تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اضطراب النوم اثناء الليل
تم إنشاؤها في 17 أكتوبر 2022
تم تعديله في 19 أكتوبر 2022
483
العمر 52 انثى من فترة 3سنين وصاير عندي مشكلة بالنوم وعدد ساعات النوم مو اكتر من خمس ساعات وهالشي عم سببلي وجع رأس وعدم تركيز نصيحتكم من فضلكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نستيقظ فجرا لكي ننام عشاءاً نخرج كل الإلكترونيات من غرفةالنوم.خمس ساعات تكفي المهم هو نوعية النوم وليس عدد الساعات.ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية،وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
1 2022-10-18T19:47:13+00:00 2022-10-18T19:47:13+00:00 2022-10-19T19:39:07+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%AB%D9%89-%D9%85%D9%86-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%B5%D8%A7%D9%8A%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D8%AF-1632475#answer-0
نستيقظ فجرا لكي ننام عشاءاً نخرج كل الإلكترونيات من غرفةالنوم.خمس ساعات تكفي المهم هو نوعية النوم وليس عدد الساعات.ربما نحتاج... اقرأ المزيد
نستيقظ فجرا لكي ننام عشاءاً نخرج كل الإلكترونيات من غرفةالنوم.خمس ساعات تكفي المهم هو نوعية النوم وليس عدد الساعات.ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية،وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أكتوبر 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
أيضا اجد صعوبة بالنوم بسبب هذه المشكلة فعقلي يظل يفكر فترة طويلة قبل ان انام وعند النوم لا انام اكثر...
سؤال من ذكر سنة
لو سمحت أواجه مشاكل في النوم، أستيقظ بعد أربع أو خمس ساعات ولا أستطيع العودة إلى النوم ودائما عندي أرق...
سؤال من ذكر سنة
لدي ضغط في الفكين الى مقدمه الرأس وعدم تركيز ونسيان وخوف وقلق وضيق نفس مع سماع دقات القلب في بِعض...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من اكتئاب ودائما خائف من أي شئ واختنق قبل النوم واضطرابات بالنوم وأحيانا اراقب النفس عندي وخايف انخنق وتعبان...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
883
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19180
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين