ارجو ان تجيبوا عن سؤالى لانه يلازمنى منذ الصغر انا لا انزل من البيت كثيرا واجعل اخوتى يذهبوا لشراء حاجاتى من تحت حساس للغايه تجاة اى شىء اسأل فى المناهج عن ليست مهمه بالمرة عندما اسلم على احد اجلس مع نفسى وافكر هل سلمت بطربقه صحيحه هل ابتسمت فى وحهه وهل هو ابتسم وعندما عرفت ان احدهم دخل النار بسبب انه اخذ قشه من امام بيت احدهم ولم يستأذن اصبحت اخاف ان امشى امام المنازل حتى لا يلتصق بالحذاء واوقات اشاهد المواقع السيئه ولاكنى لا انظر للفتيات فى الشارع ولاكن السؤال الذى مازال يحيرنى هو \" انا من اكون؟ \"ء

لا داعي للقلق، ولكن عليك الخروج من دائرة الأفكار والوساوس بالنظر إلى الأمور بشكلها المُجرد الواقعي، ويُستحسن بل من الضروري أن تقوم بمعاودة طبيب أخصائي نفسية والذي بدوره سيستكمل الخطوات التي تُساعد في تحديد نوع الاضطراب ويضع لك العلاج السلوكي والدوائي الذي سيساعدك على العودة إلى حالتك الطبيعية خاصة أنك في مرحلة تسمح لك بأن تتخلص منها إلى الأبد في فترة وجيزة ودون أي تأثير

مشكلتى الوساوس فلما افكر فى شيئ او فكرة تصبح تقلقنى واصيب بالحزن فاصبحت لا احس بمتعة الحديث مع اصدقائى و زميلاتى فى الدراسة وقد كنت سابقا احب هذه الامور افيدونى ارجوكم

الوسواس من الممكن ان يؤدي الى الاكتئاب وفقدان المتعة هي احدى أعراض الاكتئاب

كيف اتخلص من الالم النفسي بداخلى حيث اكتشف ان احد اقاربي القريبين جدا جدا وبيننا علاقات ليس لها اول من اخر وود فكنت اقضي معهم اجمل اوقاتى ولكننى صدمت ان قريبتى هذه لا تتمنى لى الخيروكانت تتمنى بالدعاء الا اسافر لزوجى وهى فى مثل سن امى وقريبه جدا جدا ماذا افعل بعلاقاتى كيف ستكون بهم وكيف امنع نفسي من التفكير والصدمه والزعل منهم كيف فانا لا اكف عن التفكير

لكل شخص حياته الخاصة وليس له الحق في فرض تصوراته على الآخرين ، لذلك ينبغي أن لا يكشف من أموره التي لا تعني الآخرين حتى يقلل من تدخلهم أو حكمهم فيما يتعلق به،وكلما ارتقى الشخص بوعيه كلما ضيق فرص الاطلاع على ما يخصه حتى لا يتكون لدى الآخرين تصورات لا ضرورة لها والتي غالباً ما تكون مشوهة بسبب عدم حصول الطرف المعني بكامل المعلومات عن موضوع ما مما يجعله يحكم بطريقة مغايرة ، كذلك عالباً ما تبنى التصورات والشعور على قاعدة المصالح وهذا يزيد من التنافر ومن الشعور السلبي بين المعارف، تبقى الصداقة والمحبة اذا بقيت الحدود بينة وواضحة بين الشخص ومحيطه دون تداخلات غير ضرورية،

هل من علاج لحالة فوبيا الاماكن المغلفة التى اعانى منها كثيرا لدرجة اننى اتصور الكون كله مغلق و مقفول علينا ولا استطيع الخروج منه مما يزيدنى خوفا وهلعا ينتابنى كثيرا بصورة مزمنة لدرجة اننى اخاف ان تحدث لى هذه الحاله واصرخ بشدة ولا استطيع الهروب او الخروج مما سوف يدمر حياتى مع علمى بعدم معقولية ما اخاف منه ولكنه يسيطر على ويدمرنى بدون ارادتى مما يصعب على الحياه العاديه اريد علاج حيث اننى قاربت على الانفجار والانهيار الكامل مع العلم باننى مارست معظم الاساليب التطمينية ولم انجح مع العلم باننى حدثت لى هذه الحاله وانا صغير فى مصنع وصرخت للخروج منه بشدة مما اثار من كان معى من اصدقائى وحملونى واخرجونى واعتقد انه السبب فى حالتى هذه ساعدونى بالله عليكم بعلاج شافــــــــــــــــــــى حتى لا تدمر حياتى

لا بد من مراجعة طبيب نفسية لإجراء بعض الفحوصات ومن ثم سيوجهك إلى تقنيات المعالجة السلوكية التي اثبتت فاعليتها في معالجة مرض الرهاب و خصوصاً من النوع الأول و الثالث من هذا المرض. أحد هذه الطرق هي اضعاف عامل الخوف وهو جعل المريض أن يواجه العامل الذي يسبب الخوف تدريجياً. و الطريقة الأخرى هي العلاج بالمواجهة المباشرة و هذه الطريقة أثبتت فاعليتها بكونها من أفضل الطرق وهي جعل المريض أن يواجه العامل مواجهة مباشرة و متكررة حتى يشعر بأن لا يوجد أي خطر ينتج عن الشيْ المسبب للخوف، و بهذه الطريقة يزول الخوف تدريجياً حتى يختفي. وهناك طرق أخرى لمعالجة هذا المرض و هي عن طريق تناول أدوية القلق أو تخفيف التوتر و التي تستخدم كمسكن، و كذلك الأدوية المضادة للاكتئاب التي أثبتت نفعها في معالجة هذا المرض

السلام عليكم مشكلتي انى ليس عندي ثقه بنفسى ولا استطيع البوح عما بداخلى لأحد وانا شخصيه متردده جدا ودائما ابكى بالليل واشعر بالذنب واريد ان اكون بمفردى بعيدا عن أهلى وانا مخطوبه لاكننى لا أريد الارتباط بأحد ولا استطيع التكلم معه ولا أيضاً مع اهلى لااحد يفهمنى وانا ذاكرتى ضعيفة وحتى لا استطيع ان ادرس

السن؟ الطول؟ الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف لاكتشاف الأسباب وعلاجها مع التدريب على التواصل والاسترخاء والتركيز

انا منعزله عن الناس وأخترع قصص وهميه اعيش فيها وأتحدث مع نفسى ولا استطيع التحكم فى هذا مهما حاولت ولا استطيع التوقف عن التفكير ابدا وهذا الامر يؤثر بشكل كبير على دراستى لا استطيع التركيز اثناء المحاضره ولا الفهم وأعانى من الوسواس القهرى وأشك فى كل امر اقوم به لا اثق بنفسى اطلاقا وتعبت كثيرا

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

السلام عليكم اود ان اطرح مشكلتى واطلب من الله ثم منكم المساعدة لم استطع فهم نفسي او فهم من حولى حياتى مملة لا احد يأنس بوجودى لأننى عندما اكون عند الناس ابقى صامتة وما تخطر فى بالى اية افكار لكى اتحدث فيها ولا اعرف اشرح لهم موضوع او اي شيء حديثى دوما لا يطول عن دقائق معدودة .

في السن المبكرة يبدأ الانسان في استكشاف نفسه ومن ثم يكتشف نقاط القوة والنقاط التي يحتاج الى تقويتها وهنا يحتاج الى ان يستشير ارباب العلم والخبرة من اهله وفي حال استفحال الامر وتعطل نموه النفسي او الاجتماعي يحتاج لاستشاره معالج نفسي متخصص يدرس حالته ويساعده على التعرف على نفسه ويقرر له التشخيص والعلاج المناسب من المفيد التدرب على مهارات التواصل واستشارة متخصص بالقرب منك

فى الحقيقه اننى سغيد لوجود مثل هذا الموقع الذى باذن الله يمكن ان يساعدنى اولا اود من سيادتكم مساعدتى فى مشكلتى فاننى لم اذهب الى دكتور حتى الان رغم معاناتى لاننى اعتقد انها نفسيه وليست عضويه فيرجى مساعدتى اننى اشعر باختناق وضيق فى التنفس وتعرق فى ايدى وزيادة او بطء ضربات القلب وبحس انى حموت وهذه الاعراض عندى من فتره كبيره فكانت تاتينى عندما كان عمرى 12 سنه ولكن مع الوقت تحسنت ولكن منذ فتره زادت هذه الاعراض عندما تزوجت حبيبتى بغيرى ظللت بعدها حوالى سنه اشعر وكانى احلم لست متقبل الواقع ثم بعد ذلك رسبت فى الكليه فزادت هذه الاعراض مع نغزه فى قلبى لمدة يومين كان تاتينى لمدة نصف دقيقه او اقل ثم ذهبت وبعد ذلك توفى اخو صديقى شباب فزادت هذه الاعراض حتى يومنا هذا اننى لااستطيع ان اعيش حياتى الطبيعيه اشعر بانى ساموت ولكننى الحمدلله صحتى كويسه وابدا اضع يدى على قلبى وانظر اذا كان يدق ام لا اشعر بانه سيتوقف او نفسى ينكتم علما بانى ادخن ولكن ليس بشراهه بمعدل نصف علبه يوميا ولكننى نحيف حيث طولى 180سم ووزنى 65 كيلوجرام علما ايضا بانى والدتى كانت تخاف عليه بصوره غريبه

لا داعي للقلق ولكن من الضروري الفحص الطبي العام واذا تبين أنه لا وجود لخلل عضوي فيمكنك حينها الوقوف أما وضع نفسي بسيط ناجم عن القلق لكن من الصعب الآن التحدث عن أي اضطراب نفسي قبل استبعاد احتملية وجود شيء عضوي يسبب ذلك أو يزيد من اعراضه

انا اعمل مدرسه منذ7 سنوات وهناك زميل لى بالعمل لم افكر به طيله السنوات الماضية ولكن منذ ان اصطحبنا اصحاب العمل الى رحله وبعدها شعرت نحوه بانجذاب على الرغم من علمى انه كان يحاول ان يتودد اى زميله اخرى لى احاول تجنبه لكن الامر شغل تفكيري كثيرا انا لم اعرف حقيقه شعورى تجاهه وهذا الامر بدأ يزعجنى

يجب التوقف عن متابعته والتحدث معه، البدء بشيء جديد في حياتكِ، البقاء على التواصل مع الأصدقاء المقربين منك، ممارسة تمارين التنفس والإسترخاء ويمكنك أيضا المتابعة مع معالج نفسي للتحدث أكثر ومعرفة الأسباب النفسية الكامنة لهذا التعلق

سلام عليكم لدى وسواس قهرى بالشذوذ انا ارفض هذه الاشياء ومستحيل ان افعلها فالواقع لكن الافكار هذه اذ اتتنى فجاه تعذبنى واشعر بقلق شديد ولاتأكد انى سليم اشاهد فيلم لواط ولا يحدث اى اثاره ابدا عكس الفتيات يحدث اثاره قويه

مطلوب تقليل الوزن الاهتمام بالصحة العامة والرياضةالتواجد وسط الناس بعيداً عن الأفكار الغريبة وربما تحتاج إلى علاج نفسي مكثف

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

كنت امارس العاده السريه والحمد لله تركتها و حياتى صارت افضل بفضل ولكنى

18 يوليو 2012

1255

كنت امارس العاده السريه والحمد لله تركتها و حياتى صارت افضل بفضل الله ولكنى قد ابتعد عن اصدقاء السوء وابعد عن ما يحرمه الله وعن هذه العاده ولكن لأحفز نفسى اقوم بتخيل الاشياء التى اتمناها كأنى انجح فى الدراسه ولكنى اتخيل ايضا انى احب شخصا وهى يحبى وهكذا لأنى اارتاح من هذا الاحساس فقد تعودت عليه فهو يريحنى ويعطينى ثقه بنفسى ولكن كان يخرج منى المنى اثناء التفكير وعندما سألك عرفت انه حرام ولاكنى لا استطيع ان امتنع عن ذلك فماذا افعل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور انور سالم العواودة

القلب والاوعية الدموية

الطريق الوحيد هو اشغال نقسك دائما بما هو مفيد وبما يتناسب مع طموحك وميولك وبممارسة الرياضة بشكل يومي وملئ اوقات... اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 يوليو 2012

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

ارجو ان تجيبوا عن سؤالى لانه يلازمنى منذ الصغر انا لا انزل من البيت كثيرا واجعل اخوتى يذهبوا لشراء حاجاتى...

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

مشكلتى الوساوس فلما افكر فى شيئ او فكرة تصبح تقلقنى واصيب بالحزن فاصبحت لا احس بمتعة الحديث مع اصدقائى و...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

كيف اتخلص من الالم النفسي بداخلى حيث اكتشف ان احد اقاربي القريبين جدا جدا وبيننا علاقات ليس لها اول من...

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

هل من علاج لحالة فوبيا الاماكن المغلفة التى اعانى منها كثيرا لدرجة اننى اتصور الكون كله مغلق و مقفول علينا...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم مشكلتي انى ليس عندي ثقه بنفسى ولا استطيع البوح عما بداخلى لأحد وانا شخصيه متردده جدا ودائما ابكى...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

انا منعزله عن الناس وأخترع قصص وهميه اعيش فيها وأتحدث مع نفسى ولا استطيع التحكم فى هذا مهما حاولت ولا...

سؤال من أنثى سنة 6

في أمراض نفسية

السلام عليكم اود ان اطرح مشكلتى واطلب من الله ثم منكم المساعدة لم استطع فهم نفسي او فهم من حولى...

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

فى الحقيقه اننى سغيد لوجود مثل هذا الموقع الذى باذن الله يمكن ان يساعدنى اولا اود من سيادتكم مساعدتى فى...

سؤال من أنثى سنة 35

في أمراض نفسية

انا اعمل مدرسه منذ7 سنوات وهناك زميل لى بالعمل لم افكر به طيله السنوات الماضية ولكن منذ ان اصطحبنا اصحاب...

سؤال من ذكر سنة 20

في أمراض نفسية

سلام عليكم لدى وسواس قهرى بالشذوذ انا ارفض هذه الاشياء ومستحيل ان افعلها فالواقع لكن الافكار هذه اذ اتتنى فجاه...

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

متلازمة الالتهاب الرئوي الحاد السارس

مرض سارس

25 أبريل 2012

أخبار طبية

حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد

30 يوليو 2025

مقالات طبية

طرق للتمرين اذا كنت تكره ممارسة الرياضة

15 يناير 2022

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

خطر اباحية الانترنت على الاطفال

جنس

20 نوفمبر 2013

9360

هل يعاني قريب منك من مرض معين؟ كيف

10 يونيو 2021

3702

محفزات للرغبة الجنسية عند الرجال

29 أبريل 2025

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور

احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن

احسب الآن

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتور احمد اسامه احمد...

طب اسنان

الدكتور عبدالمجيد

طب عيون

د. يامن نوح

طب اسنان

د. حسام ابراهيم قنديل

القلب والاوعية الدموية

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من أنثى سنة

أمراض نسائية

هل ملامح الطفل في اشعة ال D هيا ملامحه الحقيقية انا لما عملت التصوير كان باين ان الانف كبيرا جدا وانا في بداية الشهر السابع

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

سؤال من أنثى 16 سنة

تغذية

استخدمت حبوب ماي ليزا لمدة يوم ما نزل وزني بالرغم من تقليل الاكل وقبل شهور استخدمت حبوب ريبلسس ونزل وزني ما لسبب وزني وطولي و

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 30 سنة

البشرة والجمال

هل غسول سيرافي للبشره الدهنية ومرطب سيتافيل امن للحامل في الشهور الاولى

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 32 سنة

علم الصيدلة

اتناول عشبة بابولينا للتنحيف وبعد تناولها يحدث اسهال عند تناول اي طعام وانا اخذ حبوب منع الحمل هل تاثر الاسهال وتبطل مفعول الدواء

