تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من ارق وقلة نوم
تم إنشاؤها في 13 ديسمبر 2023
تم تعديله في 14 ديسمبر 2023
351
لو سمحت أواجه مشاكل في النوم، أستيقظ بعد أربع أو خمس ساعات ولا أستطيع العودة إلى النوم ودائما عندي أرق ولا أود أن ألجأ إلى المنوم.. هل من حل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
خمس ساعات نوم وقت لا بأس به ولكنك قد تعاني من التفكير الزائد او الضغوط ، لذلك عليك أن تحاول تصفية ذهنك ، واذا كان لديك مشكلات حاول ان تضع لها حلول او خطوات عملية، ورتب كل أمور حياتك بشكل منظم ، وإن لم تتغير فعليك الذذهاب لمختص
1
2023-12-14T12:22:47+00:00
2023-12-14T12:22:47+00:00
2023-12-14T12:22:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%88-%D8%B3%D9%85%D8%AD%D8%AA-%D8%A7%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%B8-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B9-%D8%A7%D9%88-%D8%AE%D9%85%D8%B3-1754476#answer-0
خمس ساعات نوم وقت لا بأس به ولكنك قد تعاني من التفكير الزائد او الضغوط ، لذلك عليك أن تحاول... اقرأ المزيد
خمس ساعات نوم وقت لا بأس به ولكنك قد تعاني من التفكير الزائد او الضغوط ، لذلك عليك أن تحاول تصفية ذهنك ، واذا كان لديك مشكلات حاول ان تضع لها حلول او خطوات عملية، ورتب كل أمور حياتك بشكل منظم ، وإن لم تتغير فعليك الذذهاب لمختص
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 ديسمبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 21
في الليل انام ساعتان ثم استيقظ ولا أستطيع العودة إلى النوم إلا في المساء ولا انام سوى 3 ساعات لقد...
سؤال من ذكر سنة 26
لا استطيع النوم ولدي تفكير زائد يؤدي الى صداع في الراس واذا نمت انام نصف ساعة واستيقظ ولا استطيع العودة...
سؤال من ذكر سنة
عندي ارق قلق توتر في النوم .بمجرد ان اشعر بأبسط حركة يطير النوم من عيناي وﻻ استطيع النوم مرة اخرى...
سؤال من ذكر سنة 35
تعرضت لثلاث صدمات كل يوم صدمة شعرت وكأن موجات من رأسي الى يدي الى ارجلي مع تنميل في الرأس من...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6862
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19180
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين