اشعر ببرد شديد على الرغم من ان الاجواء حارة صداع ، فقدان شهية ، الجسم تعبان العضلات و الاعصاب نوم متقطع بعد ان كنت انام مرة واحدة في اليوم دوخة فجأة

سلامتك. اشجعك علي الإقلاع عن هاتين العادين. غالب هذه الأعراض الاي ذمرتها لا تتعلق بالاقلاع عن ما ذكرت. فترك التدخين يزيد الشهيه ويحسن النوم. ان استمرت هذه الأعراض فالأولى ان تراجع طبيب الاسره ليقيم وضعك الصحي ويقدم المشوره راجيا لك الصحة والعافية

اشعر بصعوبة شديدة عند النوم واقلق كثيرا ولا انام الا بعد معاناة عدة ساعات واستيقظ اكثر من مرة في الليل على اي صوت خفيف او حتى بدون صوت وفي النهار اشعر بصداع شديد ونعاس شديد لكن لا استطيع النوم ابدا

ربما عليك تغيير بعض العادات مثل شرب المنبهات كالقهوة والشاي وغيرها وعدم شربها بعد الظهر، كما أن عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي، وتناول الأعشاب المهدئة مثل اليانسون وغيره راجعي لقاموس حول نوم نوم ( Sleep ) | الطبي

هذه الاعراض تحدث لي من فترة لأخرى لكن مؤخرا اصبحت تأتي كثيرا فجأة انام في وقت النهار و بعد 20 دقيقة من النوم اسمع اصوات في عقلي ثم اشعر بجسمي يتجمد و يصاب بالشلل و اشعر بضغط علي دماغي و صداع حاد و اشعر كأن نفسي يسحب كأني سأموت و بعد عدة دقائق يختفي كل شئ و يظل الصداع

السن؟الطول؟الوزن؟بعد العرض على الزميل اخصائي الأمراض الباطنةربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز

سؤال من أنثى 24 سنة

أمراض نفسية

اعاني من الكثير من الاعراض بعد دخولي الجامعة

Q: اعانى من الاكتئاب والارق ولا انام الا بعد ساعات من المحاولات الفاشلة حتى اتعب فانام دائما اشعر بالارهاق والتعب ارجو ايضاح الاسباب؟ الدكتور يكون تخصص ؟ وما التحاليل لذلك؟ شكر

من المفيد اعادة تنظيم نمط حياتك بجدول يومي صجي يبدأ من ساعات الفجر الاولى الى ساعة النوم المثاليه ومن ثم الزام النفس فيه بانشطه صجيه وثفافيه وترفيهيه ورياضبه منظمة ومتابعة النظام اذا استمر الحال بعد اسبوع تحتاج للتاكد من الجانب العضوي بالتحاليل الطبيه والفحص الطبي عند طبيب الباطنه ثم بعد ذلك تحتاج الى الطبيب والمعالج النفسي

تم إنشاؤها في 14 يونيو 2024

335

السلام عليكم, انا طالبة في السنة الثالثة في الجامعة بعد فترات الامتحانات الصعبة التي عبرتها في مسيرتي التعليمية اشعر بهذه الاعراض: تحرك الوزن بعد وقوفه لسنوات, شهية مفتوحة دائما حتى لو كنت شبعة, كدمات بنفسجية دون ألم في الجسم, سماع جريان الدم في الاذن, انام كثيرا ولكنني اتعب بعد عدة ساعات.