انا امراءة متزوجة ووزني حاليا 80 كيلو وطولي1.60 فهل هذه السمنة وماهي اهم الحلول لانقاص وزني
اجابات الاطباء
وزنك يقع ضمن الوزن الزائد ... من اجل الوصول الى الوزن الطبيعي يجب اتباع نظام غذائي يلبي احتياجاتك يتم وضعه... اقرأ المزيد
وزنك يقع ضمن الوزن الزائد ... من اجل الوصول الى الوزن الطبيعي يجب اتباع نظام غذائي يلبي احتياجاتك يتم وضعه من قبل اخصائي/ة تغذيه حيث يعتمد على قياسات معينه
اهم النصائح العامه الابتعاد عن الطعام الغني بالسعرات الحراريه مثل المقالي والوجبات السريعه والمشروبات الغازيه ... والتركيز على المشاوي والطعام المسلوق والفواكه والخضار ... وممترسه الرياضه بانتظام
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيبلديك سؤال للطبيب؟
احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي
المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.