سؤال من أنثى سنة

تغذية

ازيد من وزني وهو وطولي ماهو الوزن المناسب لطولي وكيف استطيع ان ازيد من

icon تم إنشاؤها في 10 فبراير 2017
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 3386
اريد ان ازيد من وزني وهو 34 وطولي 150 ماهو الوزن المناسب لطولي وكيف استطيع ان ازيد منه طبعا اعاني من فقر دم

إجابات الأطباء على السؤال

وزنك المثالي ما بين 46 و 51 و يزيد بزياده الاطعام بشكل منوع و تدريجي و يفضل اتباع برنامج واضح مع اختصاصي اما بالنسبه لفقر الدم فتناول اللحوم الحمراء و الكبد و الطحال و الخضراوات الورقيه الخضراء مثل السبانخ مع اضافه الليمون له يساعد بزياده الهيموجلوبين 0 2017-02-11T09:21:41+00:00 2017-02-11T09:21:41+00:00
وزنك المثالي ما بين 46 و 51 و يزيد بزياده الاطعام بشكل منوع و تدريجي و يفضل اتباع برنامج واضح... اقرأ المزيد
وزنك المثالي ما بين 46 و 51 و يزيد بزياده الاطعام بشكل منوع و تدريجي و يفضل اتباع برنامج واضح مع اختصاصي اما بالنسبه لفقر الدم فتناول اللحوم الحمراء و الكبد و الطحال و الخضراوات الورقيه الخضراء مثل السبانخ مع اضافه الليمون له يساعد بزياده الهيموجلوبين
الوزن المثالي من 45 -54 كغ كونك تعاني من فقر الدم يجب عليك التركيز على نوعيه الاكل 0 2017-02-11T09:16:34+00:00 2017-02-11T09:16:34+00:00
الوزن المثالي من 45 -54 كغ كونك تعاني من فقر الدم يجب عليك التركيز على نوعيه الاكل اقرأ المزيد
الوزن المثالي من 45 -54 كغ كونك تعاني من فقر الدم يجب عليك التركيز على نوعيه الاكل

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 أمراض و نزيف اللثة مقالات طبية
مكمل شائع قد يؤثر على الجنين أخبار طبية
أكلات تزيد وزن الجنين مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
الأسئلة الأكثر تفاعلاً