هل الليمون يخفف غثيان الحمل

icon 23 مارس 2021
icon 14919
هل الليمون يخفف غثيان الحمل؟ كيف يمكن أن اخفف غثيان الحمل؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يدور في ذهن العديد من الحوامل سؤال هل الليمون يخفف غثيان الحمل؟ ويجب العلم أنه يمكن أن يساعد تناول الليمون أو عصير الليمون الطازج على التخفيف من الغثيان والقيء أثناء الحمل.

يعد استهلاك عصير الليمون آمن بشكل عام أثناء الحمل، ولكن يمكن للاستهلاك المفرط لعصير الليمون أن يزيد خطر تطور بعض المضاعفات ومنها:

  • تآكل الأسنان، إذ يزيد استهلاك الأطعمة المحتوية على الأحماض من خطر تآكل الأسنان، بالإضافة إلى أن الحمل يزيد من خطر إصابة النساء بمشاكل الأسنان واللثة.
  • زيادة خطر الإصابة بالسمنة والمشاكل الأخرى، حيث قد تفضل بعض النساء تناول عصير الليمون المحلى بالسكر.
  • زيادة خطر حرقة المعدة أو يفاقم أعراضها، حيث يحتوي الليمون على حمض الستريك.

يمكن اتباع النصائح التالية من أجل التخفيف من غثيان الحمل:

  • تناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم كل 1-2 ساعة لتجنب المعدة الفارغة التي قد تفاقم الغثيان.
  • تجنب تناول الوجبات الكبيرة.
  • تناول الأطعمة المالحة قبل الوجبات.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل خبز القمح الكامل والمعكرونة والموز والخضروات الورقية.
  • تجنب تناول الأطعمة الدهنية والحارة.
  • شرب السوائل الباردة.
  • الإكثار من شرب الماء والسوائل وتجنب الجفاف.
  • الاحتفاظ بالبسكويت المملح بالقرب من السرير وتناول قطعة عند الاستيقاظ من النوم.
  • تجنب تغيير وضعية الجسم بسرعة.
  • الاستلقاء عند الشعور بالغثيان.
  • الالتزام بتناول فيتامينات الحمل خاصة حمض الفوليك.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • تناول المنتجات التي تحتوي على الزنجبيل.
  • استشارة الطبيب حول تناول  فيتامين ب6.
  • استشارة الطبيب حول تناول الأدوية المضادة للغثيان مثل ميتوكلوبراميد، أوندانسيترون وغيرها.

للمزيد:

0 2021-03-23T16:10:16+00:00

يدور في ذهن العديد من الحوامل سؤال هل الليمون يخفف غثيان الحمل؟ ويجب العلم أنه يمكن أن يساعد تناول الليمون... اقرأ المزيد

يدور في ذهن العديد من الحوامل سؤال هل الليمون يخفف غثيان الحمل؟ ويجب العلم أنه يمكن أن يساعد تناول الليمون أو عصير الليمون الطازج على التخفيف من الغثيان والقيء أثناء الحمل.

يعد استهلاك عصير الليمون آمن بشكل عام أثناء الحمل، ولكن يمكن للاستهلاك المفرط لعصير الليمون أن يزيد خطر تطور بعض المضاعفات ومنها:

  • تآكل الأسنان، إذ يزيد استهلاك الأطعمة المحتوية على الأحماض من خطر تآكل الأسنان، بالإضافة إلى أن الحمل يزيد من خطر إصابة النساء بمشاكل الأسنان واللثة.
  • زيادة خطر الإصابة بالسمنة والمشاكل الأخرى، حيث قد تفضل بعض النساء تناول عصير الليمون المحلى بالسكر.
  • زيادة خطر حرقة المعدة أو يفاقم أعراضها، حيث يحتوي الليمون على حمض الستريك.

يمكن اتباع النصائح التالية من أجل التخفيف من غثيان الحمل:

  • تناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم كل 1-2 ساعة لتجنب المعدة الفارغة التي قد تفاقم الغثيان.
  • تجنب تناول الوجبات الكبيرة.
  • تناول الأطعمة المالحة قبل الوجبات.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل خبز القمح الكامل والمعكرونة والموز والخضروات الورقية.
  • تجنب تناول الأطعمة الدهنية والحارة.
  • شرب السوائل الباردة.
  • الإكثار من شرب الماء والسوائل وتجنب الجفاف.
  • الاحتفاظ بالبسكويت المملح بالقرب من السرير وتناول قطعة عند الاستيقاظ من النوم.
  • تجنب تغيير وضعية الجسم بسرعة.
  • الاستلقاء عند الشعور بالغثيان.
  • الالتزام بتناول فيتامينات الحمل خاصة حمض الفوليك.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • تناول المنتجات التي تحتوي على الزنجبيل.
  • استشارة الطبيب حول تناول  فيتامين ب6.
  • استشارة الطبيب حول تناول الأدوية المضادة للغثيان مثل ميتوكلوبراميد، أوندانسيترون وغيرها.

للمزيد:

في علاج اسمه navidoxine لغثيان الحوامل وومكن استخدام بسكويت الزنجبيل او اي بسكويت او مقرمشات مالحه 0 2021-03-23T16:08:08+00:00
في علاج اسمه navidoxine لغثيان الحوامل وومكن استخدام بسكويت الزنجبيل او اي بسكويت او مقرمشات مالحه اقرأ المزيد
في علاج اسمه navidoxine لغثيان الحوامل وومكن استخدام بسكويت الزنجبيل او اي بسكويت او مقرمشات مالحه
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد زيت الزيتون مع الليمون والثوم مقالات طبية
وفاة كيلي ماك أخبار طبية
أضرار الليمون مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً