السلام عليكم ورحمة الله اختي عمرها 27 سنة وهي تعاني من الخجل الشديد حتى انها لا تستطيع التكلم مع الناس وليست لديها صديقات ولا تحب الخروج من البيت بماذا تنصحوها للتغلب على هذه المشكلة

الخجل الشديد كمفهوم، يمكن وصفه كنوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة وهو عادة يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي: - الوراثة. - فقدان المهارات الاجتماعية. - نظرة سلبية للنفس والذات. والعلاج عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد ولكن هذا يتطلب متابعة من قبل أخصائي نفسية للوقوف على السبب وتحديد طبيعة الحالة والتواصل مها خطوة بخطوة خلال العلاج الادراكي السلوكي

اختي لها اكثر من شهرين تعاني من عدم القدرة على النوم وعدم القيام باي عمل في المنزل واكلها اصبح قليل واصبحت تفقد وزنها تم اخذها لدكتورة ووصفت لها دواء FLUTINE 20 ولكن لم تتحسن

ممكن تكون هذه اعراض اكتئاب...لازم تزور طبيب نفسي لتقييم حالتها ومتابعة العلاج

اعاني من وضع نفسي صعب لا ارغب بمحادثة احد ولا حتى القيام باي شيء ردة فعلي دائما غضب شديد وابكي كثيرا واعاني من قلة النوم وكثرة الكوابيس بشكل يومي .. ما الحل ؟

الحل ان تراجعي طيب نفسي فالمعروف بحالتك انها تعالج بشل ممتاز وتتحسن

لدي ابنه تعاني من عدم القدرة على الكتابة ولديها ذكاء لغوي حاد الانهيار في الفصل تكره الأصوات العالية ولا تحب التجاوب مع زميلاتها في المشاركة وتحب العزلة وترفض البقاء في الفصل وكثيرة الدوران في البيت والمدرسة .

المعلومات غير كافية وان كانت البنت في المدرسة فالغالب ان التوحد مستبعد

لدي تقلب في المزاج فجأة اصبح حزينة ولا اريد تكلم مع احد ودائما افكر انني فاشلة ولا فائدة في وجودي اصبح لا اطيق تكلم مع صديقاتي وابكي بدون سبب افقد الشهية ولا استطيع النوم واكره القيام بشئ وحتا اكره نفسي اريد مساعدة!!!

ما ذكر يشير إلى معايير نوبة اكتئابية بحاجة إلى علاج دوائي

زوجتي. انعزلت لوحدها. شكاكه بكل شيء. تتهم بسهوله. كرهتنا جميعا. ولا تحب احد. تحب الضلام ولا تخرج ابدا. و تطلب الطلاق.بدون سبب. لا تتكلم ابد ولا تفرح بأي شيء ونكديه ونزقه ومع .

من المفيد لك مراجعة متخصص للتشخيص الدقيق

سؤال من أنثى 21 سنة

أمراض نفسية

الحالة النفسية لفتاة عمر 12 سنة

Q: انا دائما اعاني من الوسواس ولااستطيع الوثوق بالناس ودائما مريضة ولا ينفعني الدواء واعاني من النحافة واحيانا لا احب ان التقي بالناس او التحدث واحزن كثيرا بدون سبب واكتتئب

ذكرت عداة اعراض، وان حالتك لم تستجب للدواء، فقد يعود ذلك الى اما لعدم دقة التشخيص او عدم التزامك بخطة العلاج والدواء، لذا انصحك بالمتابعة مع المعالج النفسي المسؤل عن حالتك.

Q: انا اصبت بالذهان بعد الولاده وكنت سابقا خوافه ولا احب الاختلاط بالناس هل انا مصابه بالفصام البسيط؟!

للمرض صور واشكال واعراض وعلامات لذا لابد للتشخيص من مراجعة الطبيب النفسي

Q: أواجه مشكله في الاختلاط بالناس وعمل الصداقات مع انني احاول الجلوس مع الجميع لكن مجرد مايتم الموضوع اقاوم ل إكمال الجلسه ولا أستطيع

من المفيد الاهتمام بتنمية الهوايات وتنظيم اليوم بشكل متوازن وتنمية مهارات التواصل

Q: عمري٢٢اعاني من مشاكل كثيرة،تصرفاتي طفولية اعاني منتعب غيرمبرروتشتت ولا استطيع التفكير ولا الدراسة ولا العمل وانا في عزلة منذ ٦ سنوات لا استطيع تكوين علاقات عاطفية او اجتماعية.

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز وتنظيم نمط الحياة

4 أغسطس 2024

198

أختي عمرها 12 سنة تعاني من انخفاض الطاقة، ولا تستطيع الدراسة ولا القيام بأي عمل بسيط بالمنزل ولديها مشاكل في النوم، ولا تحب الاختلاط بالناس، وتبكي دائمًا بدون سبب.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لها السلامة، يمكن أن يصاب الشخص في فترةٍ ما من حياته بالتعب وانخفاض الطاقة، ولكن مع وجود المشاكل والأعراض الأخرى، أنصحك بعرضها على طبيب مختص، ليقوم بالفحوص والاختبارات اللازمة، ومعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وتحديد ما إذا كانت المشكلة عضوية أو نفسية، فهناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي لانخفاض الطاقة والتعب وصعوبات في النوم.

ومن الأسباب الشائعة للإصابة بهذه الأعراض وبعمر 12 عامًا ما يأتي:

عدم الحصول على قسط كاف من النوم أو صعوبة في النوم والإصابة بالأرق.
اتباع نمط حياة غير صحي؛ مثل اتباع نظام غذائي غير صحي وعدم ممارسة الكثير من التمارين الرياضية.
التوتر والاكتئاب.
التغيرات الهرمونية؛ مثل فترة البلوغ في عمرها.
وجود حالة مرضية كامنة، مثل اضطرابات الغدة الدرقية وفقر الدم.
نقص التغذية.

قد يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية التي تعالج الحالة المرضية المسببة للأعراض في حال وجودها، كما يمكن أن يصف لها بعض المكملات الغذائية والفيتامينات التي تعالج نقص الطاقة وقلة النوم، وتخفف التعب الذي تشعر به، ويمكن أن تساعدها النصائح الآتية في حل المشكلة:

اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على أطعمة متنوعة تساعد على تقليل التعب، فلا يوجد طعام واحد يمكنه القضاء على التعب، ولكنها قد تشعر بتعب أقل إذا اتبعت نظامًا غذائيًا نباتيًا مضادًا للالتهابات غنيًا بالألياف ومضادات الأكسدة.
الحصول على عدد ساعات نوم كافية في الليل، وتحسين البيئة التي تنام بها، بما في ذلك الإضاءة الخافتة والهدوء والفراش المريح، وكذلك إبعاد المشتتات.
ممارسة التمارين الرياضية المفضلة لتحسين النشاط وزيادة الطاقة.
تحديد مهام يومية يجب القيام بها، ومكافأتها عند القيام بها.
ممارسة تقنيات الاسترخاء التي تقلل من التوتر خاصةً في مرحلة البلوغ، مثل التنفس العميق، والتأمل.

للمزيد:

0 2024-08-05T15:08:00+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AE%D9%81%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%88-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D9%88%D9%84%D8%A7-1798332#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

ومن الأسباب الشائعة للإصابة بهذه الأعراض وبعمر 12 عامًا ما يأتي:

عدم الحصول على قسط كاف من النوم أو صعوبة في النوم والإصابة بالأرق.
اتباع نمط حياة غير صحي؛ مثل اتباع نظام غذائي غير صحي وعدم ممارسة الكثير من التمارين الرياضية.
التوتر والاكتئاب.
التغيرات الهرمونية؛ مثل فترة البلوغ في عمرها.
وجود حالة مرضية كامنة، مثل اضطرابات الغدة الدرقية وفقر الدم.
نقص التغذية.

اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على أطعمة متنوعة تساعد على تقليل التعب، فلا يوجد طعام واحد يمكنه القضاء على التعب، ولكنها قد تشعر بتعب أقل إذا اتبعت نظامًا غذائيًا نباتيًا مضادًا للالتهابات غنيًا بالألياف ومضادات الأكسدة.
الحصول على عدد ساعات نوم كافية في الليل، وتحسين البيئة التي تنام بها، بما في ذلك الإضاءة الخافتة والهدوء والفراش المريح، وكذلك إبعاد المشتتات.
ممارسة التمارين الرياضية المفضلة لتحسين النشاط وزيادة الطاقة.
تحديد مهام يومية يجب القيام بها، ومكافأتها عند القيام بها.
ممارسة تقنيات الاسترخاء التي تقلل من التوتر خاصةً في مرحلة البلوغ، مثل التنفس العميق، والتأمل.

للمزيد: