أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى وجود العديد من الأسباب المحتملة لبرودة الأطراف والتنميل، لذلك يجب عليك مراجعة الطبيب لإجراء الفحص السريري والاختبارات التشخيصية الأخرى للكشف عن مسبب البرودة والتنميل في القدم اليسرى لديك.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الاضطرابات الصحية التي قد تؤدي إلى برودة في الأطراف والتنميل:

• التعرض للبرد الشديد.
• بعض الاضطرابات العصبي، مثل اعتلال الأعصاب الطرفية.
• اعتلال الأعصاب السكري.
• ضعف التروية الدموية.
• بعض أمراض القلب والشرايين.
• استخدام بعض الأدوية.
• متلازمة رينود.

سوف أقدم لك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للتخفيف من الأعراض حتى يحين موعد مراجعة الطبيب:

• ارتداء الجوارب الدافئة في الليل.
• إبقاء غرفة نومك دافئة.
• تجنب التعرض للبرد.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الإقلاع عن التدخين.
• تنظيم مستويات السكر في الدم.

للمزيد:

• أسباب تنميل الأطراف المستمر أو المؤقت
• هل تنميل اليدين خطير؟ تعرف على ذلك

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى وجود عدد من الأسباب المحتملة للألم أسفل الأضلاع، ومنها الآتي:

• التشنج العضلي نتيجة اتخاذ وعضية جلوس خاطئة أو الإجهاد.
• السعال المتكرر أو العطاس المتكرر في الفترة السابقة.
• بعض الاضطرابات في الجهاز التنفسي.
• التعرض لإصابة في المنطقة.

يجدر الذكر أن اضطرابات القولون قد تسبب ألمًا أسفل الأضلاع أيضًا ولكن لا يكون الألم في هذه الحالة مرتبطًا بالحركة، كما لا تسبب حرقة المعدة ألمًا أسفل الأضلاع في العادة.

أنصحك في جميع الأحوال بمراجعة الطبيب في حال ملاحظة زيادة شدة الألم أو عدم تحسن بشكل تدريجي، وبدوره سوف يقوم الطبيب بإجراء الاختبارات التشخيصية اللازمة للكشف عن المسبب ووصف العلاج المناسب.

للمزيد:

• 5 احتمالات وراء اسباب الم الصدر والفرق بينها

وعليكم السلام ورحمة الله، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ألم الظهر المفاجئ، ومنها الآتي:

• الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تشنج العضلات في منطقة الظهر.
• السقوط: يمكن أن يؤدي السقوط إلى إصابة العمود الفقري، مما قد يؤدي إلى ألم الظهر.
• رفع الأشياء الثقيلة: يمكن أن يؤدي رفع الأشياء الثقيلة إلى إجهاد العضلات والأربطة في الظهر.
• الجلوس لفترات طويلة: يمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى ضعف العضلات والأربطة في الظهر.
• التقدم في السن: مع تقدم العمر، تصبح العضلات والأربطة في الظهر ضعيفة، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة.

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف ألم الظهر المفاجئ، بما في ذلك:

• الراحة.
• الكمادات الباردة.
• تناول الأدوية المضادة للالتهابات.
• ارتداء حزام الظهر.
• العلاج الطبيعي.

إذا كان ألم الظهر شديدًا أو لا يتحسن مع العلاج المنزلي، فيجب عليك زيارة الطبيب.

للمزيد:

• ما هي أسباب ألم الظهر المفاجئ وعلاجه؟
• ما هي أبرز أسباب ألم وسط الظهر وكيفية علاجه؟