اعاني من نوبات ضيق تنفس وصعوبة في التنفس مفاجئة بدات الحالة قبل ٣ اشهر ذهبت الى اخصائية صدر وامراض تنفس وطلبت فحوصات كانت لدم والبروتين وغيرها وكشافة لصدر... كل الفحوصات كانت إيجابية. شخصت الحالة painc attack من قبل الدكتور المعاين قبل ٣ اشهر. علما اني لا اعاني من هلع او قلق..

نوبات الهلع لا يكون سببها حدث حالي، لذلك من أجل التشخيص ومتابعة العلاج يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الهلع والقلق

اعاني من رهاب الاماكن المغلقة والضيقة ومكان دراستي ضيق ومن سنتين وانا اريد تغييره واحيانا اتعرض لنوبات الهلع او الشعور بالغثيان من الخوف وكنت مدمنة على العصفر ليهدئني الخوف كان متواصل واصبح متقطع ، هل اذا درست في ممكان واسع قد تختفي المشكلة اريد شرح كامل وواضح للموضوع كامل ووش كنت اعاني منه ابي اعرف

سلامتك. الرهاب بشكل عام له تعريف اشتراطات تشخيص. بالطبع يرافق الرهاب اعراض التوتر او نوبات الهلع بوجود مثير الرهاب. اما ان تكون الحلول هي التجنب لهذه الأماكن او المثيرات فهو ليس جزءً من الحل بل هو عرض من الأعراض. وباختصار فالأفضل ان تراجعي طبيبا نفسيا بشكل شخصي ليقيم حالتك ويساعدك في تقديم المشوره والمعالجه راجيا لكِ الصحة والتوفيق.

لدى ضيق تنفس وهمى او نفسي ومع صعوبه التنفس لدى انتفاخ والم بالمعده خاصه من فوق عند الحجاب الحاجز كصطحبا بالم بالصدر والقلب واجريت اشعه ع الصدر والقلب كل شئ بخير قال الاطباء انه حاله نفسيه مغ العلم صارلى شهر واسبوع على هالحاله اعانى وعندى حركات لا اراديه وعندما احاول التوقف عنها تزيد ضيق التنفس جدا

حالة قلق قد تكون مترافقة مع اكتئاب انت بحاجة لعلاج دوائي نفسي بسيط لتختفي الأعراض

زميلي صاحب الاستشارة : اعاني منذ اشهر من ضيق في التنفس وانتفاخ بالبطن خصوصا قبل النوم مع قلق وتفكير تطور الامر الى برودة في القدمين طول النهار علما اني عانيت قبل 5 سنوات من ازمة نفسية شديدة وتعافيت منها ذهبت الى عدة اطباء قالوا لي قولون وقلق اخذت عدة علاجات ولم استفد شيئا

من المفيد مراجعة معالج نفسي ليدربك على مهارات الاسترخاء والتفكر الارتقائي والتعامل مع الضغوط

أعاني من ارتفاع ضغط الدم منذ 4 سنوات وكنت ادرس في بريطانيا لمدة 4 سنوات بمجرد رجوعي الى بلدي ليبيا حدث معي ضيق في التنفس وحالة هلع زرت كل الاخصايين و لم اجد تفسير لحالتي ؟

هذه حاله نفسيه تتطلب مراجعة الطبيب النفساني للعلاج

اشعر بشيئ ياتي فجأه في صدري متل شعور انقطاع التنفس ولكن مع حزن وكاني مهمومه ماهذا الشعور مع العلم اني اعاني نوبات هلع سواس خوف من الموت ولكن هذا الشعور ياتي منفصل عنهم

هو يتبع نفس الحاله وينتهي مع علاج الحاله

اهلا يا طبيب ، انا اعاني من عدة أعراض لمدة اسبوعين تقريبا . اعاني من حزن و ضيق في تنفس و بأفكار موت وايذاء نفسي وعدم رغبة بحياة . و اشعر بإرهاق بعض احيانا

يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل تقييم وتشخيص الحالة وإعطاء العلاج الدوائي حسب الحالة ومن ثم المتابعة مع معالج نفسي متخصص لعلاج الأسباب النفسية الكامنة والتحسن

منذ وفاة جدتي أصبحت اعاني من ضيق تنفس مستمر وخوف من الوحدة والموت وخوف بدون سبب ونوبات هلع والأم بالمعدة وغثيان وعدم ارتياح في النوم على ظهري لا يوجد وضعية مريحة بالنسبة لي وخدر في يدي في بعض الأوقات مع العلم ان تحاليل القلب والدم سليمة ولاكن ضيق التنفس المستمر يزعجني كثيرا ويوثر على يومي

رحم الله فقيدتك. وسلامتك. قد تظهر بعض العلامات التوتريه او القلق كردة فعل لفقدان عزيز علينا وتعتمد هذه العلامات بشدتها ومدتها بحسب قرب وعلاقة الفقيد لنا وكذلك ظروف فقده وسمات الشخصيه لديكِ عوامل اخرى.. الخ ولكنها تخف تدريجيا بمرور الوقت ومع مزيد من التأقلم. أما في حال استمرارها لفترةٍ طويلةٍ او اذا كانت الأعراض تتفاقم وتؤثر سلبيا على نشاطك ونواحي حياتك المختلفه فمن الاسلم مراجعة الطبيب النفسي المختص لدراسة تفاصيل الشكوى والوصول لتشخيص محقق وتقديم المعالجه المناسبه راجيا لك وافر الصحه والسعاده

سؤال من ذكر 28 سنة

أمراض نفسية

كيف اتخلص من ضيق التنفس النفسي

Q: انا ريان 16 سنة اعاني من ضغط في مدرستي لا اعرف كيف اتغلب على نفسي واحمي نفسي من الاساءة

توجة إلى الاخصائى النفسى بالمدرسة واحكى له عن مشكلتك وسوف يقوم بمساعدتك وتوجيهك

Q: كيف اعالج نفسي من الاكتئاب والسبب عشقت امراءه ولم اتزوجها والى الان 5 سنوات متزوج غير مرتاح مع زوجتي .مشاكل في العمل . ارق . خمول ضيق

لا بد من تقييم الطبيب النفساني والعلاج

18 يوليو 2021

620

تعرضت من عدة سنوات لنوبات هلع نتيجه صدمات نفسيه متتابعه وكنت مدخن فاصبح التدخين يؤلم صدري ويخنقني ويسبب ضيق تنفس فاشتد ضيق التنفس واصبح يوميا مع الشعور بالاكتئاب ذهبت لكثير من الاطباء الاغلب ذهبوا الى اني لا اعاني من مشاكل والحساسيةلدي سببها نفسي كيف اتغلب على المشكلة انا مقبل على الزواج العمر ٢٥ .