تسجيل دخول 
...اعاني من شلل النوم ما سببه ما علاجه
1 يوليو 2015
2391
اعاني من شلل النوم ما سببه ما علاجه
3
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
شلل النوم سببه نفسى ووعلاجه سهل ان شاء الله
1
2015-07-10 14:35:57
![الدكتور محمود غانم]()
الدكتور محمود غانم
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%84%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%85%D8%A7-%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%87-467640
الدكتور محمود غانم
معالج نفسي
شلل النوم سببه نفسى ووعلاجه سهل ان شاء الله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
هذا يكون نتيجه خلل في اتساق بعض المواد الكيميائية بالمخ يجب اولا اجراء بعض الفحوص ومراجعه الطبيب
1
2015-07-02 16:59:58
![الدكتور محمد عزت الحديدي]()
الدكتور محمد عزت الحديدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%84%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%85%D8%A7-%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%87-467640
الدكتور محمد عزت الحديدي
معالج نفسي
هذا يكون نتيجه خلل في اتساق بعض المواد الكيميائية بالمخ يجب اولا اجراء بعض الفحوص ومراجعه الطبيب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
مشكلة النوم قد تكون باسباب نفسيه او عضويه
يجب معرفة السبب للعلاج
4
2015-07-02 01:30:13
![الدكتور نعيم الشيخ]()
الدكتور نعيم الشيخ
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%84%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%85%D8%A7-%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%87-467640
الدكتور نعيم الشيخ
معالج نفسي
مشكلة النوم قد تكون باسباب نفسيه او عضويه
يجب معرفة السبب للعلاج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من قلة النوم , ما العلاج ؟
ممارسة الرياضة.
- عدم مقاومة النعاس و الخلود الى النوم فورا عند الشعور به.
- توفير جو هادئ ومريح
- احرص على تهوية السرير والاغطية وقلبها بين الحين والآخر.
- تناول عشاء خفيفاً في المساء، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم.
- دع حرارة الغرفة معتدلة طوال فصول السنة بحيث لا تكون باردة جداً في الشتاء ولا دافئة جداَ في الصيف.
- تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً قبل الخلود إلى النوم.
قد يصف الطبيب علاج للارق ومن بين ه>ه العلاجات:
- وصف الادوية المنومة.
- وصف الادوية المهدئة.
- التقليل من الكافيين والمنبهات.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من وسواس ما علاجه ؟
حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY , OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER وهو نوع من انواع القلق ما بين العام و القهري مضادات الاكتئاب قد تفيدك لكن تحت اشراف طبي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أعاني من الأرق مند الطفولة أشرب 1/4 BROMAZEPAN SULPIRIDE TIFEN ما هو الحل
الطبيب النفساني يحدد الحل بعد التقييم
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
اعاني من شلل النوم من ٢-٣ مرات اسبوعيا ويستمر لفترة طويلة ولا استطيع النوم منه احيانا، ليست مشكلتي الارهاق وعدم...
الحل لدى الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
عندي تقلب في النوم مع رؤية الكوابيس ما هو السبب
نصائح عامة للنوم السليم :
- تحديد وتثبيت مواعيد النوم و الاهم هو تثبيت ساعة الاستيقاظ .
- التمارين الفيزيائية : خاصة بعد الظهر وتجنب التمارين قبل النوم .
- استخدام السرير للنوم فقط وليس لمشاهدة التلفاز او العمل او حل المشكلات .
- وجبة عشاء خفيفة .
- الحرارة والجو المناسب في الغرفة .
- ابعاد الهموم عن السرير .
- الابتعاد عن الضجيج صوت الساعة والاضاءة .
- لا تنم في النهار او تجنب القيلولة الطويلة .
- الطمانة والابتعاد عن المشاكل .
- ترك السرير في حالة الاستيقاظ الليلي .
- اخذ حمام فاتر قبيل النوم .
- لا تقعد وقتا طويال في السرير .
- تمارين الاسترخاء
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا اعاني من نعاس شديد مع اني انام اكثر من عشر ساعات يوميا ما هو السبب وكيف يمكن ان اتعالج
النعاس الشديد له عدة أسباب واشكال والطبيب النفسي فأدر ان يحدد النوع ثم العلاج
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من النسيان كثيرا ما الحل
النسيان له اسباب كثيرة اكثرها انتشارا القلق و الاكتئاب و قد يكون الامر طبيعيا لو كان الشخص مشغولا او مهموما بامر ما , لو افترضنا ان عمرك هو 45 سنة ففي الاغلب سبب النسيان هو الانشغال و كثرة الاعمال و ضغوط الحياة . في كل الاحوال يفضل مراجعة طبيب نفسي لمعرفة سبب النسيان و علاجه بالتبعية . و من المستبعد ان يكون سبب النسيان هو الالزهايمر كما يفكر الكثير من الناس بل قد يكون الموضوع متعلق بما ذكرت من اسباب
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أنا اعاني من اضطراب وقلق شديدين من دون سبب منذ سنوات،خاصة اثناء النوم حيث إني لا انام الا بصعوبة بالغة...
اضطرابات النوم مصاحبة للقلق حيث إنها من أعراضه ..والقلق يأتي نتيجة الخوف من شئ معلوم او غير معلوم وطريقة التفكير وتفسير الأمور والأحداث هي ما تغذي شعور القلق ينفعك العلاج المعرفي ...ويمكنك اتباع نظام النوم الصحي .بأن تقلل المنبهات والكافين
ممارسة الرياضة اثناء النهار
النوم والاستيقاظ في ميعاد ثابت
لا تصحب اي من الاجهزه المشتبه كالهاتف اثناء نومك
السرير النوم فقط
تناول وجبه خفيفه غنيه الكربوهيدرات قبل النوم بمدة كافيه
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أعاني في بعض الاحيان من فقدان الذاكرة المؤقته ، لا اتذكر ما جريى وقت قرب موعد النوم او ماشابه ....
هذه ليست مؤشرات مرضيه الا اذا أصبحت تؤثر على حياتك اليوميه يصبح هناك ضروره لإجراء عدة فحوصات
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عندي أرق ولا أستطيع النوم بالليل هل هناك حل لهذا؟ و ما سببه؟
الأرق له حل، ولكن لكي نحل يجب ان نعرف السبب أولا..
الأرق له اسباب عديدة، منها العضوي ومنها النفسي. أنصحك مبدئيا عمل تحليل وظائف غدة درقية، واذا كانت الوظائف بها مشكلة، فيجب عرض نفسك على طبيب غدد صماء، أما اذا كانت طبيعية، فتوجهي للطبيب النفسي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره