تسجيل دخول 
...مرحبا انا اعاني منا الارق مند اسبوع بعد انقطاعي عني المخديرات ،فذهبت لطبيب ووصف لي زيبام 6ملغ فابماذ تنصحوني انتم
10 يناير 2019
599
مرحبا انا اعاني منا الارق مند اسبوع بعد انقطاعي عني المخديرات ،فذهبت لطبيب ووصف لي زيبام 6ملغ فابماذ تنصحوني انتم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مبادئ عامةمن المفيد التقيد بها استعن بالله ثم
1. نظم يومك بشكل واضح حالةالاستيقاظ وتوقيته ووقت النوم بدقة
2. املء نهارك كلة بأنشطة هادفة
3. اوقف تناول المنبهات من بعد المغرب
4. لا تنام مطلقا في النهار
5. حاول ان لا تذهب الى السرير للنوم الا في التوقيت المحدد
6. عندماتذهب للنوم اجعل هدفك هو اخذ قسط من الراحة وليس النوم وحاول ان لاتفكر الاانك تمارس حقك من اخذ قسط الراحة واطرد كل الافكار التي تحاول ان تسرق منك راحتك
7. مارس الاسترخاء والتفكر الارتقائي طوال الفترة المخصصة للنوم ولا تنتظر ان تنام
8. لا تلجاء الى الدواء الا حسب تعليمات الطبيب المتابع للحالة وباشرافه وبالمقدار الذي يصفه
0
2019-01-13 12:52:58
![الدكتور محمد ايمن عرقسوسي]()
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D9%85%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%B7%D8%A7%D8%B9%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D9%8A-1292325
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الطب النفسي
مبادئ عامةمن المفيد التقيد بها استعن بالله ثم
1. نظم يومك بشكل واضح حالةالاستيقاظ وتوقيته ووقت النوم بدقة
2. املء نهارك كلة بأنشطة هادفة
3. اوقف تناول المنبهات من بعد المغرب
4. لا تنام مطلقا في النهار
5. حاول ان لا تذهب الى السرير للنوم الا في التوقيت المحدد
6. عندماتذهب للنوم اجعل هدفك هو اخذ قسط من الراحة وليس النوم وحاول ان لاتفكر الاانك تمارس حقك من اخذ قسط الراحة واطرد كل الافكار التي تحاول ان تسرق منك راحتك
7. مارس الاسترخاء والتفكر الارتقائي طوال الفترة المخصصة للنوم ولا تنتظر ان تنام
8. لا تلجاء الى الدواء الا حسب تعليمات الطبيب المتابع للحالة وباشرافه وبالمقدار الذي يصفه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 يناير 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا كنت بعاني من حالة الخوف فنصحني طبيب استعمال السيروبلاكس وقد استعمله مدة سنتين بعدها تحسنت حالتي فتوقفت عن اخذه...
يجب ان يتم هذا باشراف الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
سلام عليكمانا شاب وصف لي دكتوري منذ ٤ سنوات سيروكسات ٢٠ لمدة عام لكني خرجت من بلدي وما زلت استعمله...
عند تخفيف الجرعه الى نصف حبه تشعر بتغيير وبعد شهر يوقف النصف الثاني
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
سلام عليك دكتور انا اعاني نوبات الخوف و الهلع المستمرة لا استطيع الخروج من المنزل زرت طبيب النفسي وصفة لي...
نحتاج إلى تدريب على الاسترخاء والتركيزمع العلاج النفسي المكثف ايضا
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
عمري ١٩ منذ فتره ذهبت الى طبيب نفسي شخصني باضطراب الهلع ووصف لي دواء الفاليوم ٥ ميل حبة في اليوم...
يمكنك إتباع تعليمات الطبيب بشأن الدواء ولكن من المهم أيضا متابعة جلسات علاج نفسي للعلاج
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا اعاني من الخوف من الموت اعطاني الدكتور علاج الانفرانيل لمدة 6 اشهر وبعد وقف الدواء بشهر رجعت...
هذا قلق نفسي والعلاج غير كافي لستة شهور
سؤال من ذكر سنة 17
في أمراض نفسية
انا من المغرب ابلغ 27 سنة اعاني من اكتئاب والم نفسي وجسدي وصف لي الطبيب دواء ليزانكسيا10 ودواء لوديوميل75 وسيروكيل...
سلامتك.
راجع الطبيب ليعيد تقييم الحاله الطبيه التشخيصيه والدوائيه ومعيقات التحسن وإمكانية إضافة جلسات العلاج النفسي المعرفي السلوكي فهي جزء هام من الخطه العلاجيه.
راجيا لك المعافاة
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اسلام عليكم لقد تناولت هاد الدواء ل اكتر من 8 اشهر وقطعته من طرف الطبيب وابقيت الان فقط على دواء...
اعراض الانسحاب تخف تدريجيا وتزول
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
مرحبا اسمي حبيبة عمري 55 سنة مند مدة اصابني انهيار عصبي و كنت في حالة اكتئاب و الان انا اعاني...
لا بد من متابعة العلاج بإشراف طبيب نفساني
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا شاب اعاني من الاكتئاب والوسواس ذهبت الى الطبيب اعطاني دواء انافرانيل 25ملغ ماذا تنصحني
استمر على العلاج
وهذه الجرعه قليله ع الوسواس ستزداد بالتدريج
سؤال من ذكر سنة 47
في أمراض نفسية
انا صيدلي لؤي ابو فرح بعمر ٤٥ باحث عن عمل في جدة وحالتي الاجتماعية منفصل . منذ اكثر من ٣...
تواصل مع الاستشاري واصف الدواء
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
979
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره