اضطراب النوم اثناء الليل

أمراض نفسية
أنثى، 57 سنة 17 October 2022 تم تعديله في 19 October 2022 558
العمر 52 انثى من فترة 3سنين وصاير عندي مشكلة بالنوم وعدد ساعات النوم مو اكتر من خمس ساعات وهالشي عم سببلي وجع رأس وعدم تركيز نصيحتكم من فضلكم

اجابات الاطباء

الدكتور علي شوشان
الدكتور علي شوشان
18 October 2022 معالج نفسي

نستيقظ فجرا لكي ننام عشاءاً نخرج كل الإلكترونيات من غرفةالنوم.خمس ساعات تكفي المهم هو نوعية النوم وليس عدد الساعات.ربما نحتاج... اقرأ المزيد

نستيقظ فجرا لكي ننام عشاءاً نخرج كل الإلكترونيات من غرفةالنوم.خمس ساعات تكفي المهم هو نوعية النوم وليس عدد الساعات.ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية،وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

هل كان المحتوى مفيد؟

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك مجاناً
تصفح خطط الإشتراك

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
منع آلام الظهر أثناء العمل من المنزل مقالات طبية
منع آلام الظهر اثناء العمل من المنزل
تمارين رياضية
تخطيط القلب أثناء النوم وتوقع خطر قصور القلب أخبار طبية
تخطيط القلب اثناء النوم وتوقع خطر قصور القلب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية