كيفية التوقف عن ساليباكس مع تناول ادوية اخرى لعلاج الوسواس القهري

بدايةً، لا ينبغي أن تتوقف عن أخذ أي أدوية نفسية دون مشورة طبية، فقد يسبب ذلك آثار انسحابية وانتكاسية، وبالنسبة لدواء ساليباكس ودواء الفافرين فهما نوعان من مضادات الاكتئاب، وعادةً ما يتم بإيقاف هذا النوع من الأدوية بشكل تدريجي مع تخفيض الجرعة تبعًا لحالتك والأعراض التي تعاني منها.

وقد يكون هناك تعارض بين الفافرين واتفرانيل، وينبغي تجنب استخدامهما إلا بحسب إرشادات الطبيب وتوجيهاته، فقد يسبب الاستخدام المتزامن لهذين الدوائين إلى زيادة التأثيرات الجانبية، والتي قد تكون خطيرة في بعض الأحيان، وبشكل عام أنصحك بالتحدث مع طبيبك بما يخص الأدوية النفسية وأدوية الوسواس القهري فهي أدوية حساسة ويجب ضبط جرعتها بدقة.

وقد تساعدك النصائح والتدابير الآتية في تخفيف مشكلة الوسواس القهري الذي تعاني منه:

• تحدث مع شخص مقرب أو أخصائي صحة حول الأفكار الوسواسية التي تراودك، مما يساعدك على تنظيم أفكارك.
• دون المواقف التي تسبب لك ظهور الأفكار الوسواسية، مما يسهل عليك التعامل معها.
• حاول اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، واحرص على تناول وجباتك بمواعيد ثابتة.
• مارس التمارين الرياضية بشكل منتظم، وستساعدك الرياضة على تحسين مزاجك وصحتك النفسية والجسدية.
• احصل على عدد ساعات نوم كافية، بمعدل 7-9 ساعات في الليلة الواحدة.
• قلل من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
• حاول التقليل من التوتر، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل والتنفس العميق.

للمزيد:

• العلاقة بين الوسواس القهري والاكتئاب
• مضادات الذهان لعلاج الوسواس القهري