رفرفة داخل الصدر كان هناك طير يرفرف

سلامتك، بناءً على الأعراض التي تواجهها، قد تكون الرفرفة أو الدغدغة التي تشعر بها في صدرك ناتجة عن عدة عوامل:

• الاضطراب العصبي الناجم عن حالة القلق والهلع والوسواس القهري التي تعاني منها.
• العوامل النفسية والعقلية التي تؤثر على صحتك النفسية.
• الأدوية الموصوفة، فقد تسبب مثل هذه الآثار الجانبية لدى بعض الأشخاص.

في الوقت الحالي؛ أنصحكِ بمراجعة طبيب نفسي لتقييم حالتك بشكل دقيق والتأكد من سبب الأعراض التي تعاني منها، ويمكن للنصائح الآتية أن تفيدك أيضًا:

• ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل للمساعدة في التحكم بالقلق والهلع.
• الراحة وتجنب الأنشطة التي تسبب مجهودًا زائدًا.
• الاستمرار على تناول الأفروكارديل بالجرعة التي وصفها لك الطبيب المعالج.
• تجنب إيقاف الدواء دون مراجعة الطبيب.
• إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، أو إذا شعرت بألم شديد أو ضيق في التنفس، يجب عليك الحصول على المساعدة الطبية الفورية.

للمزيد:

• أفضل أدوية علاج الوسواس القهري وآثارها الجانبية
• كل ما تود معرفته حول نوبات القلق