كيف اعرف ارقام قياس الضغط
إجابات الأطباء على السؤال
بداية أود التوضيح أن المعدل الطبيعي لضغط الدم يتم قياسه بوحدة "ملليمتر زئبق" (mmHg)، ويتكون من رقمين:
- الرقم العلوي (الضغط الانقباضي): يقيس الضغط في الشرايين عندما ينبض القلب.
- الرقم السفلي (الضغط الانبساطي): يقيس الضغط في الشرايين بين نبضات القلب، عندما يكون القلب في حالة راحة.
يتراوح المعدل الطبيعي لضغط الدم لدى الأشخاص البالغين الأصحاء غير المشخصين بمرض ارتفاع ضغط الدم بين 90/60 مم زئبقي- 120/80 مم زئبقي، وهذا يعني أن القراءة لديك 12/9 أي ما يعادل 120/90 مم زئبقي يقع فيها ضغط الدم الانقباضي ضمن الحد الطبيعي ولكن هناك ارتفاع بسيط عن الحد الطبيعي في قراءة ضغط الدم الانبساطي.
قد تدل هذه النتيجة على ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الأولى، لذلك عليك عدم التردد في مراجعة الطبيب، وبدوره سوف يحدد لك العلاج المناسب، والذي قد يقتصر على إجراء بعض التعديلات في نمط الحياة أو قد يتم وصف بعض الأدوية للمساعدة في تنظيم ضغط الدم.
ويمكن العمل على تحسين قراءات ضغط الدم حتى تكون ضمن الحد الطبيعي عن طريق اتباع التعليمات التالية:
- أخذ قسط من الراحة قبل قياس ضغط الدم، مع تجنب تناول المأكولات والمشروبات قبل نصف ساعة على الأقل من قياس الضغط.
- تجنب الإكثار من استهلاك الملح في الطعام.
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
- الحفاظ على الوزن ضمن الحد الطبيعي.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
للمزيد:
0 2016-06-26 08:24:59بداية أود التوضيح أن المعدل الطبيعي لضغط الدم يتم قياسه بوحدة "ملليمتر زئبق" (mmHg)، ويتكون من رقمين:
- الرقم العلوي (الضغط الانقباضي): يقيس الضغط في الشرايين عندما ينبض القلب.
- الرقم السفلي (الضغط الانبساطي): يقيس الضغط في الشرايين بين نبضات القلب، عندما يكون القلب في حالة راحة.
يتراوح المعدل الطبيعي لضغط الدم لدى الأشخاص البالغين الأصحاء غير المشخصين بمرض ارتفاع ضغط الدم بين 90/60 مم زئبقي- 120/80 مم زئبقي، وهذا يعني أن القراءة لديك 12/9 أي ما يعادل 120/90 مم زئبقي يقع فيها ضغط الدم الانقباضي ضمن الحد الطبيعي ولكن هناك ارتفاع بسيط عن الحد الطبيعي في قراءة ضغط الدم الانبساطي.
قد تدل هذه النتيجة على ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الأولى، لذلك عليك عدم التردد في مراجعة الطبيب، وبدوره سوف يحدد لك العلاج المناسب، والذي قد يقتصر على إجراء بعض التعديلات في نمط الحياة أو قد يتم وصف بعض الأدوية للمساعدة في تنظيم ضغط الدم.
ويمكن العمل على تحسين قراءات ضغط الدم حتى تكون ضمن الحد الطبيعي عن طريق اتباع التعليمات التالية:
- أخذ قسط من الراحة قبل قياس ضغط الدم، مع تجنب تناول المأكولات والمشروبات قبل نصف ساعة على الأقل من قياس الضغط.
- تجنب الإكثار من استهلاك الملح في الطعام.
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
- الحفاظ على الوزن ضمن الحد الطبيعي.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عندي انخفاض في الضغط الدم الانبساطي ٥٠ هل هذا طبيعي؟ وكم يكون ضغط الدم المنخفض؟
لا، ضغط الدم الانبساطي 50 لا يعتبر طبيعيًا، فالضغط الانبساطي الطبيعي يجب أن يتراوح بين 60-80 مم زئبقي. إذا كان ضغط الدم الانبساطي أقل من 60 مم زئبقي فهذا يعتبر انخفاضًا في ضغط الدم، مع الإشارة إلى أن انخفاض ضغط الدم لدى البعض قد يكون أقل من المعدل الطبيعي ولا يشكل خطورة على حياة الشخص في حال عدم مصاحبته لأعراض تدل على انخفاض ضغط الدم، لذلك فإن تشخيص انخفاض ضغط الدم لا يتم إلا من قبل الطبيب ولا يعتمد على قراءات ضغط الدم فقط.
يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم مجموعة من الأعراض، بما في ذلك:
- الدوخة.
- الدوار.
- التعب.
- الصداع.
- الإغماء.
- ضعف العضلات.
- شحوب الجلد.
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن المهم استشارة الطبيب. قد يطلب منك الطبيب إجراء بعض الفحوصات لتحديد سبب انخفاض ضغط الدم، وهناك العديد من الأسباب المحتملة لانخفاض ضغط الدم، بما في ذلك:
- الجفاف.
- فقدان الدم أو النزيف.
- الأدوية، مثل مدرات البول أو أدوية ارتفاع ضغط الدم.
- بعض الحالات الطبية، مثل مرض السكري أو مرض باركنسون أو قصور الغدة الدرقية.
إذا تم تشخيصك بانخفاض ضغط الدم، فقد يوصي الطبيب بإجراء بعض التغييرات في نمط حياتك، مثل:
- شرب المزيد من السوائل.
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.
- ارتداء الجوارب الضاغطة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 29
السلام عليكم اعاني من عدم الراحة في منطقة الصدر شيء ثقيل على صدري مع حكة احيانا وشكرا لكم
سؤال من أنثى سنة 39
عملت ايكو للقلب وتخطيط الايكو كان تمام كفاءة العضله٧٢ لكن التخطيط فيه عدم انتظام بسيط قال الدكتور لااشكو من اعراض...
سؤال من أنثى سنة 39
صرف لي الدكتور جهاز قياس النبضات ٢٤ ساعه وبعدها شخصني انه فيه نبضات مهاجره تقريباً ٢٠ الف نبضه وانا لااشعر...
سؤال من أنثى سنة 53
السلام عليكم انا عمري ٤٩ احس بالم في القلب وصعوبه قليله في النفس الصعوبه في النفس غير مستمره لفتره طويله...
سؤال من أنثى سنة 24
أعاني منذ اسبوع من الالام في الرقبة امتدت لتصبح ضيق تنفس متكرر جدا ومؤذي جدا ويجعلني غير قادرة على فعل...
سؤال من أنثى سنة 39
تعرضت لخطا طبي بعد اجهاضي وتاثرت عضلت القلب بذلك وضعفت كانت كفاءتها من ٤٠ الى ٥٠ واستمريت ع الادويه قرابة...
سؤال من أنثى سنة 24
السلام عليكم دكتور انا عمري15 سنه وعندي الم في القلب وتنميل في الكتف واليدين ولما رحت عند دكتور القلب قلي...
سؤال من أنثى سنة 39
وطلع في اول مستشفى كفاءة العضله ٣٥ وعدت الايكو في نفس اليوم في مستشفى ثاني وطلع كفاءه العضله ٦٧ورجعت عملته...
سؤال من أنثى سنة 52
انا مريضه بالقلب وقد زرعت جهاز تنظيم ضربات القلب والان عندي جهاز للتنحيف توضع بالاصبع سؤالي هل يوثر على الجهاز...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
تعليقات الزائرين
لو سمحت أريد الإستفسار عن ضغط الدم أنا من أصحاب ضغط الدم 11/٩ هل هو طبيعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره