تعرضت لنوبة هلع قوية ذهبت للعيادة اعطاني مهدئ،بعدها باسبوع كنت اشعر بان جسمي مرتخي ولا اشعر به مثل نوبة الهلع ولكن احاول ان اهدئ نفسي لكي لا ادخل بنوبة الهلع، وضيق نفس والم بالصدر واماكن اخرى وغثيان وعدم توازن وقرقرة بالبطن وشد في بعض احيان به واحيانا اشعر، برجوع شيء خارق من معدة وحرقة في معدة فاضية

سلامتك ورحم الله والدك. الأعراض التي ذكرتيها هي اعراض قلق او توتر وهي قد تكون في معرض ردة الفعل العاطفيه نتيجة التأقلم لفقدان عزيز.. وقد تكون عابره مؤقته ان شاء الله . وليس بالضروره انها نوبة هلع (فهذه لها تعريفها واشتراطاتها) ومن الأولى التركيز على التدريب علي الاسترخاء وممارسة عادات الحياة الصحيه اليوميه والاختلاط الاجتماعي والرياضه والنشاطات المختلفه الاعتياديه بشكل طبيعي وهذا قد يفيد اكثر من اللجوء للمعدئات وغيرها. ألا انه اذا طالت مدة الأعراض او ازدات شدتها واصبحت تؤثر على الحياة اليوميه فإن مراجعة اختصاصي طب نفسي تصبح ضروريه. راجيا لك وافر الصحه والعافيه

سلام عليكم انا عمري 17 اعاني من نوبة هلع قوية اثناء دراسة واعاني من خوف سفر واصحبت تأتيني عند سفر اشعر ان قلبي سيتوقف واصبح لدي اضطرابات هلع من نقل عمومي حتى اثناء قسم مكتظ

ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

هل دواء Esoprex 10mg يسبب الإدمان؟ وهل يعالج اضطرب الهلع؟ مع العلم تعرضت لنوبة هلع قوية سببت لي صدمة والخوف من عودتها شخص الطبيب حالتي اضطرب الهلع بعد نوبة الهلع، وشكرا

يجب أن تتابع مع الطبيب النفسي بشأن الدواء كما يجب أن تتابع مع معالج نفسي

منذ سنين اصبت بضيق تنفس وبعدها نوبة هلع يتكرر ضيق التنفس والخوف من وقت الى اخر دون نوبات هلع ولكن اشعر بالخوف ومراقبة التنفس هل هناك حالات طبية تسبب توقف النفس المفاجئ دائما لدي خوف من ان اصبح غير قادر على التنفس بغض النظر عن العلاج النفسي هل الخوف عندي يعتبر وهمي وغير واقعي

في الغالب نوع من القلق والافضل مراجعة معالج نفسي

عمري 14 عندي تجشؤ كثير والم فوق الثدي الايسر متقطع مع ضيق قليل في التنفس خفت ان يكون لدي مشكل في القلب أو نوبة قلبية مع العلم ان لدي نوبة هلع وقلق وتوتر

هل تم تشخيص نوب الهلع و القلق سابقا من قبل طبيب ؟ و ما الأعراض التي ظهرت بالتسلسل؟ و هل تم إجراء فحوصات قلببية

سؤال من أنثى 25 سنة

أمراض نفسية

هل هذه نوبة هلع ام شي اخر

Q: انا بدا التعب معاي من السنة الماضيه وتطور الوضع طبعا اللي فيني نوبة هلع ووصل الى التشنج هل من اسباب نوبة الهلع صدمة قوية سابقة ؟

نعم من اسباب الهلع صدمة سابقة وتختلف الصدمة حسب طبيعتها وتختلف حسب تأثيرها كما ان تأثيرها يختلف باختلاف الافراد الواقعة عليهم وحتى يكون تأثيرها اكثر قربا من الصحة النفسية يحتاج الانسان ان يقيم كل ذلك لذا من المهم اعطاء تفاصيل للمعالج ليتمكن من اعطائك الحلول الاكثر فاعلية راجعي اقرب معالج نفسي لديك ومن المفضل ان يكون المعالج متخصصا بـ EMDR .

Q: لدي قلق وخوف وكثرة تفكير واخشى التجمعات والتكلم مع الغرباء واشعر اني مراقب ولا استطيع التواصل البصري والحالة هذي معي منذ الطفولة هل هي شخصية تجنبية ام رهاب اجتماعي

لابد ان تقوي ثقتك بنفسك و ذلك بدفعها للتفاعل الاجتماعي مع الاخرين و ابدا بممارسه وتعلم اي شئ جديدمجرد نجاحك فيه من اسباب تعزيز ثقتك بنفسك

Q: انا لدي نوبة هلع كيف اتخلص بنها بدون مااذهب الى طبيب ! ولماذا بعد النوبة ابكي ؟

نوبة الهلع هي أحد الاضطرابات النفسية التي يلزمها تدخل علاجي، الذهاب للطبيب أمر ضروري

Q: انا اعاني من نوبة هلع فماذا افعل

تزور طبيبا نفسيا ليقيم حالتك بدقة ويصف لك العلاج اللازم

Q: الصداع يجيني لما تجيني نوبة هلع واخاف واتوتر

علاج الهلع يعالج التوتر والصداع ،العلاج النفسي هام جدا وقد نحتاج إلى علاج دوائي

31 أغسطس 2021

282

بصباح استيقظت وكنت ساعود للنوم عندما استلقيت شعر كأن الاكسجين توقف وكتمه قوية وعندما جلست ذهبت هل هذي نوبة هلع؟ لان لدي غثيان وجرثومة معدة وكثرة تفكير