مستوى الكلسترول الغير جيد وصل عندي لرقم فقمت بممارسة الرياضة واكل حبتي

مستوى الكلسترول الغير جيد وصل عندي لرقم فقمت بممارسة الرياضة واكل حبتي
icon 20 سبتمبر 2015
icon 931
السلام عليكم.مستوى الكلسترول الغير جيد وصل عندي لرقم 194 فقمت بممارسة الرياضة وأكل حبتين أوميغا 3 كل يوم وتركت الشاي والقهوة والوجبات السريعة وبعد 4شهور زاد كلسترول مالسبب؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

مع اخذ حبوب الستاتين التي تخفض نسبه الكولستيرول الضار بالدم 0 2015-09-20 12:03:34
الدكتورة ايمان فتحي محمود
الدكتورة ايمان فتحي محمود
باطنية
مع اخذ حبوب الستاتين التي تخفض نسبه الكولستيرول الضار بالدم
ولكن معالجه السبب. هي الاساسى في العلاج 0 2015-09-20 12:02:54
الدكتورة ايمان فتحي محمود
الدكتورة ايمان فتحي محمود
باطنية
ولكن معالجه السبب. هي الاساسى في العلاج
الرياضه زخفض الوزن عوامل مساعده لخفض النسبه 0 2015-09-20 12:02:12
الدكتورة ايمان فتحي محمود
الدكتورة ايمان فتحي محمود
باطنية
الرياضه زخفض الوزن عوامل مساعده لخفض النسبه
الزياده في الكلسترول لها اسباب عديده مثل الثمنه /خمول الغده الدرقيه/الكحوليات/ارتفاع الكورتيزون بالدم /السكري وغيرها 0 2015-09-20 12:01:24
الدكتورة ايمان فتحي محمود
الدكتورة ايمان فتحي محمود
باطنية
الزياده في الكلسترول لها اسباب عديده مثل الثمنه /خمول الغده الدرقيه/الكحوليات/ارتفاع الكورتيزون بالدم /السكري وغيرها

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض باطنية

سؤال من أنثى سنة 39

في أمراض باطنية

قمت بتحاليل الدم في شهر سبتمر، وكانت نسبة الكولسترول الضار مرتفعة، الدهونوالثلاثية ٧٥٤ ،والكولسترول الجيد منخفض.بعد شهر من الريجيم القاسي...

مازال الكوليسترول الضار مرتفع والجيد منخفض العلاج Rousovastatin 20 mg قرص بعد العشاء لمدة شهر ويعاد التحليل مع مراعاة ممارسة الرياضة والاقلال من اللحوم الحمراء والدهون بالأكل وعدم الاكل فى وقت متأخر من الليل

سؤال من ذكر سنة

في أمراض باطنية

حللت كوليسترول وشحوم بعد.صيام14ساعة لكني شربت كوب نسكافيه(قهوة مبيضة محلاة)قبل 3ساعات من التحليل ولم أمتنع عن التدخين فكانت نتيجةالكوليسترول 225...

لم يعد هناك داع للصيام قبل تحليل الدهون بالدم فليس هناك تأثير كبير للطعام على النتائج. عليك بالتوقف عن التدخين والابتعاد عن الدهون والإقلال من الحلويات كما يفضل ممارسة الرياضة بشكل منتظم وإنقاص الوزن إذا كان تعانى من إحدى درجات السمنة

سؤال من أنثى سنة

في أمراض باطنية

اعاني غازات في البطن..لقد تجنبت طعاام الذي يسبب غازات لكن لم استفد ..انا طالبه عمري 17 ..لقد ابتعدت عن مضغ...

هذه اعراض القولون وعسر الهضم والتي قد تكون نتيجه التهاب في المعده نتيجه التهاب مزمن او جرثومه المعده او حصوه في المراره او نقص انزيمات الهضم ومن اعراض القولون انتفاخ البطن والام متفرقه قد تمتد للظهر مع ضيق في التنفس ومخاط في البراز وغثيان واسهال اوامساك وعلاجه يتطلب نظام غذائي صحي كتناول الفواكه والخضروات وتناول وجبات متفرقه بكميه اقل وعدم اكل الاشياء التي تذيد الغازات كالبصل والبقوليات كالفول والعدس والفاصوليا وكذلك الدهون مع ممارسه الرياضه واخذ ادويه تحسن الهضم وتحسن حركه القولون وكذلك علاج يقلل الحموضه مثل بانتازول

سؤال من ذكر سنة

في أمراض باطنية

ياسر حسن. نتيجة السكر130 والشحوم الثلاثية 512 والكولسترول 199 والـ HDL 31 والـ LDL 65 والكرياتين ١٬٢ أرجو تحديد السوائل...

لا داعي للقلق، الخطوة الأولى تتمثل بالمحافظة على وزن طبيعي، وتخفيض الوزن الزائد، وزيادة الحركة، مع ضبط أي مرض مزمن مووجود لديك لا سيما اذا كان هناك سكري أو خلل استقلابي مُعين، كذلك يتطلب منك حمية غذائية تشمل الدهون التي من أصل حيواني رُغم أن لحم العجل قليل الدهن عادة لكن يجب عدم الإكثار منه لأنه في النهاية الكمية الزائدة عن حاجتك ستتحول إلى دهون وسيتم تخزينها في الجسم، حيث أن مصدر الدهن الثلاثي في الدم هو ؛ 1- المصدر الأول هو تناولها بشكل مباشر أي من خلال الغذاء الذي يحتوي على الدهون. 2- المصدر الثاني هو ما يتم تصنيعه في الجسم خاصة في الكبد من خلال تحويل المواد الغذائية الأخرى مثل الكربوهيدرات إلى دهن ثلاثي، بمعنى أن الطاقة التي يتم الحصول عليها من الوجبات الغذائية اذا لم يتم استخدامها على الفور فإنها تتحول إلى دهن ثلاثي ومن ثم يتم تخزينه في الخلايا الدهنية، ليعاد استخدامها كمصر للطاقة عندما يحتاجها الجسم في الفترة الواقعة بين الوجبات. والخطوة الأكثر أهمية هي تخفيض استهلاك الكحول، والدُهْن والكربوهيدرات خاصة الرز،والإهتمام بالفواكه والخضار الطازجة، ووممارسة التمارين الرياضية الهَوَائِيٌّة، أو أي تمارين أو جهد متوسط المستوى كالمشي مثلاً لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة مرات في الأسبوع. وتخفيض الوزن، للوصول إلى الوزن المثالي من خلال تقليل السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها بشكل خاص من الدهون والكربوهيدرات والكحول. ضبط مرض السكري إن كان موجوداُ، أو أي مرض آخر خاص المتعلقة بالغدد الصماء. تجنب التدخين وعدم الإفراط في تناول المواد التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة الحد من الدهون المشبعة والدهون المَفْروقة والكولسترول المحتوى في النظام الغذائي، واستبداله بالدهن المتعدد والأحادي الغير مشبع مثل الموجود في زيت الزيتون، وزيت الكانولا أو السمن السائل، أما بالنسبة للسوائل فالإكثار منها مُفيد خاصة الماء الصافي، مع تجنب الغازية، وتقليل العصائر خاصة المُصنعة أو التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر كذلك يجب تجنب الجوع لفترة طويلة من خلال تناول وجبات صغيرة على فترات متقاربة أي بحيث لا تشعر بالجوع لأن هذا الشعور يزيد من تخزين الشحوم ومن آثارها السلبية، الإعتماد على الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية(الأسماك الدهنية مثل الماكريل والسلمون المرقط البحيرة ، والرنجة والسردين والتونة البكورة والسلمون على نسبة عالية من احماض اوميجا 3 الدهنية)، بدلا من اللحوم التي تكون عالية التركيز من الدهون المشبعة مثل الهامبرغر. كذلك ينصح باستخدام الأوميغا 3 الموجود في زيت السمك، و فايتامين سي، وتناول 2 إلى 3 غرام من زيت بذور الكَتَّان يومياً، ومن الادوية التي من المكن استخدامها الجيمفيبروزيل، والبيزافيبريت، والسيبوفيبريت، والكلوفيبريت، والفينويبريتـ ، والنياسين، ومشتقات الإستاتين، وذلك وفق ظروف كل حالة على حدى، وكل ذلك يُستحسن أن يكون تحت إشراف أخصائي تغذية لتحديد مدى الاستجابة وما يتناسب مع حالتك، حيث وفقاً لخصائص الحالة سيكون العلاج الطبي الأمثل وقد يتطلب الأمر إضافة خطوات أخرى وفقاً لما تحتاجه وتسمح به حالتك الصحية.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً