جميعا انا عندي نقص في المغنيسيوم واكل احبوب مغنيسيوم اشفا مدة شهر وبعد

علاج نقص فيتامين د مهم جدا نظرا للدور الكبير الذى يقوم به فى تنظيم التمثيل الغذائى الكالسيوم وتقوية العظام وتنظيم ضربات القلب وغيره.. جرعة الفيتامين سواء التركيز أو الفترة الزمنية يعتمد على مستوى الفيتامين ومستوى الكالسيوم بالدم.. ولكن فى معظم الحالات يتم وصف الجرعة ٥٠ الف وحدة حبة كل اسبوع لمدة من شهرين الى ٣.. مع حبة كالسيوم واحدة يوميا بعد الأكل.. بالنسبة للضعف العام نحاول نكتفى بنوع فيتامين عام واحد ونهتم بالغذاء المتكامل.. الغذاء الطبيعى المتكامل مع التعرض للشمس فترة كافية كفيل بتعويض نقص الفيتامينات والتقوية العامة والمحافظة على النضارة والبشرة وصحة الجلد والشعر.

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم فهناك اسباب اخرى للالام غير فيتامين دال او مصاحبه

إن شاء الله لا توجد أضرار واضحه لو تأخذ بجرعاتها المقررة المشكلة في تحديد سبب نقص فيتامين د

يبدو من جوابك بانني كنت قد رددت على سؤال لك قبل ذلك اود لو تعاودي كتابة كل شي بالاضافة الى السؤال الحالي حتى اعرف التسلسل . اما بالنسبة لسؤالك الحالي دون معرفة ما سبق فليس هناك وضوح في السؤال تقلصات المعدة او المغص فى المعدة او تقلصات في عضلات المعدة يكون لة اسباب عديدة منها التوتر والضغط العصبى ، عدم تحمل اللاكتوز، المغص المقترن بالدورة الشهرية أو الاصابة بالقولون العصبى او الامساك الشديد وقلة حركة الامعاء لهذا يجب معرفة سبب التقلصات لاعطاء العلاج

حاول تقلل جرعه الاحماض الامينيه

اسباب نقص الدم كثيره و تتراوح من سبب بسيط الى سبب خطير و لكن الاسباب بوجه عام تقع تحت 3 احتمالات اولا نزيف ثانيا تكسير الكرات الدمويه الحمراء ثالثا عجز نخاع العظم عن تكوين كرات دم حمراء و العلاج الصحيح هو علاج السبب - و فى حالتك افضل ان تعرض نفسك على طبيب

يمكن لنقص فيتامين د ان يسبب الكآبة و القلق والضيقة و ارتفاع ضغط الدم و بالتالي وجع الرأس و لكن لا استطيع ان اقول بأن الذي تعاني منه هو حتما بسبب نقص فيتامين د , فذلك يمكن ان يؤكده او ينفيه طبيبك بعد اكمال جكيع الفحوصات اللازمة.بالنسبة انك تأخذ فيتامين د للأسبوع الثالث و لا تشعر بتحسن فيجب الانتظار قليلا و يجب ان تعرف انه بما ان فحوصاتك دلت على نقص فيتامين د فلا بد من تعويض هذا النقص.

يجب عمل صوره دم كامله تبين نسبه الهيموجلوبين و الصفائح الدمويه

العلاج الامثل هو نوعية الغذاء يجب الاكثار من الالياف الموجودة في الخضروات والحبوب الكاملة راجع إمساك في القاموس.

السلام عليكم بالنسبة لنقص فيتامين د في حالة عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس يتم أخذ الاحتياج اليومي من خلال الاقراص باستمرار حتى لا يحدث النقص مرة أخرى بالنسبة لالتهاب الحلق المتكرر يتم المتابعة مع طبيب انف واذن وحنحرة