تسجيل دخول 
...ماعلاج الشعور بالنقص؟
20 مارس 2016
584
ماعلاج الشعور بالنقص؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
رفع الثقه بالذات من خلال مصالحه الذات... تحتاج الي ارشادات سلوكيه معرفيه سلامتك
1
2016-03-23 09:33:12
![الدكتور عبدالله ابوعدس]()
الدكتور عبدالله ابوعدس
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%82%D8%B5-719129
الدكتور عبدالله ابوعدس
معالج نفسي
رفع الثقه بالذات من خلال مصالحه الذات... تحتاج الي ارشادات سلوكيه معرفيه سلامتك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 مارس 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
في أمراض نفسية
التفكير المستمر وصعوبه الاستيعاب وعدم الفهم والشعور بالقلق والخوف والشعور بالنقص و أعاني من صعوبه في التعامل مع الآخرين
لابد من مراجعة متخصص للعلاج والتشخيص
سؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
عدم الثقة بالنفس و الشعور باليأس
الشعور باليأس وانعدام الثقة هي أحد أعراض الاكتئاب، ومع ذلك علينا أن ندرك بدايةً أن الشعور بالإحباط في بعض الأحيان هو جزء طبيعي من الحياة، فالجميع يمر بظروف محزنة ومزعجة تقلل من شغفه في الحياة، ولكن إذا سيطرت عليك هذه المشاعر وأصبحت تشعر بالإحباط واليأس بشكل مستمر فقد تكون تعاني من الاكتئاب.
الإكتئاب (بالإنجليزية: Depression) هو مشكلة نفسية إلا أنه يمكن أن يكون سببها مرض عضوي وهو ما يجب استثناؤه قبل التفكير في الأسباب النفسية، ويكون ذلك بعد أخذ التاريخ المرضي للمريض بشكل مفصل. ومن أسباب الاكتئاب:
- خمول الغدة الدرقية.
- فقر الدم.
- الأمراض المزمنة كأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
- السمنة.
- المرور بفترة طويلة من الألم والوجع بسبب وجود أي مشكلة صحية.
- الأعراض الجانبية لبعض الأدوية.
- الضغط، والقلق، والتوتر، حيث أن مرور الشخص بفترات صعبة أو ظروف قاهرة أو حتى البقاء في جو روتيني متعب لفترة طويلة.
يمكن أن يكون الاكتئاب أكثر من مجرد حالة من الشعور بالحزن والكآبة والملل، وإنما قد تؤثر أعراضه على عواطفك وعقلك وجسمك بالكامل، حيث تشمل أعراض الاكتئاب كل مما يلي:
- الشعور الحزن الشديد أو القلق أو اليأس.
- عدم الاستمتاع بالحياة وفقدان مشاعر الفرح والبهجة.
- سهولة الغضب والانفعال.
- الشعور بالإحباط.
- اضطراب في الأكل والنوم.
- مواجهة صعوبة في التركيز والتذكر.
- التفكير في إيذاء النفس.
- المعاناة من مشاكل جسدية قد تتضمن الشعور بالصداع، وآلام المعدة، والعجز الجنسي.
ولتخفيف هذه المشاعر ينصح بكل مما يلي:
- علاج أي مشكلة صحية جسدية.
- مواجهة المشاكل التي يمر بها الشخص والبحث عن الحلول.
- الانخراط في أنشطة يفضلها الشخص.
- تطوير المواهب والقدرات.
- حضور ندوات تنمية القدرات البشرية.
- مراجعة طبيب نفسي في حال الشعور بحاجة لذلك.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اريد تشخيص دقيق لحالتى وهى كالاتى:الشعور بالتوتر والقلق فقدان الثقة بالنفس وبالاخرين وجود توهان وعدم الشعور بالحياة كثرة السرحان وصعوبة...
- التشخيص الدقيق لابد من مراجعة متخصص بالقرب منك ليكشف على الحالة مباشرة
- يفيدك التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن يساعد على انتظام النوم وكذلك التدرب على تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي TM
- تمنياتي لك بالسعادة
سؤال من ذكر سنة 46
في أمراض نفسية
عدم الرغبة والقدرة في فعل أي شيء. الاحساس بالحزن، الخوف والقلق . احيانا البكاء بدون أي سبب ، صعوبة التركيز...
يجب متابعة جلسات علاج نفسي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا اجد صعوبة في التواصل مع الاخرين واعاني من الخجل اثناء الحديث كما اشعر دائما بالنقص الشديد
هذا يتطلب العلاج من الطبيب المختص
سؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نفسية
سبب الشعور بالحكة بالأنف والرقبة عند الغضب والتوتر وكيف اتخلص منه
اذا كانت متكرره وطبيب الامراض الجلديه وجد من المناسب تحويلها للطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من الرهاب الاجتماعية و دائما اظن ان الجميع يراقني وانعدام الثقة بالنفس والاكتئاب ساعدوني من فضلكم
الرهاب الاجتماعي والكتئاب تقيم ثم تعالج وعليك بالمواجهه وعدم الانسحاب
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
لدي 22سنة اعاني من التوتر والخوف الشديد والقلق عند التحدث مع الآخرين وعدم الثقة بالنفس وحب العزلة
يفيدك التدرب على تماربن الاسترخاء والتفكر الارتقائي كما ان متابعة المعالج النفسي ستفيدك في تمارين اثبات الذات
على ان تستمري مع اخصائي متخصص وتلتزمي بتعليماته وتنفيذي التمارين المطلوبة لحالتك
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
عمري 16 اعاني من فقدان الرغبة بقيام أي عمل وفقدان الشهية واوجاع متفرقة في الأطراف والقلق والتوتر والشعور بقلة القيمة...
اخبري لعرضك على الطبيب اانفساني
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
بكاء مفاجى ،حزن ، فقدان الوزن بدون سبب، الاكتئاب، عدم الثقة بالنفس، القلق ، التوتر ، الانطوائية،
الطبيب النفسي أو المعالج النفسي يمكنهم تحديد التشخيص والعلاج، يمكنكِ المتابعة مع معالج نفسي للمساعدة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
299
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5380
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5457
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره