شد انتباهي موضع تدالي الخصيتين وشكيت في نفسي فانا الاحظ تدلي خصية اليس

تتدلى الخصيتان بشكل طبيعي بعيداً عن الجسم لإبقاء الخصيتين في درجة الحرارة المناسبة لإنتاج الحيوانات المنوية، حيث يجب أن تكون أكثر برودة.
قد تكون الخصيتين قريبة أكثر من الجسم في الحالات التالية:

• عندما يكون الجو بارداً.
• عند الاستثارة الجنسية.

قد تكون الخصيتين متدلية أكثر من اللازم عندما يفقد الجلد مرونته بسبب الشيخوخة أو بشكل طبيعي حتى، فتظهر بصورة مترهلة.
يمكن ممارسة بعض التمارين لجعل الخصيتين أقل ترهلاً مثل:

• شد عضلات الإحليل أثناء شد كيس الصفن لأسفل.
• رفع كيس الصفن لأعلى باتجاه المعدة.
• قد تساعد تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض قليلاً.

ومع ذلك، يمكن أيضاً إبطاء فقدان الجلد لمرونته بشكل عام عن طريق:

• شرب الكثير من الماء.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• الإمتناع عن التدخين والحد من تناول الكحوليات.
• ترطيب البشرة بشكل مستمر باستخدام الكريمات والزيوت.
• الحصول على غذاء متوازن غني بالفيتامينات والأحماض الدهنية.
• ارتداء ملابس داخلية ضيقة.

للمزيد اقرأ أيضاً:

• العقم والجنس
  
• خصوبة الرجال: مراحل نموها ومشكلاتها
  
• الصحة الجنسية حقٌ مشروعٌ مهما تقدمنا في السن
• معلومات هامة لا تعرفها عن الخصيتين

المصادر:

• What to know about sagging testicles
  
• ?Why Do I Have Saggy Testicles, and Is There Anything I Can Do