تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا نحيف جدا في البنية عندي شهية كبيرة في الاكل كما انني اكل كتيرا لان
6 يوليو 2011
905
السلام عليكم ،أنا شاب أبلغ من العمر 25 سنة .نحيف جدا في البنية ،عندي شهية كبيرة في الأكل.كما انني أكل كتيراً ،لانني طباخ في مطعم .ونادراً ما أحس بانني شبعان ،مع العلم بأني لا أمارس عادة سرية،ونادراً ما أمارس الجنس ،فهل أنا مريض ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2011-07-06T01:25:37+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في البداية يجب معرفة ما المقصود بالنحافة الشديدة؛ توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها باستخدام مؤشر كتلة الجسم لتقييم الوضع الحقيقي للوزن، ففي بعض الأحيان قد يعد وزن 70 كيلو غرام وزناً طبيعاً عند البعض وقد يكون غير ذلك عند البعض الآخر.
يعتمد مؤشر كتلة الجسم على نسبة وزن الجسم إلى الطول، لذلك فهو المقياس الأفضل لمعرفة وضع الشخص بدلاً من الوزن لوحده. حيث تدل القراءة التي أقل من 18.5 على وجود نقصان حقيقي للوزن وعليه يجب معرفة السبب ومعالجته.
من أهم الأسباب المؤدية إلى النحافة ما يلي:
- وجود تاريخ عائلي بالنحافة بحيث تتواجد خصائص جسدية سائدة في بعض العائلات بشكل طبيعي.
- ارتفاع في معدل التمثيل الغذائي؛ حيث يلاحظ الشخص عدم اكتساب الوزن على الرغم من تناول الكثير من الأطعمة وخصوصاً الغنية بالطاقة.
- كثرة ممارسة الأنشطة البدنية؛ حيث يحرق الأشخاص الرياضيين معدلات عالية من السعرات الحرارية قد تفوق مقدار ما يكسبونه من الطعام مما يؤدي إلى انخفاض وزن الجسم.
- وجود أمراض ومشاكل صحية مزمنة؛ قد تؤدي بعض الأمراض إلى الغثيان والقيء والإسهال بشكل مكرر، أو قد تؤدي إلى انخفاض الشهية، ومن أهم الأمثلة على ذلك، ما يلي: السرطان، والسكري، واضطرابات الغدة الدرقية، وأمراض الجهاز الهضمي (مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي).
- وجود الأمراض العقلية التي تؤثر على مقدرة الشخص لتناول الطعام، مثل: الاكتئاب، والقلق، واضطراب الوسواس القهري، واضطرابات الأكل ( فقدان الشهية والشره المرضي).
لذا ينصح بمراجعة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات المطلوبة لمعرفة السبب وراء النحافة، كما يمكن اتباع النصائح التالية لزيادة الوزن:
- إضافة الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين والحبوب الكاملة، مثل: مقرمشات زبدة الفول السوداني، المكسرات، الحمص وغيرها من الأطعمة.
- تناول عدة وجبات صغيرة في اليوم خصوصاً في حال كان الشخص لا يستطيع تحمل تناول الوجبات الكبيرة.
- إضافة مصادر غذائية غنية بالسعرات الحرارية إلى النظام الغذائي الحالي، مثل: وضع شرائح اللوز فوق وجبات الطعام، أو إضافة بذور عباد الشمس أو الشيا على السلطات.
- تجنب تناول الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من السكر والملح والمحتوية على الدهون، فهي على الرغم من أنها تؤدي إلى زيادة الوزن إلا أنها على الجانب الآخر تضر بصحته.
للمزيد:
0 2021-08-26T13:48:19+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B4%D9%87%D9%8A%D8%A9-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%83%D9%85%D8%A7-50178#answer-0
في البداية يجب معرفة ما المقصود بالنحافة الشديدة؛ توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها باستخدام مؤشر كتلة الجسم لتقييم... اقرأ المزيد
في البداية يجب معرفة ما المقصود بالنحافة الشديدة؛ توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها باستخدام مؤشر كتلة الجسم لتقييم الوضع الحقيقي للوزن، ففي بعض الأحيان قد يعد وزن 70 كيلو غرام وزناً طبيعاً عند البعض وقد يكون غير ذلك عند البعض الآخر.
يعتمد مؤشر كتلة الجسم على نسبة وزن الجسم إلى الطول، لذلك فهو المقياس الأفضل لمعرفة وضع الشخص بدلاً من الوزن لوحده. حيث تدل القراءة التي أقل من 18.5 على وجود نقصان حقيقي للوزن وعليه يجب معرفة السبب ومعالجته.
من أهم الأسباب المؤدية إلى النحافة ما يلي:
- وجود تاريخ عائلي بالنحافة بحيث تتواجد خصائص جسدية سائدة في بعض العائلات بشكل طبيعي.
- ارتفاع في معدل التمثيل الغذائي؛ حيث يلاحظ الشخص عدم اكتساب الوزن على الرغم من تناول الكثير من الأطعمة وخصوصاً الغنية بالطاقة.
- كثرة ممارسة الأنشطة البدنية؛ حيث يحرق الأشخاص الرياضيين معدلات عالية من السعرات الحرارية قد تفوق مقدار ما يكسبونه من الطعام مما يؤدي إلى انخفاض وزن الجسم.
- وجود أمراض ومشاكل صحية مزمنة؛ قد تؤدي بعض الأمراض إلى الغثيان والقيء والإسهال بشكل مكرر، أو قد تؤدي إلى انخفاض الشهية، ومن أهم الأمثلة على ذلك، ما يلي: السرطان، والسكري، واضطرابات الغدة الدرقية، وأمراض الجهاز الهضمي (مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي).
- وجود الأمراض العقلية التي تؤثر على مقدرة الشخص لتناول الطعام، مثل: الاكتئاب، والقلق، واضطراب الوسواس القهري، واضطرابات الأكل ( فقدان الشهية والشره المرضي).
لذا ينصح بمراجعة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات المطلوبة لمعرفة السبب وراء النحافة، كما يمكن اتباع النصائح التالية لزيادة الوزن:
- إضافة الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين والحبوب الكاملة، مثل: مقرمشات زبدة الفول السوداني، المكسرات، الحمص وغيرها من الأطعمة.
- تناول عدة وجبات صغيرة في اليوم خصوصاً في حال كان الشخص لا يستطيع تحمل تناول الوجبات الكبيرة.
- إضافة مصادر غذائية غنية بالسعرات الحرارية إلى النظام الغذائي الحالي، مثل: وضع شرائح اللوز فوق وجبات الطعام، أو إضافة بذور عباد الشمس أو الشيا على السلطات.
- تجنب تناول الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من السكر والملح والمحتوية على الدهون، فهي على الرغم من أنها تؤدي إلى زيادة الوزن إلا أنها على الجانب الآخر تضر بصحته.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أغسطس 2021
هل انت نحيف حقاً؟ ماهو وزنك وطولك؟
تختلف سرعة الاستقلاب من شخص لآخر، اي أن بعض الأشخاص يحتاجون بسبب سرعة الاستقلاب إلى كميات أكبر من الطعام وتكون سرعة الاستقلاب أكبر إذا كان هناك زياد في إفراز الغدة الدرقية، في مثل هذه الحالات ستكون هناك أعراض أخرى ، أيضاً تزداد الحاجة للطعام بازدياد النشاط الحركي
أنصحك بزيارة طبيب من أجل تقييم حالتك
تحياتي
0
2011-07-07T08:10:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B4%D9%87%D9%8A%D8%A9-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%83%D9%85%D8%A7-50178#answer-1
هل انت نحيف حقاً؟ ماهو وزنك وطولك؟
تختلف سرعة الاستقلاب من شخص لآخر، اي أن بعض الأشخاص يحتاجون بسبب سرعة... اقرأ المزيد
هل انت نحيف حقاً؟ ماهو وزنك وطولك؟
تختلف سرعة الاستقلاب من شخص لآخر، اي أن بعض الأشخاص يحتاجون بسبب سرعة الاستقلاب إلى كميات أكبر من الطعام وتكون سرعة الاستقلاب أكبر إذا كان هناك زياد في إفراز الغدة الدرقية، في مثل هذه الحالات ستكون هناك أعراض أخرى ، أيضاً تزداد الحاجة للطعام بازدياد النشاط الحركي
أنصحك بزيارة طبيب من أجل تقييم حالتك
تحياتي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 يوليو 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
س.ع أنا شاب في 17 أعاني منذ أسبوعين من الرغبة في القيء بعد 20 د. من الجري عندما ألعب كرة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم،انا فتاة ابلغ من العمر ٢١ سنة مؤخرا لاحظت انني لا اتبرز كثيرا لا احس انني اريد دخول المرحاض...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
مرحباانا اكل كثيرا ولكن لا اسمن عمري 27سنه و وزني في الثلاثين فقط كل من يراني يعتقد ان عمري 16...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
مرحبا انا شاب في التاسعة عشر من عمري واعاني من حرقة في المعدة يومياً من ثلاث شهور إلى الآن هل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
سلام انا فتاة ابلغ من العمر22 اعاني كل صباح من دوار مصاحب له صداع في الراس معالعلم اني لا املك...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم انا فتاة ابلغ من العمر عشرون عاماً. بدات اشعر بالام في البطن مع انتفاخ بعد تناول الاكل و...
سؤال من ذكر سنة 33
في أمراض باطنية
السلام عليكم, اصبت بدوالي في رجل اليسرى لما كنت حامل ب سبع شهوور وابني هلا عندو سنة ،ولم تذهب علما...
سؤال من ذكر سنة 44
في أمراض باطنية
السلام عليكم دكتور انا شاب عمري 35 سنة من ها الايام اصبحت احس بنبض في الدبر والشهوه قلت عندي ولما...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
أنا شابة عمري 26سنة أعاني من القيء بعد كل وجبة حتى لو كان عصيرا مع أني ذهبت للعديد من الاطباء...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
انا شاب ابلغ من العمر ١٧ سنه ، مصاب بالقولون العصبي من ثلاث شهور تقريبا ومشكلتي هي اني لم اعد...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين