ضيق في التنفس وانتفاخ الغدد

أتمنى لك السلامة، نعم من المحتمل أن يسبب لك القلق والتوتر والتفكير الزائد ضيقًا في التنفس، إلّا أنّه لا يسبب غالبًا تضخماً في الغدد، ولذلك أنصحك بمراجعة طبيب عام لتقييم حالتك وتوجيهك إلى التشخيص الصحيح، وعلى الرغم من أن التوتر أو القلق والخوف لا تعد من مسببات تضخم العقد الليمفاوية المباشرة، إلا أنه يمكن أنها تؤثر بشكل كبير على مناطق أخرى من الجسم.

قد يكون هناك أسباب أخرى لتضخم الغدد اللمفاوية مثل الحالات الالتهابية والعدوى الفيروسية أو البكتيرية، أو التعرض للمواد المحسسة والمهيجة، وسيساعدك الطبيب على معرفة السبب الدقيق للمشكلة، بينما يمكن أن يسبب القلق والخوف ضيقًا في التنفس، ويجب مراجعة الطبيب على الفور في حال ترافق الخوف والقلق مع أعراض أخرى، مثل:

• صعوبة في التنفس.
• تسارع ضربات القلب.
• التعرق الزائد.
• الدوار أو الدوخة.
• الارتباك.
• الإغماء.

في حال كنت تعاني من الأعراض السابقة فهناك العديد من الخيارات العلاجية التي قد يقترحها الطبيب عليك للتخلص من التوتر والخوف، وبالتالي منع حدوث هذه الأعراض من جديد، وتشمل هذه الطرق العلاجية ما يأتي:

• العلاج السلوكي المعرفي؛ ويتم فيه التعرف على القلق ومسببات الخوف، وفهم المشاعر والأحاسيس التي تراودك وكيفية التعامل معها.
• العلاج الدوائي؛ بما في ذلك مضادات الاكتئاب والمهدئات والتي توصف من قبل طبيب مختص.
• العلاج بالتحدث؛ ويتم فيه التحدث مع أخصائي نفسي لفهم المشاعر وترجمة السلوكيات.
• العلاج بالتعرض؛ ويتم فيه تعريض الشخص لمسبب القلق أو الخوف بشكل تدريجي، والتعامل مع هذه المشاعر حتى يتم التخلص منها.

يعد ضيق التنفس لوحده استجابة طبيعية لحالة الخوف والقلق، ولكن في حال أدت إلى صعوبة في التنفس وتسارع في ضربات القلب، فينبغي عليك التوجه إلى الطبيب دون تردد لمنع حدوث مضاعفات أكثر خطورة.

للمزيد:

• معلومات مهمة حول انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة
• ما هي أعراض القلق النفسية والجسدية؟