تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...سن اعمل مكتبيه مده العمل ساعات يوميا اشعر بالم اسفل الظهر عند الجلوس و
16 فبراير 2015
1153
سن 32 اعمل مكتبيه مده العمل 4 ساعات يوميا
اشعر بالم اسفل الظهر عند الجلوس ويختفي الالم عند الوقوف او الاستلقاء وفي بعض الاحيان اشعر بالم في الكعب مع الم العلي الكلحل عند استعمالي اللاصفه يزول الالم وبعد رفعها يعود الاللم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2015-02-16T11:18:29+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذه الحالة هي نتيجة اضطراب في وظيفة عضلات الظهر نتيجة الجلوس الطويل وهي بحاجة الى ممارسة اللياقة البدنية وإجراء التمارين الخاصة بالظهر أما بالنسبة لألم الكعب فهو نتيجة تهيج الألياف أسفل القدم وهذا يلزم وضع ثلج أسفل الكعب لمدة 10 دقائق ووضع ضبان من السليكون في الحذاء أسفل الكعب.
1
2015-02-22T12:44:18+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B3%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%85%D9%83%D8%AA%D8%A8%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-364234#answer-0
هذه الحالة هي نتيجة اضطراب في وظيفة عضلات الظهر نتيجة الجلوس الطويل وهي بحاجة الى ممارسة اللياقة البدنية وإجراء التمارين الخاصة بالظهر أما بالنسبة لألم الكعب فهو نتيجة تهيج الألياف أسفل القدم وهذا يلزم وضع ثلج أسفل الكعب لمدة 10 دقائق ووضع ضبان من السليكون في الحذاء أسفل الكعب.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 فبراير 2015
اﻻم اسفل الظهر في اﻻعمار الشابة غالبا ما يكون بسبب ضعف عضﻻت الظهر وتقلصها نتيجة لذلك او بسبب الجلوس المتواصل لفترات طويلة بشكل غير صحيحاو الجلوس على كرسي صلب، قد يكون التهابا في العصعص .ينصح الجلوس على طوق هوائي والعمل على تقوية عضﻻت الظهر . اﻻم الكاحل سببها وجود منقار عظمي في الكعب وتقلص سمانة الساق . يمكنك اﻻستف من جلسات العﻻج الطبيعي
1
2015-02-18T19:16:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B3%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%85%D9%83%D8%AA%D8%A8%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-364234#answer-1
اﻻم اسفل الظهر في اﻻعمار الشابة غالبا ما يكون بسبب ضعف عضﻻت الظهر وتقلصها نتيجة لذلك او بسبب الجلوس المتواصل لفترات طويلة بشكل غير صحيحاو الجلوس على كرسي صلب، قد يكون التهابا في العصعص .ينصح الجلوس على طوق هوائي والعمل على تقوية عضﻻت الظهر . اﻻم الكاحل سببها وجود منقار عظمي في الكعب وتقلص سمانة الساق . يمكنك اﻻستف من جلسات العﻻج الطبيعي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 فبراير 2015
اعتقد انك لا تجلس بطريقة سليمه، يجب ان يكون ظهرك مسنودا طيلة فترة الجلوس وأسفل ظهر الكرسي محدبا ويكون مريحا
1
2015-02-16T14:25:22+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B3%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%85%D9%83%D8%AA%D8%A8%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-364234#answer-2
اعتقد انك لا تجلس بطريقة سليمه، يجب ان يكون ظهرك مسنودا طيلة فترة الجلوس وأسفل ظهر الكرسي محدبا ويكون مريحا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 فبراير 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اشعر بالم باخر الظهر ويزداد الالم عند كثرت الوقوف وعند الجلوس لوقت طويل ؟
سؤال من أنثى سنة
إلم اسفل الظهر شديد مثل الحرقة يأتي عند الجلوس واحيانا عند الاستلقاء ولكن لا اشعر فيه عند الوقوف او المشي...
سؤال من أنثى سنة 50
لدي الم اسفل الظهر مع المشي الكثير او الوقوف وحتى عند الجلوس اكثر من نصف ساعه عند القيام او الجلوس...
سؤال من ذكر سنة
عمري21 قبل 6 اشهر قمت بتحريك ظهري والنزول بشكل مفاجىء وطوال الفترة الماضية ولغاية الان اشعر بالم في اسفل الظهر...
سؤال من أنثى سنة
من جديد بدأت اشعر بالم في الظهر عند الاستلقاء و الراحة مع تنميل في وسط الظهر ما سبب هذا الالم...
سؤال من ذكر سنة
اشعر بالم في اسفل و وسط ظهري خصوصا عند تغيير وضعية الظهر ( عند الجلوس لوقت طويل فان الالم يزول...
سؤال من أنثى سنة 31
احيانا اشعر بالم اسفل ظهري عند الوقوف مدة دقيقتين او اكثر يذهب الالم عند الجلوس او المشي مع العلم ان...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالم عند الجلوس فى الارداف وخصوصا الجانب الايمن .كا اشعر بالم اسفل الظهر
سؤال من ذكر سنة 28
اعاني من الم في منتصف الظهر منذ ثلاث سنوات ، الالم خفيف عند الوقوف وعند النوم اي أستطيع النوم براحه...
سؤال من ذكر سنة 37
السلام عليكم..اشعر بالم شديد في فقرات العمود الفقري عند الصدر ...الالم يظهر اثناء النوم فقط ويختفي تماما عند الحركة وممارسة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين