انا بحاول ما اكون زي امي هادئه وغير اجتماعيه بس لا انا نفس امي مقدر اغير من نفسي ودايم بروح مكان منعزل وابكي دايم انا ما بحب اشوف نفسي هائه وصحباتي يروحون مع غيري ع شاني هادئه

ثقي بالله وتعلمي اتخاذ قرار وتنفيذه بغض النظر عن اهميته سيعزز شعورك بأنك ايجابية ويزيح عن كاهلك الاحساس المزعج بالتقصيرالذي هو وراء الاحساس بعدم الرضا عن الذات قومي بالأشياء التي تستمتعين بها وتجيدينها لا تكثري من الاهتمام والتركيز على نفسك مارسي التفكروالاسترخاء العميق يساعد على التخلص من قلق قلة الثقة بالنفس استعيدي ذكرى إنجازاتك قبل ان تردي بأن لا انجازات حقيقية لديك تذكري انك من الممكن ان تكوني على خطأ قد تكونين مجحفة بحق نفسك في هذا التقييم السلبي وتعلمي الشك في مشاعرك السلبية التوتر والعصبية وانتقاص الشعور بالثقة بالنفس التي هي مشاعر طبيعية في التعلم نعم انت الان تتعلمين شيئا جديد فاصبري

انا مش متزوجه ولا بحب بس مشكلتى انى بعيش في عالم الخيال بتخيل انى مع حبيبى بس طبعا ملوش شكل وانا بحبه اوى وهو كمان وبتخيل مواقف وردود فعل منا احنا الاتنين

هذه احلام يقظه تعطلك في حياتك وتمنعك من معايشه الواقع واقامه علاقات فعاله

مرحبا انا عمري ٢٠ سنه و من و انا صغيره لما كنت احضر مسلسل كنت اتخيل نفسي البطله و اتخيل شخصيات المسلسل حولي و اتكلم اني معهم و بحكي معهم بس اكون لحالي و ل هلا هاي العاده موجوده فيني بس يعجبني اي روايه او قصه او مسلسل اتخيل نفسي البطله و اصير احكي مع حالي و اتخيل الشخصيات انهم معي و احكي معهم

يجب المتابعة مع معالج نفسي

انا اسف لو هطول.. بس انا حاسس اني فقدت شغفي في كل حاجة مبقتش عاوز اعمل اي حاجة مش عاوز اتكلم مع حد صمت دائم انا من طبعي اني اقعد اضحك واتكلم عادي بقيت الحاجات الي كنت بحب اعملها مبقتش عاوز اني اعملها وبقت صعب عليا كمان حاسس ان مفيش امل في اي حاجة بحس طول الوقت اني بكره نفسي ..وبكره شكلي

الوزن؟ نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية اوأونلاين- مع التدريب على الاسترخاءوالتركيز.

اكتئاب او مش عارفه اذا كان اكتئاب او لا بس انا مش عارفه اعيش صح عندي طاقه سلبيه بتمنعني من المذاكره مع اني كنت شاطره جدا مش عارفه ارجع روحي المجتهده وحاسه اني بضيع او ضايعه اصلا

السؤال لا يكفي ابدا لتحديد اي مشكلة . التشخيص أمر معقد يحتاج الكثير من المعلومات الحالية والسابقة

عندي اكتئاب وبحب العتمه وبعاني من مشاكل عائلية وما بحب ادرس ومن جديد صرت انسي وبحس اني وحيدة او فعلاً انا وحيدة محدا جنبي وبحس حالي غير مرعوبة بهالدنيا وبصير افكر بالانتحار

انت في مقتبل العمر وتحتاجين الى مشاورة مختص في منطقتك ليساعدك في التشخيص الدقيق والعلاج المناسب

انا مشكلتي اني بحب خواتي كثيييير بس لما اقعد مع نفسي بحس انهم بيكرهوني جدا بلرغم من حبي لالهم وايضا مع اصدقائي والناس نفس الاشي وبرضو بحسهم بيتدايقو مني

اخي الكريم الانسان خلق ليرضي ربه ونفسه وليس لارضاء الاخرين...تحتاج توجيهات سلوكيه اجتماعيه...سلامتك

بقالي فتره بتجيلي افكار اني بموت نفسي بسكينه او اني بحط سكينه كذا كرا جامد في جسمي ودم كتير ولما بكون متعصبه او اقل مشكله مع اهلي بتخيل اني بقتلهم ووصل بيا الموضوع اني في خناقه مع اختي عورتها بسكينه وحاولت اعورها بيها بس امي منعتني دا كدا ايه واعمل ايه انا خايفه ؟ انا 17 سنه

سلامتك. بالاعتبار انك في مقتبل العمر وفي فترة المراهقه وباعتبار هذه النوبات من الغضب وتقلب المزاج والميل للعدوانيه في تفريغ الغضب وضعف السيطره على الاندفاعيه ولم تشيري في شكواكِ الي اي اعراض أخرى مرافقه لهذه الأوضاع وكذلك لم تشيري الي الظروف التي تسبق هذه الانفعالات والمشاعر والأفكار فإنه من الاسلم ومن الضروري ان تستشيري المرشد النفسي في المدرسه ان تواجد او تستعيني الاسره لزيارة طبيب نفسي لتقديم المشوره ودراسة الحاله ووضع خطه لعلاج هذه الاعراض متمنيا لكِ الصحة والسلامه

سؤال من أنثى 16 سنة

أمراض نفسية

تغيرات المراهقة واكتئاب المراهقين١٥

Q: انا عندي وسواس الموت بس خخف اليوم حسيت بدوخه غرييبه بدون سبب وفجاه حسيت اني بطيح بس مدري كيف مسكت نفسي ايش السبب خفت افيدوني

هذه نوبة قلق حادة الافضل استشارة طبيب نفسي

Q: انا شخص بحب اجامل الناس كلها ومبحبش اكسف حد بس انا مش مبسوط خالص نفسي اعمل اي حاجه اكون مبسوط منها

أنت تفكر دائما في غيرك وفي مصلحة غيرك وفي سعادة غيرك وبالتالي سعادة الآخرين فوق سعادتك، لذلك يجب أن تبدأ أولا التفكير في نفسك وفي حياتك، وما هي الأنشطة التي ترغب بممارستها، وتحاول أن لا تربط سعادتك بسعادة الآخرين، وكن ممتنا لكل ما لديك، والحياة مليئة بالضغوطات، واجه هذه الضغوطات بدلا من تجنبها، تعامل مع الأصدقاء الإيجابيين، حدد وقت مخصص لك للجلوس مع نفسك، حدد أهدافك لهذا العام وما تريد أن تصل إليه، وإن شهرت أنك لا تتحسن وذلك يؤثر على حياتك اليومية تابع جلسات علاج نفسي حتى تفهم نفسك أكثر وتصل إلى الحلول.

25 ديسمبر 2024

235

أنا بنت وحيدة بعيش مع أمي بس دايم بحكي بالهاتف، وأكون صداقات إلكترونية فقط. من بعد دخول الشتاء بديت أحس بتغير مرعب أنا بحب حالي كثير وبعرف أني ممتعة لكن الآن حاسة أني تغيرت للاسوء بدون سبب بديت ارجع لمحدثاتي القديمة وشوف كيف كنت ممتعة والآن ملله بس أنا مش متغيرة أنا نفسي أنا بس أفكار عشوائية بتشككني

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يبدو أنك تمرين بتجربة صعبة ومعقدة في هذه الفترة. من الطبيعي أن يشعر المراهقون بالتغيرات العاطفية والفكرية، خاصة في مراحل مثل تلك التي تمرين بها، حيث تبدأين في اكتشاف نفسك وتفكيرك بشكل أعمق. هذه التغيرات قد تؤدي إلى مشاعر من القلق أو الشكوك في الذات. فيما يخص مشاعرك، من الممكن أن تكوني تواجهين تغيرات هرمونية تؤثر على مزاجك وأفكارك، خاصة مع دخول فصل الشتاء الذي يرتبط أحيانًا باكتئاب موسمي، مما قد يجعل الشخص يشعر بالحزن أو الكآبة بشكل أكبر. كما أن الانعزال الاجتماعي أو التواصل الإلكتروني فقط قد يؤدي إلى الشعور بالعزلة أو حتى الخمول العاطفي، خاصة إذا كنت لا تشعرين بالتواصل المباشر مع الآخرين. أما فيما يتعلق بمقارنة نفسك بماضيك، فمن الطبيعي أن تشعري أحيانًا بأنك قد تغيرت. المراهقة فترة مليئة بالتغيرات المستمرة، ولذلك فقد تكونين قد مررت بتجربة جديدة من حيث مشاعرك وأفكارك. لكن هذا لا يعني أنك تغيرت للأسوأ. على العكس، يمكنك النظر إلى هذه التغيرات كجزء من نموك الشخصي، وقد تتطورين إلى شخص أكثر نضجًا وقوة، حتى لو شعرت في بعض الأحيان بأنك بعيدة عن النسخة التي كنت عليها في الماضي. نصيحتي لك هي أن تعطي لنفسك بعض الوقت لتفهمي ما تشعرين به وأن تحاولي التواصل مع من تثقين بهم، سواء كانوا أصدقاء أو أفراد العائلة. إذا كنت تجدين أن هذه المشاعر تؤثر على حياتك بشكل كبير أو تصبح أكثر حدة، فقد يكون من المفيد التحدث مع معالجة نفسية تساعدك في فهم مشاعرك وكيفية التعامل معها. 0 2024-12-26T11:17:22+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D9%86%D8%AA-%D9%88%D8%AD%D9%8A%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%85%D9%8A-%D8%A8%D8%B3-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D9%85-%D8%A8%D8%AD%D9%83%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7%D8%AA%D9%81-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA-1814589#answer-0