تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...احس الم شديد في المعده من فوق
16 سبتمبر 2009
2858
احس الم شديد في المعده من فوق
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2009-09-16T06:12:07+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يبدو أنك متخم با صديقي. فقد أكثرت الأكل في ومضان. وامتلأت المعدة وزاد إفراز الحمض وطفح حتى وصل إلى المرىء، راجع قلس مريئي والرجوع المعدي المريئي.
0
2009-09-16T06:59:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%88%D9%82-4855#answer-0
يبدو أنك متخم با صديقي. فقد أكثرت الأكل في ومضان. وامتلأت المعدة وزاد إفراز الحمض وطفح حتى وصل إلى المرىء،... اقرأ المزيد
يبدو أنك متخم با صديقي. فقد أكثرت الأكل في ومضان. وامتلأت المعدة وزاد إفراز الحمض وطفح حتى وصل إلى المرىء، راجع قلس مريئي والرجوع المعدي المريئي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 سبتمبر 2009
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
الم في اعلى البطن واسفل الصدر عند تناول العسل على الريق
قد يكون ذلك مؤشرا على التهاب المعدة أو ضعف المعدة عموما و قد يكون ذلك عرض طبيعي وقتي .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عندي مشكلة وهي انو عندي دهون زائدة في صدري وفي بطني مما يسبب لي الاحراج وعدم الثقة في النفس. هل...
عن طريق إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. كما يجب ممارسة الرياضة ويمكنك الاستفادة من مدرب ليرشدك للتمارين التي ستساعدك على خسارة الوزن من منطقة الصدر والبطن. خسارة الوزن تحتاج الوقت، وخسارة الوزن السريعة تعتبر غير صحية كما انك ستعاود كسب ما فقدت من وزن. من المهم استشارة أخصائية تغذية لمعرفة كم يجب عليك الخسارة من وزنك والطريقة المناسبة.
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
ماهي اسباب الشعور بالجوع في اغلب الوقت من اليوم ، اتناول الاكل وبعد نصف ساعه الي ساعه اشعر بجوع شديد...
على الأغلب يكون السبب هو عدم تناول النوعية الصحيحة من الاكل وان تكون وجبتك غير متوازنة. يجب ان تحتوي الوجبات على مصدر للبروتينات ومصدر للنشويات ومصدر من الخضار او الفاكهة لنشعرك بالشبع لأطول فترة ممكنة. كما يجب التركيز على تناول وجبات خفيفة مثل الفاكهة والمكسرات بين الوجبات الرئيسية. كما يفضّل زيارة الطبيب و عمل فحوصات للتأكد من عدم وجود سبب طبي وراء الجوع المستمر.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم اريدانقاص وزني انا اكل وجبة في اليوم ومع كذا وزني عالي جدآ واعاني من الم في العظام والظهر
تناول وجبة واحدة باليوم لا يساعد على انقاص الوزن .. التجويع او الحرمان ليسا حلان لانقاص الوزن.. انثاص الوزن يحتاج الى نظام غذائي صحي ومتوازن لا يعتمد على الحرمان مبني على قياسات معينة لحساب احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية
بشكل عام الجسم بحاجة الى تناول من 5 الى 6 وجبات في اليوم(3 وجبات رئيسية والباقي خفيفة "سناك")، تقليل حجم الوجبات الرئيسية، استبدال الطعام المقلي بالمشوي او المسلوق، استبدال حليب كامل الدسم بقليل او خالي الدسم، استبدال الحلويات بالفواكه والخضار(حيث انهما يحتويان على الياف غذائية تساعد في الشعور بالشبع بسرعه اكبر) واستبدال المشروبات الغازية بالماء والفواكه
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
السلام عليكم اعاني من تراكم الدهون بمنطقة البطن ع الرغم من ضعف جسمي كله الا ذي المنطقة من ٤ شهور...
قيسي محيط خصرك إذا كان أكثر أو يساوي 80 فعندك بدانة في منطقة البطن Abdominal Obesity
واعملي تمارين خاصة بمنطقة البطن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من زيادة في وزن و خاصة في منطقة بطن و المعدة و انا اريد تنحيف هده منطقة فهل من...
لتنحيف منطقة البطن يجب تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، وتناول الطعام ببطء ومضغه جيداً، وتجنب شرب السوائل مع الوجبة، وتناول اخر وجبة قبل النوم بساعتين وعمل رياضة والتركيز على رياضة البطن.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا اعاني من الزياده في الوزن وخاصه في منطقه البطن واتمنى ان انحف ماذا افعل
من خلال اتباع نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن بشكل عام وعمل تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه
وتنظيم الوجبات والحرص على تناول اكثر من وجبة في اليوم لان الوجبة الواحدة يعمل الجسم على تخزين الفائض منها على شكل دهون في منطقة البطن
يجب تجنب شرب العصائر الصناعية والمشروبات الغازية اثناء الوجبة وبعيدا عن الوجبة لانها تساعد على تراكم الدهن في منطقة البطن
اذا كانت هناك اي مشاكل هضمية كالغازات والامساك يجب علاجها أولا
سؤال من ذكر سنة 42
في تغذية
انا اعاني من سمنه زايده ٩٥ كيلو وطولي ١٦٥ واعاني من الام في ركبتي اليمنى لاني عملت فيها عملية رباط...
لا ننصح بهذه الطريقة لانها تؤدي لامراض ونزول غير طبيعي.. تواصل معنا خلال الرسائل او التعليق لمساعدتك اكثر
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا في السن 21 و أعاني من نحف شديد و اريد ان تزيد و زني
أولاً ينصح بعمل تحاليل شاملة للتأكد من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة، بالنسبة للغذاء ينصح بزيادة الكميات المتناولة بالتدريج والتركيز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية لزيادة الوزن بشكل صحي، وينصح بعمل رياضة معتدلة لتكون الزيادة في العضلات وليس فقط الدهون.
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
هل من الممكن ان لا يكون لدي عضلات معدة مع العلم نسبة الدهون في جسمي 15% ووزني 65 واتدرب في...
لكي ترى عضلات البطن بوضوع لا بد أن تكون نسبة الدهون 10% او أقل .. ويجب الانتباه لكمية البروتين اليومية التي تتناولها .. ويجب عدم ممارسة تمارين المعدة بشكل يومي وقوي لانها عضلات حساسة ولا تحتاج الكثير من الضغط والجهد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين