السلام عليكم انا عمري 23 سنة فتاة عزباء اعاني من كأبة وضيق في التنفس وأشعر انه لايوجد شي جميل في الحياة انا طالبة في الكلية مرحلة ثانية وعايشة في منزل متوفر به كل متطلباتي ولكن انا لم اشعر بالراحة متعبة جداً جداً لان اشعر بالملل من الروتين ولم يحصل تغيير في حياتي الى حد الان كيف ارتاح واشعر بالفرح

ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات.

كنت ادخن وفجأة شعرت بمضايقة في العروق في رقبتي وضيق في تنفس وعدم الشعور بنهاية اصابع يدي وكانها مخدرة عدت الى المنزل وزاد الشعور بضيق النفس مضى اليوم وتحسنت في اليوم التالي لكن عندما اخرج من المنزل اشعر بنفس الدوخة وتعب زرت طبيب وقام بفحصي وقال لي انني سليم لكن اعراض تزول في المنزل

الاسترخاء والتفكر الارتقائي يساعد في التغلب على المشكلة راجع متخصص في منطقتك للتشخيص الدقيق

واجهت مشكله٢٠٢٠ والى الان اسمع اصوات اخاف من اي صوت ،توتر مزعج مستفز سبب لي رجفه لا تفارقني وتسارع نبضات القلب واحياناً ضيق تنفس وقلق منذ واجهت المشكله قطعت علاقتي مع الكل

يجب المتابعة مع معالج نفسي

السلام اشعر بضيقه ب الصدر خفيفه واشعر بغمته بالقلب واشعر بالقلق والتوتر وعند التنهيد الشهيق والزفير احس بصعوبه شوي سمعت انو هذا اكتئاب بسيط ماهي الشي المناسب او العلاج المناسب لتخفيف هاذي الحاله رغم اني استخدم دوجماتيل ولكن احس باقي الاعراض موجوده شوي

هذه اعراض قلق اكثر منها اعراض اكتئاب الدوغماتيل لا يفيد إلا بشكل بسيط جدا في القلق

أعاني من نقص حاد في فيتامين د. بعد تناول جرعتين فقط من حبوب فيتامين د بجرعة أسبوعية، بدأت تظهر علي أعراض وسواس، وتبلد في المشاعر، وأفكار متكررة ومزعجة، بالإضافة إلى خوف وقلق وتوتر شديد. بدأت هذه الأعراض مع الدورة الشهرية بعد الجرعة الأولى، وتفاقمت بشكل كبير بعد الجرعة الثانية قبل يومين، حيث شعرت بتغير جذري في حالتي. هل يجب علي التوقف عن تناول حبوب فيتامين د والعودة إلى حالتي الطبيعية التي كنت عليها قبل تناولها؟

سلامتك. الأبحاث الطبيه قد تشير لعكس ما تفضلتي به... لا يوجد رابط طبي يشير إلى أن تناول فيتامين D يؤدي لهذه الأعراض. واساسا هل اخذتي هذا الفيتامين من تلقاء نفسك؟ ام عبر استشارة طبيب؟ لو استمرت هذه الأعراض (واغلبها توتريه) فالأفضل مراجعة الطبيب للتقييم والعلاج

سؤال من أنثى 20 سنة

أمراض نفسية

دوخة ونخز بالقلب وقلق

Q: معي وسواس الخوف من النوم واشعر أني لن انام أبداً واني ساموت أو اجن إذا لم انام واشعر بضيق عند اقتراب موعد النوم

اولا النوم امر تلقائي والتفكير الكثير به يؤدي للأرق الطبيب النفساني يساعدك

Q: سلام عليكم انا اعاني منذ عام الى الان ضعف في التركيز وتشتت الذهن ولايمكنني التفكير كما بقية الناس وصرت انسان متذمر واشعر ان شخصيتي مهزوزه

انت في مقتبل العمر والتغيرات في هذه المرحلة كثيرة ولكن من المفيد تنظيم نمط حياتك اليوميه بشكل متوازن والتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وتنمية مهاراتك وهواياتك يفيدك الحديث مع المرشد الطلابي ليساعدك في مراجعة المختص عند الاحتياج وليسهل عليك التعامل ومصارحة افراد الاسره

Q: اعاني مم صداع دائم واشعر دائم بنبض قوي داخل راسي واكتئاب المزاج وثقل اللسان والتاتاة وعدم التركيز والنسيان وصعوبة ترتيب الكلمات

هذه الاعراض بحاجه لبعض الفحوصات ثم تقييم الطبيب النفسي ثم العلاج

Q: اعاني من حالات متكرره من التوتر والقلق والام اسفل الظهر واظفل الرقبه اتناول ديناكسيت منذ عدة ايام واشعر بعدم التركيز بعد تناول الدواء

يجب المتابعة مع معالج نفسي بالتزامن مع أخذ العلاج الدوائي وذلك من أجل معالجة الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى الإكتئاب

Q: امر بضغوطات نفسية وقلق وتوتر وخوف من القادم فأشعر بحرارة بداخل جسمي وسخونة الهواء الذي يخرج من فمي. وضيق تنفس . حتى استحم بماء بارد فأرتاح .واشعر بأكسجين . ماتفسير ذلك .?

هذه مظاهر الحاله النفسيه والاعراض بحاجه للتقييم والعلاج من قبل طبيب نفسانني

12 أكتوبر 2022

979

قبل عدة اسابع شعرت بنخز بالقلب وقلق وضيق تنفس ودوخة واشعر اني سأموت اختفت الاعراض بعد اربع ايام ولكن الى لان لم تفارقني الدوخة وعدم التركيز الان اخذ فيتامين ب1ب6ب12و فيتامين د لكن لم تفارقني الدوخة الى الان واشعر بثقل خفيف في الجوانب من رأسي واشعر بحرقان في الصدر