اعاني من الم في منتصف الظهر منذ ثلاث سنوات ، الالم خفيف عند الوقوف وعند النوم اي أستطيع النوم براحه لكن هذا الالم يصبح قوي عند الجلوس والانحناء مثلا الانحناء للكتابه ،لكن عند الجلوس منتصب لا اشعر بالم قوي، وكذلك يزداد الالم عندما اضغط علی مكان الالم في العمود الفقري

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

سن 32 اعمل مكتبيه مده العمل 4 ساعات يوميا اشعر بالم اسفل الظهر عند الجلوس ويختفي الالم عند الوقوف او الاستلقاء وفي بعض الاحيان اشعر بالم في الكعب مع الم العلي الكلحل عند استعمالي اللاصفه يزول الالم وبعد رفعها يعود الاللم

اعتقد انك لا تجلس بطريقة سليمه، يجب ان يكون ظهرك مسنودا طيلة فترة الجلوس وأسفل ظهر الكرسي محدبا ويكون مريحا

بعد الولادة بشهر بدات اشعر بالم فقط في الجانب الايسر من الظهر ويمتد الي نهاية القدم ويتركز الالم في منطقة الظهر والارداف مع الم في عظمة العانة عند النوم . ومن قوة الالم اجد صعوبة في الحركة والمشي ولا استطيع الوقوف في وضع ثابت ابدا ، ويزداد الالم بعد الجلوس اكثر مع العلم اني اخذت ابرة الظهر ..

هذا ملاحظ كثيرا بعد الولادة وخاصة بعد إبرة الظهر لذا لا يجب أن تقلقي فقط خذي مسكنات ألم من المستوى الأول

لدي الم في منطقة العصعص .. ويزداد كل ما طولت في الجلوس على المكتب او على كرسي .. ويختفي الالم تدريجا عندما اقف .. لكن الجلوس على الكنب لا يؤلمني .. ماذا يمكن ان يكون التشخيص والعلاج ؟؟

هذا الالم قد يكون بسبب التهاب العصعص او وجود كيس شعر , ينصح مراجعة جراح اعصاب وعدم الجلوس مباشرة على الارض او على اي سطح يابس

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في منطقة عظم العصعص

Q: اشعر بالم باخر الظهر ويزداد الالم عند كثرت الوقوف وعند الجلوس لوقت طويل ؟

يجب إجراء فحص سريري وربما أشعة

Q: الم فی العصعص عند الوقوف او الجلوس

تجنب الجلوس على سطوح صلبة ويمكن تناول مسكن.وينصح بفحص سريري

Q: انااعاني من الالم في اسفل الدسك عند الجلوس طويلا وعند الوقوف لااستطيع الوقوف من شده الالم

الام اسفل الظهر نتيجة الجلوس قد تكون بسبب التهاب العصعص ويوصى بعدم الجلوس على اجسام صلبة ككرسي بلاستيك او على الارض ويمكن استخدام طوق هوائي لمنع ملامسة العصعص بشكل مباشر للكرسي , الام الظهر لها اسباب كثيرة منها ضعف عضلات الظهر او وجود خشونة في الفقرات او ازاحة في الغضروف او خلل خلقي او عدم ثبات في فقرات الظهر , ينصح مراجعة جراح اعصاب من اجل الفحص السريري وقد تحتاجين صورة رنين مغناطيسي للظهر

Q: يوجد لدي الم في أسفل الظهر . الالم يول عند المشي ولكن عند الوقوف طويلا او الجلوس او الانحنائ يعود الالم هل هذا ديسك ام التهاب العصعص

ممكن يكون عندك جهد الروابط الفقرية أو ديسك لذا تحتاج لأجراء أشعة للفقرات القطنية.

Q: اجريت عمل جراحي للديسك من فترة اسبوع والآن اشعر بألم شديد في منطقة العصعص هل من دواء يسكن ويزيل الالم

أخي الكريم انصحك بعمل جلسات علاج فيزيائي بمكان طبي مختص

Q: اشعر بالم بالركبة ولا استطيع الجلوس على الارض اذا كانت ركبتي مطوية مثال: جلسة اليوجا واحيانا اذا كانت ممتدة اشعر بالم في عظمة الساق السفلية حيث مجرى تدفق الالم يبدا من الركبة

الاسباب كثيره ومتنوعه عليك مراحعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

16 أبريل 2024

309

منذ ٧ أسابيع بدأ الألم في منطقة العصعص حيث أشعر بألم شديد عند الجلوس وثم الوقوف، أجريت تحليل للدم وتصوير لمنطقة عظم العصعص والنتائج كانت سليمة، وعند الاستيقاظ من النوم لا أشعر بشيء، لكن عندما أبدأ بالجلوس و الوقوف يبدأ الألم، علما أني أستعمل وسادة خاصة أثناء الجلوس في العمل لكنني لا أستفاد منها؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالألم في العصعص خاصة عند الاستيقاظ من النوم أو الجلوس والوقوف لفترات طويلة والتي يجب تقييمها من قبل الطبيب المختص لاستبعاد أي من الأسباب التالية: