تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من فوبيا الدورة الشهرية حلا اهده المشكلة
تم إنشاؤها في 23 أبريل 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
6860
مرحبا اعاني من فوبيا الدورة الشهرية واتمنى حلا اهده المشكلة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حالة معروفة وحوالي 20إلى 30 % من النساء تحدث لهنَّ لا تنزعجي وهي حالة ليست خطيرة مطلقاً، وعموماً التدرب على التفكر الارتقائي وممارسة الرياضة وتنظيم يومك بشكل متوازن يعتبر هو العلاج الأساسي، ولابد أن تكون لك دافعية حقيقة لكي تقاومي كل الأعراض السلبية وتلعب التغذية دور مهم بتناول كميات أقل وعدد وجبات أكثر6 وجبات بينها 3 ساعات قليلة الدهون و إكثار الفواكه والخضروات و تجنب الكافيئين وممارسة الرياضة والنوم ساعات كافية تأكدي انها حالة عابرة. وهناك من يحتاج الى تدخل دوائي في حال عدم الاستجابة بالإضافة الى هذا النظام عليك مراجعة اقرب طبيب نفسي
0
2016-04-24T07:06:20+00:00
2016-04-24T07:06:20+00:00
2016-04-24T07:06:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B1%D8%AD%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%88%D8%A8%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%AA%D9%85%D9%86%D9%89-%D8%AD%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%87%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-746338#answer-0
حالة معروفة وحوالي 20إلى 30 % من النساء تحدث لهنَّ لا تنزعجي وهي حالة ليست خطيرة مطلقاً، وعموماً التدرب على... اقرأ المزيد
حالة معروفة وحوالي 20إلى 30 % من النساء تحدث لهنَّ لا تنزعجي وهي حالة ليست خطيرة مطلقاً، وعموماً التدرب على التفكر الارتقائي وممارسة الرياضة وتنظيم يومك بشكل متوازن يعتبر هو العلاج الأساسي، ولابد أن تكون لك دافعية حقيقة لكي تقاومي كل الأعراض السلبية وتلعب التغذية دور مهم بتناول كميات أقل وعدد وجبات أكثر6 وجبات بينها 3 ساعات قليلة الدهون و إكثار الفواكه والخضروات و تجنب الكافيئين وممارسة الرياضة والنوم ساعات كافية تأكدي انها حالة عابرة. وهناك من يحتاج الى تدخل دوائي في حال عدم الاستجابة بالإضافة الى هذا النظام عليك مراجعة اقرب طبيب نفسي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أبريل 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من فوبيا من بعض الحشرات والزواحف وأخذت جلسات علاج معرفي عند اخصائي نفسي لكنه لم يفدني لدرجة كبيرة ،...
سؤال من أنثى سنة 32
اذا رئيت ثقوب صغيره مفرغه من الداخل اشعر بشعور غريب وحكه واتضايق بشده واتخيلها كثيرا وانزعج طوال اليوم قيل لي...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من فوبيا تدعى trypophobia مسببه لي ازعاج كبير في حياتي ارجوكم هل من علاج لها وشكرا
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من فوبيا الاماكن المغلقة وعندي رحلة بالطائرة مدتها ساعتين ومعي طفل رضيع في حل للمشكلة دي؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4552
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14899
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين