اعاني من تقلبات مزاجية, احيانا اكون سعيدة جدا و مرات اخرى اكون مكتئبة و الوم نفسي كثيرا اجد صعوبة في النوم و التركيز اصبح متشائمة و الوم نفسي للغاية و حاولت الانتحار

من المهم مراجعة طبيبك النفسي في اسرع فرصة ، ومما يفيد تنشيط الاستعانة بالإيمانيات والثقة بالله ،وعدم الاستسلام للأفكار السلبية ، وتذكري أهمية ان لا تؤذي نفسك ففي ذلك تعقيد لمشكلتك ، فمشكلتك لها حل بإذن الله، ومن الضروري جدا زيارة متخصص نفسي في اسرع وقت لتقييم الحالة وتقديم المساعدة ابلغي اقرب المقربين من اهلك او المرشدة الطلابية في المدرسة وسوف يتم تسهيل الموضوع لك

انا لما بذكر الماضي بنقهر كثير بس ما في شي بطفولتي بتدكر حلو لأَنِّي ما مرت عليا ايام حلوة مشان هيك ما في شي اثدكر انا عارفة ولما بشوف عائلة سعيدة كتير بنقهر

التركيز على الماضي لن يفيد ابحث عما هو جميل في الحاضر وتمنى ما تريد للمستقبل

اعاني من تقلب المزاج احيانا اكون سعيدة و احيانا اكون حزينة و في بعض المرات افرح و احزن في نفس اليوم كما تراودني افكار انتحارية , ماذا افعل ?

من المهم مراجعة طبيبك النفسي في اسرع فرصة ، ومما يفيد تنشيط الاستعانة بالإيمانيات والثقة بالله ،وعدم الاستسلام للأفكار السلبية ، وتذكري أهمية ان لا تؤذي نفسك ففي ذلك تعقيد لمشكلتك ، فمشكلتك لها حل بإذن الله، ومن الضروري جدا زيارة متخصص نفسي في اسرع وقت لتقييم الحالة وتقديم المساعدة ابلغي اقرب المقربين من اهلك او المرشدة الطلابية في المدرسة وسوف يتم تسهيل الموضوع لك

ألوم نفسي على كل غلط بسببي ولا مو بسببي وبدها بدقايق يتغير رأيي، وأكون سعيدة وبعده بساعة أكون تعيسة كل ما أقرر اسوي شي جديد بحياتي بعد بكم ساعة أترجع من قراري وبعده ارجع لقراري

يبدو أنكِ تعانين من تقلّبات في المشاعر وصعوبة في إتخاذ القرارات. هذه الأمور يمكن أن تكون مُحبطة وتؤثر على جودة حياتك. من الطبيعي أن تتأرجح المشاعر بين السعادة والحزن، لكن إذا كان هذا يؤثر على حياتك اليومية، قد يكون من المفيد التحدث مع معالج نفسي.يمكن أن يساعدك المعالج النفسي في فهم مشاعرك بشكلٍ أفضل وتطوير إستراتيجيات للتعامل مع التوتر والقلق الذي قد يُرافق تلك التقلبات. تذكّرِ أنّ من الطبيعي أن نشعر بالتردّد أحيانًا، ولكن الإهتمام بنفسك وطلب الدعم هو خطوة مهمة نحو تحسين حالتك.

كيف اصير احب نفسي اناعارفه انه اذا حبيت نفسي بحب اللي حولي وبحب حياتي كيف اصير مااحس بتانيب الضمير اذا زعلت احد اوسويت اي شي موغلط اصلا كيف اصير اقدر نفسي كيف ارتاح واصير سعيده؟؟

نحتاج إلى جلسات إرشاد وعلاج نفسي مكثفة

أشعر برغبة دائمة في البكاء على ابسط الأشياء، واحيانا اكون سعيدة بدون سبب، كما املك صعوبة في اظهار مشاعري عن طريق وجهي، واحيانا لا املك اي تعابير وجه اطلاقا، كما اشعر بلخبطة في المشاعر فاحيانا ابدي الحزن عندما يجب ان اكون سعيدة والعكس، كما صرت انام كثيرا وفقدت شهيتي.

مش الأعراض هي من أعراض الإكتئاب ولكن لا يمكن تحديد تشخيص هنا، يجب المتابعة مع معالج نفسي من أجل تقييم الحالة والتشخيص والعلاج من خلال جلسات العلاج النفسي

مرحبا دكتور انا اعاني من خوف من ناس عند الاجتماع ايضا اذا كنت سعيدة في نهار في ليل اكون حزينة واذا خرجت مع زوجي عندما نعود للمنزل نتشاجر ولا ابقى سعيدة ايضا افكر كثيرا في اشياء جميلة اريد ان افعلها لكن في دقيقة يتغير تفكيري واشعر بالاهلاك واريد نوم وانعزل عن البشر هذا يالمني اشعر شيء في لكن لا اتكلم

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب

بحس ان في اكتر من شخص جوايا وكلهم متناقضين وبيتكلموا في نفس الوقت لدرجة ان عقلي بيتشتت ولما حد بيكلمني ببقى تايهة ومش ببقى سامعة اللي قدامي ولا فاكرة هو كان بيقولي ايه ديما حاسة بالوحدة حتى وأنا بين الناس دقيقة اكون سعيدة فيها وعندي أمل في الحياة ودقيقة تانية اكون فيها أتعس مخلوقة وبفقد الأمل بكل شي

لازم تراجعي طبيب نفسي باقرب وقتت ممكن. مزيد من التفاصيل مطلوبة للتشخيص الدقيق و لكن قطعا تحتاجين تقييم نفسي متخصص.

بنتي تعاني من حالة نفسية تقوم بعمل شي غريب معظم الوقت ولم استطيع ماذا أفعل معاها عاقت ضربت كل شي وتفعل بنفس الشي وكثير عصبية ومتوت وانا بقوم بكل عمل تكون بية سعيدة ولم تتغير

من الضروري مراجعة الطبيب للتشخيص التفصيلي المعلومات غير كافيه

سؤال من أنثى 17 سنة

أمراض نفسية

سؤال اليش احس نفسي دائما متضايقة

Q: انا طفلة من ١٤ عشر من عمري مريت يماشك عائلية و الان دخلت في حالة اكتاءب على ما اضن اصبحت لست سعيدة نفسي

من المفيد ومن الطبيعي ان يحتاج الانسان الى التدرب على مجموعة من المهارات ومن اهم هذه المهارات مهارات التحكم بالنفس ومهارات التفكر الارتقائي والاسترخاء ومهارات التعامل مع الضغوط النفسية كما يفيد تنظيم الغذاء ورياضة المشي المنتظم مرتين في اليوم عند الشروق وعند الغروب عودي نفسك على بناء الايجابيات في حياتك واعزلي نفسك عن السلبيات بتجاهلها وسيجعل الله بعد عسر يسرا