تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...سن اعمل مكتبيه مده العمل ساعات يوميا اشعر بالم اسفل الظهر عند الجلوس و
16 فبراير 2015
1049
سن 32 اعمل مكتبيه مده العمل 4 ساعات يوميا
اشعر بالم اسفل الظهر عند الجلوس ويختفي الالم عند الوقوف او الاستلقاء وفي بعض الاحيان اشعر بالم في الكعب مع الم العلي الكلحل عند استعمالي اللاصفه يزول الالم وبعد رفعها يعود الاللم
3
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذه الحالة هي نتيجة اضطراب في وظيفة عضلات الظهر نتيجة الجلوس الطويل وهي بحاجة الى ممارسة اللياقة البدنية وإجراء التمارين الخاصة بالظهر أما بالنسبة لألم الكعب فهو نتيجة تهيج الألياف أسفل القدم وهذا يلزم وضع ثلج أسفل الكعب لمدة 10 دقائق ووضع ضبان من السليكون في الحذاء أسفل الكعب.
1
2015-02-22 12:44:18
![البروفيسور فريح عوده ابوحسان]()
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B3%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%85%D9%83%D8%AA%D8%A8%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-364234
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
جراحة العظام والمفاصل
هذه الحالة هي نتيجة اضطراب في وظيفة عضلات الظهر نتيجة الجلوس الطويل وهي بحاجة الى ممارسة اللياقة البدنية وإجراء التمارين... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 فبراير 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
اﻻم اسفل الظهر في اﻻعمار الشابة غالبا ما يكون بسبب ضعف عضﻻت الظهر وتقلصها نتيجة لذلك او بسبب الجلوس المتواصل لفترات طويلة بشكل غير صحيحاو الجلوس على كرسي صلب، قد يكون التهابا في العصعص .ينصح الجلوس على طوق هوائي والعمل على تقوية عضﻻت الظهر . اﻻم الكاحل سببها وجود منقار عظمي في الكعب وتقلص سمانة الساق . يمكنك اﻻستف من جلسات العﻻج الطبيعي
1
2015-02-18 19:16:06
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B3%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%85%D9%83%D8%AA%D8%A8%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-364234
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
اﻻم اسفل الظهر في اﻻعمار الشابة غالبا ما يكون بسبب ضعف عضﻻت الظهر وتقلصها نتيجة لذلك او بسبب الجلوس المتواصل... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 فبراير 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
اعتقد انك لا تجلس بطريقة سليمه، يجب ان يكون ظهرك مسنودا طيلة فترة الجلوس وأسفل ظهر الكرسي محدبا ويكون مريحا
1
2015-02-16 14:25:22
![الدكتور فارس هاشم تادرس]()
الدكتور فارس هاشم تادرس
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B3%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%85%D9%83%D8%AA%D8%A8%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-364234
الدكتور فارس هاشم تادرس
جراحة العظام والمفاصل
اعتقد انك لا تجلس بطريقة سليمه، يجب ان يكون ظهرك مسنودا طيلة فترة الجلوس وأسفل ظهر الكرسي محدبا ويكون مريحا اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 فبراير 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
أحس بألم في الجزء العلوي للفخذ لا أستطيع تحديد مكان الألم.. عند المشي تقريبا لا أحس بالألم لكن عند الوقوف...
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم
سؤال من ذكر سنة 27
اعاني من الم في منتصف الظهر منذ ثلاث سنوات ، الالم خفيف عند الوقوف وعند النوم اي أستطيع النوم براحه...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات
سؤال من أنثى سنة 27
عندما امشي لمسافات طويلة اشعر بالم عند مفصل الفخد اسفل الورك. احيانا يؤدي الى صعوبة في المشي. لكن الالم يختفي...
عليك زياره طبيب عظام للفخص السريري وعمل صور شعاعيه وفحوصات مخبريه
سؤال من ذكر سنة
اشكو منذ 5 سنوات الم في الفخذ تقريبا عند الجهه الاليويه يمتد الى الفخذ يخف الالم عند الحركه وفي الصباح...
يبدو أنك تغاني من عرق النسا
تناول دواء مغذي للعصب multivitamins
مع استخدام مخدة طرية على الكرسي . ولاتجلس على كرسي صلب .
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في ركبتي الشمال عند الجلوس في السيارة لفترة طويلة ويذهب الالم مجرد مد رجلي كما اعاني من...
اهلا بك ..بداية يجب تجنب الجلوس او الوقوف على نفس الوضعة لفترة طويلة
ثانيا راجع طبيب عظمية للفحص وقد تحتاج لصورة شعاعية تبين وضع عظام الركبة وبناء عليها يتم التشخيص.
سؤال من ذكر سنة 39
أحس بألم قوي عندما أقوم من الجلوس ( الجلوس لقضاء الحاجة في الحمام العربي ) ويكون الالم قوي في البداية...
الاسباب كثيرهومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة
اشعر بالم شديد ف رجلي فوق الركبة اثناء النوم والجلوس لفترة طويلة ويزول الالم بالحركة عمري 25
هذه المعلومات غير كافيه على الاطلاق لمساعدتك . منذ متى بدأ الألم ، هل تأخذ أدوية ؟ هل الألم من الامام ام الخلف ؟ هل هناك تنميل او خدر ؟ هل لديك فحوصات ؟ ما المدة التي يسنلزمها الالم قبل حدوثه اثناء الجلوس ؟ ما وصف الالم ( ثقل ، كهرباء ، دبابيس ، سكاكين ، لسعه ..... )
سؤال من أنثى سنة 21
اشعر بالم شديد في عضلة الساق الخلفية (البطة) اليسرى والالم شديد منذ اكتر من ٣ شهور هذا الالم عندما يشتد...
اما التهاب عصب او اجهاد عضلي ومن هنا ننصح بممارسه رياضه خفيفه مع الراحه
سؤال من ذكر سنة 30
عندي انحناء في الجزء العلوي من الظهر منذ تسع سنوات الألم الآن أصبح اشد ومع طقطقه عند فرد الظهر ويشتد...
لابد من عمل علاج طبيعي ويمكن ارتداء دعامة حرف 8
سؤال من ذكر سنة 20
عمري 16 سنة أعاني من ألم يمتد من أسفل الظهر إلى الورك العلوي, الألم يظهر عند الوقوف لفترة أو المشي....
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره