لدي أرق أخذت دواء لمدة أسبوعين دون تحسن أوقفت دواء حتى لا أتعود عليه كيف اتخلص من أرق حيث انام صباحا وأشعر بتشتت وعدم تركيز وتعب مالحل دون أدوية على رغم أنني لا اشرب قهوة

الارق غالبا عرض من اعراض مشكلة طبية اخرى، الافضل هو ان نعالج المشكلة ككل وليس فقط عرض واحد، انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

انا مريت بفترة اختبارات ومن بعدها جاني ارق غير طبيعي ٢٠ يوم واكثر اعاني منه وفظيع لدرجة ما انام الا ساعتين باليوم واحيانا اسهر يومين متواصلين جربت اخذ nightcalm 3mg بس جالي هلاوس بصريه والعكس مانمت ومو لاقيه حل وتعبت من الصداع والارق وقلة الدراسه ارجو المساعده جد

يجب المتابعة مع معالج نفسي

فتاة 21 سنه منذ عام عانيت من غثيان استخدمت دواء سبب لي ارق شديد وبعدها اصبحت اخاف من النوم واحيانا لا انام ليلة كامله في تلك الليلة التي لا انام فيها انهار ويصيبني قلق وخوف شديد حد البكاء كنت استخدم دواء Atarax لكنني تركته لانه اصبح بلا مفعول ولا ينومني ماذا افعل اصبحت افكر بالانتحار وانا خائفة جدا

الطول؟الوزن؟يراجع الطبيب المعالج فوراً أو مصحة نفسية. ونحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

منذ حوالي 4 ايام اشعر بتعب في عيني ورغبة في النوم مع ارهاق شيدي كل هذا يحدث فقط بعد أن اتناول الوجبة اليومية وأتحسن عندما استلقي على ظهرى واريح اعصابي حتى ولو لمدة عشر دقائق

من الضروري مراجعة طبيب الاسرة القريب منك للتاكد من الجانب العضوي

عندي قولون عصبي وطبيب وصفلي دواء ايزوبتيل 3قطرات ليل بعد شهر ونصف اوقفت دواء لمدة يوم احسست صداع في رأسي تهيج(قلق شديد) خوف وافكار لا اريدوها حزن قليل اضطراب نوم اول مرة في ح

انت فيمقتبل العمر وتناول الدواء او التوقف عنه لابد ان يكون باشراف متخصص هذا الدواء له اعراض جانبية ولايجب ان تتساهل فيها راجع متخصص في الطب النفسي واتبع تعليماته

واذا نمت يكون متقطع ومتعب واصحى بعد 5 ساعات اكثر حد،وطوال يومي احس بالارهاق والصداع بسبب قلة النوم،اريد حل هل ينصح بتناول مكمل ميلاتونين؟ او بنادول نايت؟ او هناك اشياء اخرى؟

سلامتك للارق اسباب متعبه عضويه ونفسيه وبعض عادات غير صحيه. الاجدر ان استلمت الحاله مراجعة طبيب لمزيد من التفاصيل الطبيه ومعرفة السبب. الميلاتونين قد يساعد لكن معرفة السبب وحله افضل راجيا لكِ موفور الصحه

سؤال من ذكر 32 سنة

أمراض نفسية

ارق شديد ونوم خفيف واتناول القات

Q: انا عندي ارق والاعصاب شاده ولا يجي نوم لانني تركت اتعاطى مخدرات ف ابي علاج لجل انام ونوم متقطع

لايمكن وصف علاج للنوم بدون مناظره المريض والاقلاع عن الادمان يجب ان يكون تحت اشراف طبي

Q: استخدم حبوب اليريكا من سنه تقريبن ومن سبوع قطعته وصبح نومي متقطع وارق في نوم واحيان مانام يومين وقلق شديد

تدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي نظم يومك وامنع نفسك من النوم والغفوة في النهار ستتحسن الحالة تدريجيا

Q: اشعر بقلق وكره شديد عند الاستيقاظ وتستمر لمدة طويلة هلق يوجد مهدئ نفسي فوري وقوي ولكن لا يسبب النعاس

الأدوية تكون تحت اشراف الطبيب بعد التشخيص،المناسب

Q: حصلت لي مشاكل واصبحت اعاني من اضظراب في النوم ولا استطيع النوم حتى اذا استخدمت ادوسة منومة مثل بنادول نايت ونومي اصبح خفيف جدا وغير كافي

قبل تناول أي دواء ينبغي تحديد السبب أي إذا كان بسبب الإفراط في تناول المنبهات أو بسبب خلل أو مرض وهذا يستوجب اجراء معاودة طبيبك للكشف عن أي علامة سريرية قد تكون موجودة لديك ومن ثم الوصول إلى التشخيص الصحيح والعلاج يأتي لاحقاً وفقاً لذلك