لا انام في اليل و ١٥

أمراض نفسية
أنثى 29 September 2015 تم تعديله في 9 November 2021 1133
لا انام في اليل وعمري ١٥ سنة

اجابات الاطباء

الدكتورة شذى ابو حمدة
الدكتورة شذى ابو حمدة
30 September 2015 معالج نفسي
في هذه المرحله العمرية اذا لم يكن قلة النوم مصحوب باعراض اخرى مثل اضطراب المزاج او ارتفاعه بشكل ملحوظ فلا... اقرأ المزيد
في هذه المرحله العمرية اذا لم يكن قلة النوم مصحوب باعراض اخرى مثل اضطراب المزاج او ارتفاعه بشكل ملحوظ فلا داعي للقلق ويجب التاكد في البداية من فحص الغدة الدرقية.ومحاولة تنظيم ساعات النوم وتجنب المنبهات كالشاي والقهوة والببسي في الفترة المساءية ويفضل اخذ حمام دافي قبل النوم وعمل رياضة في الفترة الصباحية
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

هل كان المحتوى مفيد؟

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك مجاناً
تصفح خطط الإشتراك

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الام اسفل الظهر مقالات طبية
الام اسفل الظهر
شحم البقر للبشرة أخبار طبية
شحم البقر للبشرة
الثفن في اليد مقالات طبية
الثفن في اليد
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية