اريــــد حل لمشكلة عدم الثقه بالنفس والخوف من كلام الناس وعدم القدره علي القاء الخطبات مع العلم اني اريد ان اعمل في مجال القانون اريـد طرق لتعزيز الثقة بالنفس وعدم الخوف

هذه مؤشرات الرهاب الاجتماعي وتتطلب مساعدة الطبيب النفساني

سؤال من أنثى 21 سنة

أمراض نفسية

الوحدة والخوف والقلق

Q: مشكلي هي الخجل ..وقلة الثقة بالنفس ..اخاف من التكلم مع الناس ..اتكلم بصوت منخفض ..فاشل بجميع مقابلات العمل كون اشعر بالسترس وانسى كل شى ..ابحث عن ادوية تعطيني الثقة والاندفاع.

هذا رهاب اجتماعي يتطلب العلاج بإشراف الطبيب النفساني

Q: لدي 22سنة اعاني من التوتر والخوف الشديد والقلق عند التحدث مع الآخرين وعدم الثقة بالنفس وحب العزلة

يفيدك التدرب على تماربن الاسترخاء والتفكر الارتقائي كما ان متابعة المعالج النفسي ستفيدك في تمارين اثبات الذات على ان تستمري مع اخصائي متخصص وتلتزمي بتعليماته وتنفيذي التمارين المطلوبة لحالتك

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عمري 20عاما أعاني من القلق النفسي وضعف الثقة بالنفس ،والخوف في التعامل مع الآخرين و عند التحدث مع الناس تزداد ضربات قلبي أرجو المساعدة

لا بد من مواجهة المواقف الاجتماعية وتحدي الخوف والابتعاد عن المنبهات والاستعانة بطبيب نفساني

تم إنشاؤها في 5 أكتوبر 2024

تم تعديله في 8 أكتوبر 2024

275

أنا أشعر بالوحدة والخوف والقلق وبقلة في الثقة بالنفس أخاف من أنا أتكلم مع الناس، وواجه توتراً كبيراً جداً وبعض الأحيان أبكي وأتمنى أني أموت وكلها مشاعر تجيني بكثرة

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. يحتاج الطبيب بتفاصيل اكثر للوصول للانطباع او التشخيص والتشخيص التفريقي للحاله . فهل هذه الأعراض من مده طويله؟ وهل تترافق بضغوطات حياتيه وخاصه في فئتك العمريه؟ وما هو او مدى تأثيرها على مجريات حياتك وادائك؟ هل هناك اية اعراض جسديه؟. لو استمرت او تفاقمت هذه الأعراض او ظهرت اعراض أخرى فمن الأفضل مراجعة الطبيب النفسي لمزيد من التقييم

8 أكتوبر 2024