انا تجيني نوبات خوف وهلع يعني لاارادية بدون مشاكل بدون تفكير في اي امور تجيني فجاة بدون اي شيئ يدعو لذالك تجيني مدة 10 دقائق ثم تذهب لوحدها لكن يبقي عندي اكتئاب

نعم تبدو نوبات هلع وتحتاج للعلاج من قبل الطبيب النفساني

اعاني من ارق مستمر ، استيقظ مبكرا، اعاني من فرط في تفكير، و تقلب المزاج. طبيعة عملي يحتم علي البقاء امام الحاسوب لساعات طويلة . كما اعاني من صداع حاد و عيناي يؤلمانيني ما الحل؟ شكرا مقدما.

عدم الإستقرار في ساعات العمل يؤثر سلبا على انتظام النوم عند الفرد، أنصحك بالمتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية للأرق وتقلب المزاج

اريد ان اتجنب القلق و الغضب الزايد الذي يحدث لي عند اي مشكل فهذه الحالة تجبرني على فعل اشياء اندم عليها و تحدث مشاكل تجعلني افكر في الانتحار ساعدوني

تعلم مهارات تنظيم المشاعر يساعدك على التقليل من حدة المشاعر المتطرفة.

اعاني من الاحباط في الفترة الاخيره وذلك بسبب ضغوطات العمل واحس نفسي لا استطيع ان اعمل اي شي ولا استطيع النهوض في الصباح لا اجد اي هدف لكي انهض وتأثرت حالتي النفسية بكل هذا

انت بحاجه للعلاج من الطبيب المختص

اعاني من تقلب المزاج احيانا اكون سعيدة و احيانا اكون حزينة و في بعض المرات افرح و احزن في نفس اليوم كما تراودني افكار انتحارية , ماذا افعل ?

من المهم مراجعة طبيبك النفسي في اسرع فرصة ، ومما يفيد تنشيط الاستعانة بالإيمانيات والثقة بالله ،وعدم الاستسلام للأفكار السلبية ، وتذكري أهمية ان لا تؤذي نفسك ففي ذلك تعقيد لمشكلتك ، فمشكلتك لها حل بإذن الله، ومن الضروري جدا زيارة متخصص نفسي في اسرع وقت لتقييم الحالة وتقديم المساعدة ابلغي اقرب المقربين من اهلك او المرشدة الطلابية في المدرسة وسوف يتم تسهيل الموضوع لك

لدي تقلب في المزاج فجأة اصبح حزينة ولا اريد تكلم مع احد ودائما افكر انني فاشلة ولا فائدة في وجودي اصبح لا اطيق تكلم مع صديقاتي وابكي بدون سبب افقد الشهية ولا استطيع النوم واكره القيام بشئ وحتا اكره نفسي اريد مساعدة!!!

ما ذكر يشير إلى معايير نوبة اكتئابية بحاجة إلى علاج دوائي

سؤال من أنثى 5 سنة

أمراض نفسية

هل احتاج الى علاج ولا اللي فيني مجرد وهم

Q: احس نفسي دائما متضايقة و اذا اكون في لحظة سعيدة كأن في شي مثلا في اشغالي للحين ماكملتها عشان اصير سعيدة و انا مكملتها كل شي مكملته

من الأفضل الحصول على إستشارة مع معالج نفسي للتحدث عن كل الضغوط ومعالجتها

Q: هل الاكتىاب يدمر حياته استمر سنوات بدون علاج سبب الواسواس القهري والقعدة النفسية والتفكير الموت الانتحار وغيره..؟

الإكتئاب هو الثاني عالما بين الأمراض التي تصيب البشرية وتودي الى الوفاة... نعن هو يدمر الحياة.

Q: خوف من الموووت وعدم الرغبة بفعل اي شيء ماعندي لشغف باي شي بالحياة ما بستمتع شو ماحاولت اعمل دايما مرعوبة وخايفة موت باي لحظة

لابد من زيارة متخصص بالامراض النفسية لبدء العلاج فورا

Q: تفكير زايد ارق وسهر لصبح دكات كلبي متسارعة الم وجع براسي نفسيتي وجهي تعبان

يفيدك التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي

13 أغسطس 2020

414

ارق-تبلد-محاولات الانتحار-اليأس- في لحظة الغضب اعمل الشي بدون تفكير-كتمة ملازمتني لسنتين-فجأة النفسية تقلب واسير حزينة متضايقة واعصابي تنهار واكسر واحرق اي شي قدامي.....إلخ

نفسي