انا اعاني من نوم متقطع يحدث كل فترة احيانا كل اسبوعين واحيانا كل عدة شهور يرجع وعندما يحدث استيقظ بعد النوم مباشرة ب٥ دقائق او عشرة او نصف ساعة ويستمر لساعات ويسبب توتر لي

اذا السبب نفسي من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الأرق

عندما انام في وسط اليوم و استيقظ فجائه اعاني من فقدان الذاكره ولا اتذكر المكان و لا الاشخاص حولي وتظل هذه الحاله لمده دقيقتين او انام و استيقظ تعود ذاكرتي كما كانت هل هذا علامه علي مرض فقدان الذاكره عند الكبر او علامه لاي امراض اخرى

سلامتك. في الفتره المباشره التي تعقب الاستيقاظ قد تحصل هذه الظاهره لدى البعض وهي كما ذكرتي لوهله وليست لفتره طويله وهذا امر طبيعي وبخاصه انه لا يترافق مع اعراض أخرى فلا داعي للقلق. وبشكل عام انصح باتباع عادات النوم الصحي ولا انصح بالنوم في الفتره النهايه. راجيا لكِ الصحة والعافية

اعاني من رجفة الراس عند الاستيقاظ او قبل النوم او بعد النشاط البدني او عند نوبات القلق،وعندما اخرج من المنزل واذهب لمكان مغلق او مزدحم او في المسجد تاتي نوبه هلع ، ايضا عندما اذهب للرقية انصرع . صرف لي الدكتور سيمبالتا ، ولم اخذه بسبب الخوف من الانتكاسه او الادمان . اريد معرفة رجفة الراس فقط ماهي ؟

ليس المهم المعرفة بل المهم العلاجالوزن ناقصبعض العرض على أخصائي الباطني (قلب وصدر)العلاج النفسي مفيد والتدريب على التركيز ومنع التوتر

انا اعانى من قله النوم واحزن كثيرا لعدم تمكنى من النوم بشكل عميق وحتى اذا نمت استيقظ مرة بعد مرة ودائما اشعر بالنعاش في الساعات الاولى من الصبح .. افيدونع بدواء يجعلنى انام

هذا اضطراب نفسي بحاجه للعلاج من قبل طبيب نفساني وابتعد عن المنبهات

ماسبب الكلام خاصة صراخ وبكاء عند النوم فا تقضني امي عند سماعي او استيقظ من تلقانفسي من شدة ارتفاع صوتي عند صراخ او البكااتنا النوم ليسنوات اعاني من هده الاعراض عمري الان23

اذا استمرت لفتره طويله لا بد من العلاج من الطبيب النفساني

سؤال من ذكر 25 سنة

أمراض نفسية

سلام عليكم انا اشكو من الم وسط الصدر عن القلق او توتر خفيف

Q: السلام عليكم ورحمة الله انا اعاني من القلق والتوتر احيانا والاكتئاب ودائما افكر وعندما افكر ياتيني الم فالراس والقلب وافكر اكثر عند النوم ولدي قولون عصبي وعمري ٢٠

هذه من اعراض القلق تتطلب تقييم الطبيب النفساني والعلاج

Q: انا اعاني من الإكتئاب منذ سنتان ودائما افكار الإنتحار تتراود في ذهني وايضا اعاني من القلق ولا استطيع النوم ليلا بسبب هذا القلق اشعر وكأن قلبي سوف يتوقف انا اعاني جدا

ان كان لديك أفكار للإنتحار والعوارض تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي للتحسن

Q: اعاني بشدة من القلق و اضطرابات حادة خاصة عند النوم حيث لااستطيع النوم و عندما استطيع لا انام براحة

الاعراض بحاجه للتقييم والعلاج

Q: اعاني من مشكلة عندما استيقظ من النوم اكون متوترة ولدي خفقان مالسبب؟

من المفيد تعلم مهارات التعامل مع الضغوط وخصوصا مهارة الاسترخاء والتفكر الارتقائي وفي حال انه لم يتم السيطرة علي الاعراض فمن المهم مراجعة المعالج النفسي بهدف التشخيص الدقيق ووضع خطة متكاملة للعلاج وتنفيذها