أعاني من تكرار شلل النوم انا في 11شهرا حتى اصبح راسي يؤلمني من الخلف بقوة فوصف لي الطبيب في الأونة الاخيرة تجر يتول هل اواصل العلاج به ام اتوقف عنه ومالعلاج في حالتي

العلاج الدواء يحتاج الى وقت لكي بدأ بالعمل ومن الخطأ التوقف عنه دون استشارة طبيبك الذي وصفه لك او الذي عاين الحالة اكلينيكيا ومن المفيد تنظيم نمط الحياة اليوميه والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء والتعامل مع ضغوط الجياة وهي ممايساعد على تحسين التركيز والنوم بشكل معتدل ومن الخطأ تقليل ساعات النوم عن المعدل الطبيعي

شلل النوم ماسببه اصبحت اخاف من كثر ما يأتي لي.من حاﻻت شلل النوم اشعر انني اختنق فأحاول في منامي أن اهتز حتى استقيظ وﻻ اختنق سؤالي هل فعلا سأختنق اذا لم ايقظ نفسي ام اواصل نومي

مرض يعالج راجع الطبيب النفساني

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

ماسبب تكرار شلل النوم

Q: ما سبب شلل النوم

شلل النوم حالة تسبب إرهاقا و ضعفا في التركيز للمصابين به،كما أنها تحرمهم من النوم لخوفهم من تكرار حصول الشلل معهم مرة أخرى، ومن اعراض هذه الحاله: الإصابة بالشلل الجزئي أو التام أثناء النوبة، ما عدا عضلة الحجاب الحاجز المسؤولة عن التنفس و عضلات العين. يكون الشخص المصاب غير قادر على تحريك عظامه و مفاصله. حدوث هلوسات على اختلاف أنواعها، مثل هلوسات سمعية، كأن يسمع الشخص أصواتا غير موجودة في الواقع، أو يرى أمورا و أطيافا لا يمكن للشخص السليم أن يراها. و تستمر نوبة الشلل من بضع ثوان إلى بضع دقائق، و يدخل الشخص بعدها بإحدى الحالتين إما أن يستيقظ تماما و يمارس نشاطاته، أو يرجع للنوم، و لكنه في الأغل

Q: ما هو شلل النوم او الجاثوم

شلل النوم (و يسمي الجاثوم و تعنى لغويا: الكَابُوُس, من جثم أى ضغط وأثقل عليه) هو اضطراب للنوم يسبب مؤقتا عدم القدرة على التحرك و الكلام أو رد فعل، إما في النوم أو اليقظة. إنها حالة انتقالية بين اليقظة والنوم، تتميز بارتخاء كامل للعضلات. غالبا ما يترافق مع هلوسات مرعبة يكون الشخص غير قادر على التفاعل معها بسبب الشلل (مثل وجود متسلل في الغرفة)، و أحاسيس البدنية (مثل تيار قوي يمر عبر الجزء العلوي من الجسم). توجد فرضية تبرره و هى تعطل مرحلة النوم الريمى REM، الذي يسبب عادة ارتخاء العضلات الكامل لمنع الأشخاص الذين ينامون من التصرف بدافع أحلامهم. لقد تم ربط شلل النوم باضطرابات مثل الخدار narcolepsy.

Q: اعاني من شلل النوم ما سببه ما علاجه

مشكلة النوم قد تكون باسباب نفسيه او عضويه يجب معرفة السبب للعلاج

Q: يادكتور اعاني من شلل النوم وجداً جالسه اخاف

من الضروري عمل تخطيط نوم ،مراجعة أخصائي صدرية

Q: تكرار العبادات وعدم التحكم في التفكير وعدم المقدره على التجاهل وايضا صار يسبب لي اضطراب في النوم

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي من أجل التشخيص والعلاج

Q: اعاني من شلل النوم من ٢-٣ مرات اسبوعيا ويستمر لفترة طويلة ولا استطيع النوم منه احيانا، ليست مشكلتي الارهاق وعدم انتظام النوم هذا الشلل يحدث لي في كل الحالات ولا اعرف ما الحل

الحل لدى الطبيب النفساني

Q: السلام عليكم لقد قرٲت المقال عن شلل النوم المؤقت و كانت الٲعراض التي ذكرت متطابقة مع العراض التي ٲعاني منها.. و لكن رغم ذلك فٳنها تصيبني قبل النوم لا بعده كما ذكر في المقال.

البيانات التي في هذا السؤال مبتوره فالثقة لها عوامل عدة لكي تتكون ولابد للمعالج ان يقف عليها لكي يعرف مدى منطقيتها ومستوى شدتها ومن ثم يقوم بالتشخيص واما الشعور السلبي قبل النوم فقد يكون بسبب انعدام الثقة وقد تكون له اسباب اخرى لذا من المهم زيارة المعالج واعطائه بيانات اكثر تفصيلا ليتمكن من معرفة تفاصيل الحالة واحتياجاتها ومن ثم معرفة اسبابها مما يساعد على وضع العلاج المناسب