اعاني من ضعف الشخصية وعدم الثقة بالنفس

icon 2 أغسطس 2018
icon 2584
اعاني من ضعف الشخصية وعدم الثقة بالنفس
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا بد من مساعدة الطبيب النفساني 1 2018-08-03 08:54:37
طاقم الطبي
طاقم الطبي
لا بد من مساعدة الطبيب النفساني

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

لدي 22سنة اعاني من التوتر والخوف الشديد والقلق عند التحدث مع الآخرين وعدم الثقة بالنفس وحب العزلة

يفيدك التدرب على تماربن الاسترخاء والتفكر الارتقائي كما ان متابعة المعالج النفسي ستفيدك في تمارين اثبات الذات على ان تستمري مع اخصائي متخصص وتلتزمي بتعليماته وتنفيذي التمارين المطلوبة لحالتك

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

تقلب المزاج وعدم الثقة بالنفس والإنطواء أحياناً ما سبب هذه الأعراض

هذه الأعراض لها أكثر من مسبب.. قد تكون مصاب بالاكتئاب أو بأحد اضطرابات التوتر والقلق، او أحد اضطرابات الشخصية.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة.. يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة او صفحة الفيسبوك او رقم التليفون

سؤال من أنثى سنة 5

في أمراض نفسية

عدم الثقة بالنفس و الشعور باليأس

الشعور باليأس وانعدام الثقة هي أحد أعراض الاكتئاب، ومع ذلك علينا أن ندرك بدايةً أن الشعور بالإحباط في بعض الأحيان هو جزء طبيعي من الحياة، فالجميع يمر بظروف محزنة ومزعجة تقلل من شغفه في الحياة، ولكن إذا سيطرت عليك هذه المشاعر وأصبحت تشعر بالإحباط واليأس بشكل مستمر فقد تكون تعاني من الاكتئاب.

الإكتئاب (بالإنجليزية: Depression) هو مشكلة نفسية إلا أنه يمكن أن يكون سببها مرض عضوي وهو ما يجب استثناؤه قبل التفكير في الأسباب النفسية، ويكون ذلك بعد أخذ التاريخ المرضي للمريض بشكل مفصل. ومن أسباب الاكتئاب:

  • خمول الغدة الدرقية.
  • فقر الدم.
  • الأمراض المزمنة كأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.  
  • السمنة.
  • المرور بفترة طويلة من الألم والوجع بسبب وجود أي مشكلة صحية.
  • الأعراض الجانبية لبعض الأدوية.
  • الضغط، والقلق، والتوتر، حيث أن مرور الشخص بفترات صعبة أو ظروف قاهرة أو حتى البقاء في جو روتيني متعب لفترة طويلة.

يمكن أن يكون الاكتئاب أكثر من مجرد حالة من الشعور بالحزن والكآبة والملل، وإنما قد تؤثر أعراضه على عواطفك وعقلك وجسمك بالكامل، حيث تشمل أعراض الاكتئاب كل مما يلي: 

  1. الشعور الحزن الشديد أو القلق أو اليأس. 
  2. عدم الاستمتاع بالحياة وفقدان مشاعر الفرح والبهجة. 
  3. سهولة الغضب والانفعال.
  4. الشعور بالإحباط.
  5. اضطراب في الأكل والنوم. 
  6. مواجهة صعوبة في التركيز والتذكر. 
  7. التفكير في إيذاء النفس. 
  8. المعاناة من مشاكل جسدية قد تتضمن الشعور بالصداع، وآلام المعدة، والعجز الجنسي. 

 ولتخفيف هذه المشاعر ينصح بكل مما يلي:

  • علاج أي مشكلة صحية جسدية.
  • مواجهة المشاكل التي يمر بها الشخص والبحث عن الحلول.
  • الانخراط في أنشطة يفضلها الشخص.
  • تطوير المواهب والقدرات.
  • حضور ندوات تنمية القدرات البشرية.
  • مراجعة طبيب نفسي في حال الشعور بحاجة لذلك.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 22

في أمراض نفسية

اكتئاب شديد،تفاوت في مستوى النشاط(احيانا نشاط عالي و أحيانا منعدم)كثرة التفكير السلبي،الثقة المفرطة بالنفس ثم انعدام الثقة لاحقا،صراع داخلي، قلة...

انت في مقتبل العمر والتقلبات متوقعة في هذه العمر ومن الضروري تنظيم نمط حياتك وتنمية الهوايات ومن المفيد مراجعة متخصص للتشخيص الدقيق

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً