اعاني من التخيلات والوسواس الفكري والكابة منذ سنتين رغم اني جربت الكثير من الأدوية الطبية واستشرت عدة اطباء ولكن من دون جدوى. انا الأن افمر جدياً بالانتحار اذا لم اجد الدواء المناسب. الدواء الحالي VENLAFAXIN 135mg. ولم يفدني ابدا كسابقه. اريد علاج حقيقي وجذري ولاتقل لي مارس الرياضة الخ لأنها لم تفد

السن؟الطول؟الوزن؟الثبات على طبيب واحدربما تحتاج إلى مصحةمارس الرياضةوتعود على الطاعةنحتاج إلى علاج نفسي مكثفوتدريب على الاسترخاء والتركيز

زميلي صاحب الاستشارة : اعاني منذ اشهر من ضيق في التنفس وانتفاخ بالبطن خصوصا قبل النوم مع قلق وتفكير تطور الامر الى برودة في القدمين طول النهار علما اني عانيت قبل 5 سنوات من ازمة نفسية شديدة وتعافيت منها ذهبت الى عدة اطباء قالوا لي قولون وقلق اخذت عدة علاجات ولم استفد شيئا

من المفيد مراجعة معالج نفسي ليدربك على مهارات الاسترخاء والتفكر الارتقائي والتعامل مع الضغوط

من 2008 وأنا أعاني من امراض عديدة بدأ من نقص الدم وحساسية الجلدية واصبت بإكتئاب شديد استمر حتي الآن ولم يبق طبيب نفسي ومعالج الا وزرته وأستعملت ادوية كثيييرة لاكن دون فائدة لازلت اعاني من اكتئاب حاد وحساسية الأصوات عند الصباح والمغرب وخاصة صادرة من امي

يمكنكِ إجراء الفحوص الوراثية الدوائية يمكنها أن تقدّم مؤشرات دلالية للعلاج، ويجب تغيير المعالج النفسي وتغيير طريقة العلاج المُتبعة خاصة إذا كنتِ تتابعين مع معالج سلوكي، يجب تغيير المنهج المتبع من أجل الوصول إلى نتيجة ومعالجة الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب، وإيجاد طرق أفضل للتكيف مع تحدّيات الحياة.

لدي ارق شديد و أظل مستيقظا حتى الساعة 5 ص و هذا يتعبني في ايام العمل و منذ ايام اشتريت دواء valiapam 2 mg من الصيدلية شربت منه قرصين ولم أستطع النوم ؟؟

لا تتناول علاج بدون طبيب لتنظيم النوم يجب ان تصحو في ساعه مبكرة كل يوم بغض النظر عن ساعة النوم وعليك الابتعاد عن المنبهات واذا استمرت المشكله الطبيب يساعدك

سؤال من ذكر 32 سنة

أمراض نفسية

الارق المزمن

Q: اعاني من ارق شديد وقلة نوم هل لديكم علاج استطيع شراءه من دون وصفه طبيه

الأرق يتطلب مراجعة وإشراف طبيب نفسي وليس هناك ما يمكن ان تشتريه دون وصفه طبيه

Q: اعاني من ارق واخدت ماغنسيوم مكمل غذائي جاني صداع وباخدعلاج نفسي للفصام

من الافضل مراجعة طبيبك لمناقشة الاعراض الجانبية للدواء

Q: انا اشتكي من قلة النوم بالليل واتناول حبوب زوبيدوكس ١٠ملغ مدة ٣ سنوات حاولت عدة مرات توقيف الدواء ولم استطع فهل لهدا الدواء تأثير على صحتي

هذا الدواء لا يفيد للاستعمال الطويل ولا يحل المشكله الطبيب النفساني سيجد لك الحل

Q: اعاني من ارق شديد وعدم النوم منذ عام جربت كل العقاقير والأدوية أرى نفسي مرهق ومتعب جدا وعندما اذهب الى الفراش لا انام فما هي الأسباب المحتملة للأرق

ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات لمعرفة الأسباب والعلاج منها

Q: انا اعاني من ارق في النوم منذ مدة طويلة تقريباً ( ٧-٦ اشهر ) واريد نصائح تساعدني على النوم لساعات كافية في اليوم.

الاستيقاظ المبكر فجراًعدم النوم طول النهارالرياضة المكثفة والمشي ساعتين على الاقلمنع الشاي والقهوة والشيكولاتةمنع التفكير بعد العشاء والعشاء وصلاة العشاءشرب مشروب ساخن (يفضل اللبن) قبل النوم

Q: اعاني من ارق شديد لا استطيع النوم لأكثر من 4 ساعات اريد حلاً حالتي النفسية تسؤء يومن تلو الأخرى 28 عام

سلامتك. الارق له العديد من الأسباب العضويه او النفسيه او اسباب تتعلق بنمط حياه غير صحي.. ولابد من مراجعة الطبيب لتقييم الحاله الصحيه العامه والنفسيه وتقديم المساعده ايضا بما يتعلق بادمانك على مادة القنب (الحشيش) متمنيا لك دوام الصحة

8 يناير 2019

460

اعاني من أرق شديد منذ سنوات وحساسية مزمنة جراء رجيم غذائي قاسي. ولم يستجيب الجسم لعلاجات النوم التقليدية وزرت عدة أطباء دون جدوى .فهل يمكن استخدام روهيبنول.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عقار الروهيبنول هو دواء قوي من فئة البنزوديازيبينات، ويستخدم أحيانًا لعلاج الأرق الشديد. ومع ذلك، يجب أن تعلم الآتي:

مخاطر الإدمان والاعتماد: دواء الروهيبنول يحمل خطرًا كبيرًا للإدمان والاعتماد عليه، خاصة عند استخدامه لفترة طويلة.
الآثار الجانبية: يمكن أن يسبب آثارًا جانبية خطيرة مثل الدوخة، النعاس الشديد، فقدان الذاكرة، ومشاكل في التنفس.
التفاعلات الدوائية: يتفاعل مع الأدوية الأخرى، خاصة الكحول والمواد المهدئة الأخرى، مما يزيد من خطورة الآثار الجانبية.
الاستخدام غير القانوني: يُعرض الاستخدام غير القانوني لعقار الروهيبنول صاحبه للمساءلة القانونية لذا لا يُصرف إلا من قبل طبيب مختص وبوصفة طبية رسمية مسجلة.

نظرًا لهذه المخاطر، لا يُنصح باستخدام روهيبنول إلا تحت إشراف طبي دقيق جدًا، وفي حالات محدودة جدًا.

توجد بدائل وحلول أخرى للأرق، يمكنك استكشاف الخيارات التالية تحت إشراف طبي:

العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I): يعتبر العلاج السلوكي المعرفي فعالًا جدًا للأرق المزمن. يتضمن تغيير العادات والسلوكيات التي تساهم في الأرق.
أدوية أخرى غير البنزوديازيبينات: هناك أدوية أخرى أقل خطورة للإدمان، مثل الميلاتونين (Melatonin) أو بعض مضادات الاكتئاب بجرعات منخفضة، يمكن أن تساعد في تحسين النوم.
تحسين عادات النوم:
- الحفاظ على جدول نوم منتظم.
- تجنب الكافيين قبل النوم.
- خلق بيئة نوم مريحة ومظلمة.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
علاج السبب الأساسي: الأرق عندك قد يكون مرتبطًا بالرجيم القاسي، الأمر الذي يسبب نقصًا في بعض العناصر المهمة مثل؛ المغنيسيوم، فيتامين ب12، فيتامين دال، أو الحديد.

أما الحساسية الناتجة عن الرجيم القاسي قد تكون بسبب نقص في بعض العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجهاز المناعي. إليك بعض النصائح:

استشارة أخصائي تغذية: لتقييم نظامك الغذائي وتحديد النواقص الغذائية المحتملة.
تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية: مثل الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية والدهون الصحية.
تجنب الأطعمة المحفزة للحساسية: قد تحتاج إلى تحديد الأطعمة التي تزيد من أعراض الحساسية وتجنبها.
مكملات غذائية: تحت إشراف طبي، قد تحتاج إلى مكملات غذائية لتعويض النقص في الفيتامينات والمعادن.

للمزيد:

0 2025-08-27T07:10:37+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86%D8%A9-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-1291589#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

مخاطر الإدمان والاعتماد: دواء الروهيبنول يحمل خطرًا كبيرًا للإدمان والاعتماد عليه، خاصة عند استخدامه لفترة طويلة.
الآثار الجانبية: يمكن أن يسبب آثارًا جانبية خطيرة مثل الدوخة، النعاس الشديد، فقدان الذاكرة، ومشاكل في التنفس.
التفاعلات الدوائية: يتفاعل مع الأدوية الأخرى، خاصة الكحول والمواد المهدئة الأخرى، مما يزيد من خطورة الآثار الجانبية.
الاستخدام غير القانوني: يُعرض الاستخدام غير القانوني لعقار الروهيبنول صاحبه للمساءلة القانونية لذا لا يُصرف إلا من قبل طبيب مختص وبوصفة طبية رسمية مسجلة.

نظرًا لهذه المخاطر، لا يُنصح باستخدام روهيبنول إلا تحت إشراف طبي دقيق جدًا، وفي حالات محدودة جدًا.

توجد بدائل وحلول أخرى للأرق، يمكنك استكشاف الخيارات التالية تحت إشراف طبي:

العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I): يعتبر العلاج السلوكي المعرفي فعالًا جدًا للأرق المزمن. يتضمن تغيير العادات والسلوكيات التي تساهم في الأرق.
أدوية أخرى غير البنزوديازيبينات: هناك أدوية أخرى أقل خطورة للإدمان، مثل الميلاتونين (Melatonin) أو بعض مضادات الاكتئاب بجرعات منخفضة، يمكن أن تساعد في تحسين النوم.
تحسين عادات النوم:
- الحفاظ على جدول نوم منتظم.
- تجنب الكافيين قبل النوم.
- خلق بيئة نوم مريحة ومظلمة.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
علاج السبب الأساسي: الأرق عندك قد يكون مرتبطًا بالرجيم القاسي، الأمر الذي يسبب نقصًا في بعض العناصر المهمة مثل؛ المغنيسيوم، فيتامين ب12، فيتامين دال، أو الحديد.

استشارة أخصائي تغذية: لتقييم نظامك الغذائي وتحديد النواقص الغذائية المحتملة.
تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية: مثل الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية والدهون الصحية.
تجنب الأطعمة المحفزة للحساسية: قد تحتاج إلى تحديد الأطعمة التي تزيد من أعراض الحساسية وتجنبها.
مكملات غذائية: تحت إشراف طبي، قد تحتاج إلى مكملات غذائية لتعويض النقص في الفيتامينات والمعادن.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

27 أغسطس 2025

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

استخدام هذا الدواء يسبب ادمان من المهم اعطاء تفصيلات اكثر ومراجعة متخصص بهدف التشخيص الدقيق وعموما فان تنظيم نمظ الحياة اليوميه بجدول دقيق ومتوازن والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يساعد على تحسين التركيز وسيساعد على النوم بشكل معتدل

9 يناير 2019