تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من اكتئاب واريد علاج مناسب له
16 أكتوبر 2016
1164
السلام عليكم لوتكرمت اعاني من اكتئاب واريد علاج مناسب له ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-10-16T20:57:23+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعتبر الاكتئاب اضطراب نفسي يجب أن يتم تشخيصه من قبل الطبيب المختص، ويجب أن يتم صرف العلاج المناسب من قبل الطبيب المختص مع تحديد الجرعة ومدة العلاج اللازمة. ولكن يمكن اتباع النصائح التالية إلى جانب الأدوية للتغلب على الاكتئاب:
- العمل على الوصول إلى روتين يومي معتمد.
- ممارسة التمارين الرياضية للتحسين من المزاج.
- اتباع نظام غذائي صحي مع التركيز على الأوميغا-3 (السلمون والتونا) وحمض الفوليك (السبانخ والأفوكادو).
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تحمل المسؤولية والسيطرة على أعمال معينة.
- تحدي الأفكار والمشاعر السلبية.
- محاولة الاستمتاع والخروج مع الأصدقاء.
للمزيد:
- اقهر الاكتئاب
- استخدام الاوميغا 3 للاكتئاب
- أسباب، أعراض وعلاج الاكتئاب النفسي عند النساء
- اضرار الاكتئاب والقلق على القلب
- الاكتئاب.. اضطراب نفسي قد يكون قاتلاً
- نصائح للتخلص من الاكتئاب من دون أدوية
- هل من علاقة بين الاكتئاب وزيادة الوزن؟
المرجع:
0 2016-10-17T03:47:32+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D9%84%D9%88%D8%AA%D9%83%D8%B1%D9%85%D8%AA-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%84%D9%87-858316#answer-0
يعتبر الاكتئاب اضطراب نفسي يجب أن يتم تشخيصه من قبل الطبيب المختص، ويجب أن يتم صرف العلاج المناسب من قبل... اقرأ المزيد
يعتبر الاكتئاب اضطراب نفسي يجب أن يتم تشخيصه من قبل الطبيب المختص، ويجب أن يتم صرف العلاج المناسب من قبل الطبيب المختص مع تحديد الجرعة ومدة العلاج اللازمة. ولكن يمكن اتباع النصائح التالية إلى جانب الأدوية للتغلب على الاكتئاب:
- العمل على الوصول إلى روتين يومي معتمد.
- ممارسة التمارين الرياضية للتحسين من المزاج.
- اتباع نظام غذائي صحي مع التركيز على الأوميغا-3 (السلمون والتونا) وحمض الفوليك (السبانخ والأفوكادو).
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تحمل المسؤولية والسيطرة على أعمال معينة.
- تحدي الأفكار والمشاعر السلبية.
- محاولة الاستمتاع والخروج مع الأصدقاء.
للمزيد:
- اقهر الاكتئاب
- استخدام الاوميغا 3 للاكتئاب
- أسباب، أعراض وعلاج الاكتئاب النفسي عند النساء
- اضرار الاكتئاب والقلق على القلب
- الاكتئاب.. اضطراب نفسي قد يكون قاتلاً
- نصائح للتخلص من الاكتئاب من دون أدوية
- هل من علاقة بين الاكتئاب وزيادة الوزن؟
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أكتوبر 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم أعاني من قلق وتوتر حاد ماهو افضل دواء لحالتي
سؤال من ذكر سنة 21
في أمراض نفسية
.السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة انا اعاني من رهاب اجتماعي واستعملت دواء Mood Support هل ممكن ان ينفعني او يضر
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم ماهو علاج الاكتئاب
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . .. انا اعاني من قلق و اكتئاب بناء على تشخيص الطبيب ووصف لي دواء...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم ما هو علاج الأرق؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
سلام عليكم أنا عندي اخي يعاني من مرض الذهان هو في العمر 65 سنة ما هو أحسن دواء لهاذا المرض...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا أعاني من قلق وتفكير زائد يوميا ماهو الحل
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. اخي يبلغ من العمر ١٩ عام يعاني من مرض نفسي حاليا يستعمل حبوب اسمه Olanzapine...
سؤال من ذكر سنة 31
في أمراض نفسية
السلام عليكم ورحمة الله انا اعاني من قلق خاصه قبل نوم و اعاني من الارق اريد استخدام حبوب للاكتئاب لكن...
سؤال من ذكر سنة 18
في أمراض نفسية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ، انا استخدم دواء بيرلكس منذو شهرين 20ملغرام ما هي مدة العلاج من الاكتئاب الحاد،...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين