كيف تعالج النزلة المعوية وانت في البيت

• الراحة: من المهم الحصول على قسط كافٍ من الراحة حتى يتمكن الجسم من مكافحة العدوى.
• شرب السوائل: من المهم تعويض السوائل المفقودة بسبب الإسهال والقيء، ويمكن ذلك عن طريق شرب الماء، أو العصائر غير المحلاة، أو الحساء، أو محلول الجفاف الفموي.
• تناول الأطعمة الخفيفة: يمكن تناول الأطعمة الخفيفة التي لا تسبب تهيجًا للأمعاء، مثل الخبز الجاف، أو الأرز، أو البطاطا المهروسة.
• تناول الأدوية المضادة للغثيان والتقيؤ: يمكن تناول الأدوية المضادة للغثيان والتقيؤ حسب الحاجة.

لا يوجد علاج سريع المفعول للنزلة المعوية، ولكن يمكن تخفيف الأعراض باستخدام العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه. إذا كانت الأعراض شديدة أو استمرت لأكثر من أسبوعين، أو كانت تزداد بالشدة بشكل تدريجي أو سريع فيجب استشارة الطبيب.

ينصح أيضًا باتباع بعض التدابير التي تساهم في الوقاية من الإصابة بالنزلة المعوية، ومنها الآتي:

• غسل اليدين بشكل متكرر، خاصة بعد استخدام المرحاض، أو تغيير الحفاضات، أو لمس الطعام.
• تجنب مشاركة الأطعمة أو المشروبات مع الآخرين.
• طهي الطعام جيدًا.
• غسل الفواكه والخضروات جيدًا قبل تناولها.

للمزيد:

• علاج برد المعدة: أدوية وعلاجات طبيعية
• أسباب المغص والإسهال، تعرف عليها من هنا