب السمنة و الحلول اللازمة

Q: لشباب النحافة و الحلول اللازمة من فضلك

حسب شهيتها . اتمنى اعطاء تفاصيل حول الوزن و الطول و شهيتك على الطعام

Q: ما هي الحلول لمعالجة النحافة

تناول الطعام قبل النوم مباشرة..وبعد لعب ساعة رياضة..والاكثار من تناول الخبز والرز والحلبة وزبدة الفول السوداني وحلاوة الطحينية

Q: ما هي كل التحاليل المطلوبة لمعرفة سبب السمنة؟

يفضل بداية زيارة اخصائية تغذية والمتابعة لديها لتخفيف الوزن. اذا تعذر نزول الوزن قد يتطلب اجراء فحص الغدة وبعض الفيتامينات مثل فيتامين د.

Q: اعاني من النحافة ما هي التحاليل و الفحوصات الازمة لمعرفة السبب

يفضل إجراء فحص لنشاط الغدة الدرقة

Q: سبب النحافه وما هي الفحوصات الطبية والتحاليل لذلك. وما هي الأغذية المناسبة لي.

النحافة قد تكون بسبب مرضي أو سوء التغذية أو بسبب طبيعة بنية الجسم التي تحددها الوراثة، ويكون الشخص نحيف اذا كانت بنية الجسم (الوزن/ الطول بالمتر تربيع) أقل من 18.5 كلغ/م تربيع عندها يجب اجراء التحاليل لاستبعاد الأسباب المرضية وتشمل الكشف عن الأنيميا، الهرمونات، سلامة الجهاز الهضمي بالنسبة للغذاء يجب أن يشمل المجموعات الغذائية الخمسة بكميات كافية يومياً والتركيز على الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والفاكهة المجففة والعسل والمكسرات والدبس والقشطة والعصائر الطبيعية والميلك شيك وينصح بعمل رياضة خفيفة لتحسين الشهية.

Q: ما هي طرق معالجة السمنة

علاج السمنه يكون عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ومتابعه الرياضه بشكل مستمر

Q: ماهي الفحوصات اللازمة لمعرفة سبب نقص او ثبات الوزن وقلة الشهية؟؟

تحاليل الغدة بشكل عام والدم

Q: ما هي الفحوصات اللازمه من اجل معرفة اسباب انخفاض الوزن بشكل سريع ؟

السكري، الأنيميا، سلامة الجهاز الهضمي، الغدة الدرقية

Q: طرق الوقاية من النحافة

تناول الطعام من كافة المجموعات الغذائية الخمسة ( اللحوم ومنتجاتها، الفاكهة، الخضار، الحليب ومشتقاته، النشويات) يوميا بكميات كافية، والتركيز على الاغذية العالية بالطاقة والعناصر الغذائية كالعسل والفاكهة المجففة والتمر والمكسرات.

18 مايو 2015

2242

أسباب السمنة و الحلول اللازمة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية علا الرفاعي

تغذية

السمنة يمكن ان يكون سببها وراثي او مشكله في الغدة الدرقية او يكون بسبب اتباع سلوك نظامي خاطئ وتناول وجبات غير صحية وعالية في السعرات الحرارية ان قمت بالتحليل ووجد عندك مشكله تسبب لك السمنه عليكي مراجعة الطبيب لاعطائك الدواء اللازم اما اذا كانت لديك شراهة في الاكل فعليكي الالتزام مع اخصائية تغذية لتتبعي نظام غذائي صحي وتغيير في اسلوب حياتك اليومي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

19 مايو 2015