أجاب عن السؤال

د. بنان الحموي

سؤال من أنثى 16 سنة

أمراض نسائية

اعاني من تكيس المبايض و عاما تناولت عشبة القطف مؤخرا مما ادى الى انقطاع الدورة الشهرية لمدة يوما كما اعاني من عدم انتظام في الهرمونات ان يؤثر المرض على قدرتي على الانجاب في المستقبل

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

عرض كافة الأسئلة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

كنت امارس العاده السريه والحمد لله تركتها و حياتى صارت افضل بفضل ولكنى

إجابات الأطباء على السؤال

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

ارجو ان تجيبوا عن سؤالى لانه يلازمنى منذ الصغر انا لا انزل من البيت كثيرا واجعل اخوتى يذهبوا لشراء حاجاتى...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

مشكلتى الوساوس فلما افكر فى شيئ او فكرة تصبح تقلقنى واصيب بالحزن فاصبحت لا احس بمتعة الحديث مع اصدقائى و...

كيف اتخلص من الالم النفسي بداخلى حيث اكتشف ان احد اقاربي القريبين جدا جدا وبيننا علاقات ليس لها اول من...

هل من علاج لحالة فوبيا الاماكن المغلفة التى اعانى منها كثيرا لدرجة اننى اتصور الكون كله مغلق و مقفول علينا...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم مشكلتي انى ليس عندي ثقه بنفسى ولا استطيع البوح عما بداخلى لأحد وانا شخصيه متردده جدا ودائما ابكى...

انا منعزله عن الناس وأخترع قصص وهميه اعيش فيها وأتحدث مع نفسى ولا استطيع التحكم فى هذا مهما حاولت ولا...

السلام عليكم اود ان اطرح مشكلتى واطلب من الله ثم منكم المساعدة لم استطع فهم نفسي او فهم من حولى...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

فى الحقيقه اننى سغيد لوجود مثل هذا الموقع الذى باذن الله يمكن ان يساعدنى اولا اود من سيادتكم مساعدتى فى...

انا اعمل مدرسه منذ7 سنوات وهناك زميل لى بالعمل لم افكر به طيله السنوات الماضية ولكن منذ ان اصطحبنا اصحاب...

سلام عليكم لدى وسواس قهرى بالشذوذ انا ارفض هذه الاشياء ومستحيل ان افعلها فالواقع لكن الافكار هذه اذ اتتنى فجاه...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

ارجو ان تجيبوا عن سؤالى لانه يلازمنى منذ الصغر انا لا انزل من البيت كثيرا واجعل اخوتى يذهبوا لشراء حاجاتى...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

مشكلتى الوساوس فلما افكر فى شيئ او فكرة تصبح تقلقنى واصيب بالحزن فاصبحت لا احس بمتعة الحديث مع اصدقائى و...

كيف اتخلص من الالم النفسي بداخلى حيث اكتشف ان احد اقاربي القريبين جدا جدا وبيننا علاقات ليس لها اول من...

هل من علاج لحالة فوبيا الاماكن المغلفة التى اعانى منها كثيرا لدرجة اننى اتصور الكون كله مغلق و مقفول علينا...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم مشكلتي انى ليس عندي ثقه بنفسى ولا استطيع البوح عما بداخلى لأحد وانا شخصيه متردده جدا ودائما ابكى...

انا منعزله عن الناس وأخترع قصص وهميه اعيش فيها وأتحدث مع نفسى ولا استطيع التحكم فى هذا مهما حاولت ولا...

السلام عليكم اود ان اطرح مشكلتى واطلب من الله ثم منكم المساعدة لم استطع فهم نفسي او فهم من حولى...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

فى الحقيقه اننى سغيد لوجود مثل هذا الموقع الذى باذن الله يمكن ان يساعدنى اولا اود من سيادتكم مساعدتى فى...

انا اعمل مدرسه منذ7 سنوات وهناك زميل لى بالعمل لم افكر به طيله السنوات الماضية ولكن منذ ان اصطحبنا اصحاب...

سلام عليكم لدى وسواس قهرى بالشذوذ انا ارفض هذه الاشياء ومستحيل ان افعلها فالواقع لكن الافكار هذه اذ اتتنى فجاه...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