ماسبب تاخر الدوره الشهريه عن موعد نزولها
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لها السلامة، من الشائع حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية خاصةً في السنوات الأولى من البلوغ، وغالبًا ما يكون الأمر بسيطًا ولا يستدعي القلق، ومع ذلك من الأفضل عرضها على طبيب مختص للاطمئنان على صحتها واستبعاد وجود مشكلة صحية ما.
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤثر على الهرمونات الأنثوية والتي تعمل على تنظيم الدورة الشهرية وإحداث الإباضة، خاصةً لدى الفتيات الصغار واللواتي بلغن حديثًا، ومن الأسباب المحتملة لتأخر الدورة ما يأتي:
- التوتر العصبي نتيجةً للمرور بموقف ما في المدرسة أو البيت، مثل اختبارات المدرسة.
- الإجهاد البدني الشديد، وممارسة التمارين الرياضية المكثفة.
- السمنة وزيادة الوزن.
- قلة التغذية ونقص الفيتامينات.
- فقدان أو اكتساب الوزن بشكل مفاجئ.
- وجود مشكلة ما أدت إلى اضطراب الهرمونات مثل أكياس المبيض أو اضطرابات الغدة الدرقية.
غالبًا ما تختفي المشكلة من تلقاء نفسها، وفي حال تكررت سيساعدك الطبيب على معرفة السبب وإعطاء العلاج المناسب لإنزال وتنظيم الدورة الشهرية، وقد تفيد النصائح الآتية في منع تأخر الدورة الشهرية من جديد:
- تقليل التوتر، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق واليوجا.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بجميع العناصر الضرورية لصحتها خاصةً أنها في مرحلة النمو.
- ممارسة التمارين الرياضية البسيطة بانتظام.
- الحصول على عدد ساعات نوم كافية، فقد تؤدي قلة النوم إلى اضطراب الهرمونات.
- المحافظة على رطوبة الجسم، من خلال شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
للمزيد:
1 2024-11-04T06:27:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%87-%D9%88%D9%84%D9%85-%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D9%84-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%A7-1809233#answer-0أتمنى لها السلامة، من الشائع حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية خاصةً في السنوات الأولى من البلوغ، وغالبًا ما يكون الأمر بسيطًا ولا يستدعي القلق، ومع ذلك من الأفضل عرضها على طبيب مختص للاطمئنان على صحتها واستبعاد وجود مشكلة صحية ما.
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤثر على الهرمونات الأنثوية والتي تعمل على تنظيم الدورة الشهرية وإحداث الإباضة، خاصةً لدى الفتيات الصغار واللواتي بلغن حديثًا، ومن الأسباب المحتملة لتأخر الدورة ما يأتي:
- التوتر العصبي نتيجةً للمرور بموقف ما في المدرسة أو البيت، مثل اختبارات المدرسة.
- الإجهاد البدني الشديد، وممارسة التمارين الرياضية المكثفة.
- السمنة وزيادة الوزن.
- قلة التغذية ونقص الفيتامينات.
- فقدان أو اكتساب الوزن بشكل مفاجئ.
- وجود مشكلة ما أدت إلى اضطراب الهرمونات مثل أكياس المبيض أو اضطرابات الغدة الدرقية.
غالبًا ما تختفي المشكلة من تلقاء نفسها، وفي حال تكررت سيساعدك الطبيب على معرفة السبب وإعطاء العلاج المناسب لإنزال وتنظيم الدورة الشهرية، وقد تفيد النصائح الآتية في منع تأخر الدورة الشهرية من جديد:
- تقليل التوتر، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق واليوجا.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بجميع العناصر الضرورية لصحتها خاصةً أنها في مرحلة النمو.
- ممارسة التمارين الرياضية البسيطة بانتظام.
- الحصول على عدد ساعات نوم كافية، فقد تؤدي قلة النوم إلى اضطراب الهرمونات.
- المحافظة على رطوبة الجسم، من خلال شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
موعد زفافي هيكون قريب من معاد الدوره .الدوره الشهريه غير منتظمه عندي من الممكن ان تتاخر اسبوع او اسبوعين عن...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا ركبت لولب عادي وليس هرموني منذ شهرين واتتني الدوره السهر الماضي ولم تاتي هذا الشهر علما بانها تاخرت عن...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
متزوجه- الشهرين السابقين تاخرت الدوره ٣ ايام عن موعدها وهذا الشهر اتت قبل موعد الدوره بأسبوع هل لدي خلل في...
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نسائية
تاخرت الدوره عشرة ايام الشهر الماضي ونزلت وهذا الشهر تأخرت الى الان اربعة ايام في الشهر هل سبب التأخير في...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
في الاشهر السابقة كانت تظهر اعراض الدورة الشهرية قبل اسبوع من موعدها و لكن هذا الشهر تاخرت عن موعدها و...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل من الطبيعي تاخر الدورة الشهريه لفتاة دائما لديها منتظمه لكن تاخرت لمدة اكثر من اسبوع شهر واحد ؟ وهل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
دورتي منتظمه لكن للمره الاولى تاخرت ثلاثة أشهر ثم جاءت غزيرة والان تاخرت شهرين علما أن لي اسبوع اشعر باعراضها...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
الشهر الماضي تاخرت الدوره خمس ايام ثم اتت وفي هذا الشهر تاخرت سبعه ايام ماذا عساه ان يكون هل خلبطة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
تاخرت الدوره الشهريه 8ايام سويت تحليل دم بيوم 7وطلع سلبي سؤالي ماسبب تاخر الدوره علما انها كانت منتظمه ولم تتاخر...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا تاخرت الدوره مني 7ايام مع انه الشهر الماضي تقدمت 4ايام مع العلم قبل كانت منتظمه وعندي اعراضها بس م...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين