متى يبدا مفعول دواء موتيفال لعلاج القلق والارق
إجابات الأطباء على السؤال
يمكن أن يستغرق دواء موتيفال من 4 - 6 أسابيع حتى يصل إلى كامل تأثيره وفعاليته في تخفيف القلق والأرق، وفي حال لاحظت بأنّ جسمك لا يستجيب للدواء بعد مرور هذه الفترة، فمن الأفضل مراجعة الطبيب الذي وصف لك الدواء، فقد يقوم بتغيير الجرعة أو تبديل الدواء، وأنصحكِ بالاستمرار بتناوله وتجنب التوقف عن استخدامه دون الرجوع إلى الطبيب.
ويمكن أيضًا أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف أعراض القلق وعلاج الأرق الذي تعانين منه:
- حاولي تقليل التوتر قدر المستطاع، ويمكن أن تساعدكِ تقنيات الاسترخاء على ذلك، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
- اتبعي عادات صحية قبل النوم، مثل قراءة كتاب أو أخذ حمام دافئ قبل النوم للمساعدة على الاسترخاء.
- تجنبي استخدام الهاتف المحمول أو مشاهدة التلفاز أو الحاسب قبل موعد النوم، فقد تؤثر الأشعة الصادرة عن هذه الأجهزة إلى تعطيل دورة اليقظة والنوم.
- تجنبي شرب المشروبات المحتوية على الكافيين قبل موعد النوم بعدة ساعات.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام خلال ساعات النهار، واحرصي على تجنب الرياضة قبل موعد النوم بـ 2-3 ساعات.
- تحدثي مع أخصائي صحة نفسية حول المواقف التي تسبب لك القلق والتوتر.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، فسوف يساعدكِ ذلك على تحسين صحتك النفسية والجسدية.
- حافظي على رطوبة جسمك من خلال شرب الماء في النهار، وتجنبي الإكثار منها قبل موعد النوم لتجنب الاستيقاظ لدخول الحمام.
للمزيد:
للمزيد:
0 2025-01-22T19:19:22+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D9%88%D9%82%D8%AF-%D8%A7%D8%B9%D8%B7%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D9%85%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%81%D8%A7%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D8%A9-994381#answer-0يمكن أن يستغرق دواء موتيفال من 4 - 6 أسابيع حتى يصل إلى كامل تأثيره وفعاليته في تخفيف القلق والأرق، وفي حال لاحظت بأنّ جسمك لا يستجيب للدواء بعد مرور هذه الفترة، فمن الأفضل مراجعة الطبيب الذي وصف لك الدواء، فقد يقوم بتغيير الجرعة أو تبديل الدواء، وأنصحكِ بالاستمرار بتناوله وتجنب التوقف عن استخدامه دون الرجوع إلى الطبيب.
ويمكن أيضًا أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف أعراض القلق وعلاج الأرق الذي تعانين منه:
- حاولي تقليل التوتر قدر المستطاع، ويمكن أن تساعدكِ تقنيات الاسترخاء على ذلك، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
- اتبعي عادات صحية قبل النوم، مثل قراءة كتاب أو أخذ حمام دافئ قبل النوم للمساعدة على الاسترخاء.
- تجنبي استخدام الهاتف المحمول أو مشاهدة التلفاز أو الحاسب قبل موعد النوم، فقد تؤثر الأشعة الصادرة عن هذه الأجهزة إلى تعطيل دورة اليقظة والنوم.
- تجنبي شرب المشروبات المحتوية على الكافيين قبل موعد النوم بعدة ساعات.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام خلال ساعات النهار، واحرصي على تجنب الرياضة قبل موعد النوم بـ 2-3 ساعات.
- تحدثي مع أخصائي صحة نفسية حول المواقف التي تسبب لك القلق والتوتر.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، فسوف يساعدكِ ذلك على تحسين صحتك النفسية والجسدية.
- حافظي على رطوبة جسمك من خلال شرب الماء في النهار، وتجنبي الإكثار منها قبل موعد النوم لتجنب الاستيقاظ لدخول الحمام.
للمزيد:
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 48
في أمراض نفسية
اعاني من قلق بسيط و قولون وصف لي الطبيب دواء سيلبريد 50مغ اريد ان اعرف متى تضهر مفعول الدواء متى...
سؤال من أنثى سنة 43
في أمراض نفسية
اتناول دواء لاروكسيل مند سبعة أيام ولحد الان لم اتحسن متى يظهر مفعول الدواء اعاني من القلق الشديد والصداع وصف...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم اعاني من وسواس قهري منذ 10 سنوات ووصف لي الطبيب دواء deanxit ولم اشعر بتحسن واستعمل الان دواء...
سؤال من أنثى سنة 46
في أمراض نفسية
اعاني من القلق والتوتر وصف لي الطبيب دواء سيلبريد 50مغ هل هذا الدواء يفيد في علاج القلق المرضي المزمن ومتى...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا اعاني من الهلع منذ سنة وشهرين ولم إذهب إلى الطبيب إلا قبل اسبوع ووصف لي دواء لاروكسيل 25 مغ...
سؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
أعاني القلق النفسي وصف لي الطبيب الباروكسيتين 20 مغ والميانسيرين 30 نصف حبة لمدة شهرين وأنا الآن في الأسبوع السادس،...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
مرحبا ذهبت إلى الطبيب النفسي.بسبب مرض القلق العام وصف لي دواء ألبرازولام و فلوكسيتين قال لي عد بعد 3 أشهر.الأن...
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
اعاني من القلق الاجتماعي وقد ذهبت الى الطبيب النفسي ووصف لي دواء ليسيتال وانا اخذة منذ ٣ اشهر احسست بتحسن...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا عمري 34 سنة اعاني من مرض منيير و قد وصف الطبيب لي دواء ديروكزات/Paroxetine و اتناوله منذ 4 ايام...
سؤال من أنثى سنة 33
في أمراض نفسية
انا بدات استخدم دواء سيروكسات منذ ١٥ يوم اول ٨ ايام نصف حبه وبعدها حبه وذلك وصفه من الطبيب اعاني...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
1 تعليق
أنا أخذ موتيفال متى يبدأ المفعول قد تعبت من الدواء